科痘中國
隨著人們養生保健意識的增強，日常生活中進行的各種護理也是很講究的，特別是女性朋友，單純一張臉就有好幾道保護程序。可是，卻有人說“小心，過度清潔會‘爛臉’!”這是為什麼呢?
眾所周知，工作一天後，皮膚會沾上各種灰塵，導致皮膚毛孔內有很多髒東西，所以每天晚上睡覺前，使用洗面奶或者香皂洗洗臉是正常的，但是如果過度清潔可能不利於面部皮膚的保健……那什麼是過度清潔呢?
所謂過度清潔，就是在必需的清潔基礎上，每天頻繁使用洗面奶或者各種磨砂顆粒打磨角質層，這些都屬於過度清潔。過度清潔不能保證皮膚健康的進行日常新陳代謝。
皮膚是由表皮、真皮和皮下組織構成的，其中表皮層裡的角質層可以吸收水分，對皮膚具有很好的保溼效果，可以在一定程度上鎖住皮膚水分。角質層作為皮膚的一層重要天然屏障，可以防止外界的灰塵、細菌等進入體內。
而如果經常多次用洗面奶清洗或者經常使用去角質膏，會破壞面部皮膚的角質層，過度清潔的同時還會洗掉皮膚的天然保溼因子，讓皮膚變得乾燥，失去光澤。失去了外層的保護屏障，皮膚的抵抗力也會下降，久而久之，面部的痘痘、痤瘡等發生概率會大大增加，也就是被形容為“爛臉”的狀態。
日常生活中，早上和晚上各潔面一次即可，每週使用1次去角質膏，不能過度使用。洗完臉後可以使用爽膚水、精華液、乳液和乳霜進行護理。
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家庭醫生在線
您好，很高興有機會來回答您的問題。
有的人的皮膚是油性皮膚，比較容易出油，特別是到了夏天，皮脂分泌就更旺盛了，頂著一張大油臉，讓人說不出的難受。臉容易出油就要做好皮膚的清潔，但是不能過度清潔，對於其他膚質的人來說也是如此的。
過度清潔，包括頻繁地洗臉、使用各種手工皂來進行深度清潔等等。過度清潔完是挺舒服的、挺乾淨的，但是過不多久油光會洶湧地“反撲”。
這是因為過度清潔會洗掉皮膚的天然保溼因子（NMF），缺少這種天然保溼因子，皮膚會變得緊繃 。為了改變這種情況就要再分泌一些皮脂。
由此可見，過度清潔會導致皮膚變幹，而且出油還會更多，並不能改變去油的初衷。而且過度清潔面部的話，新長出來的角質會降低皮膚保護功能，皮膚也會可能會變得脆弱，容易發紅、發癢。
所以，要避免過度清潔，對於油性皮膚的人來說尤其要這樣。油性皮膚的人一天可以用洗面奶洗兩次，而到秋冬比較乾燥的季節，用洗面奶洗一次就可以了。此外，洗完臉來要及時塗抹一些潤膚產品，避免皮膚過於乾燥。
如果我的回答對你有幫助的話，給我點個贊吧~（84）
家庭醫生雜誌
這容易破壞皮膚角質屏障，特別是以皂基為主要成分的清潔力產品，像脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強。
但由於表面的脂質成分可能受到破壞，使皮膚的保水能力減弱、水合程度降低。肌膚比較脆弱時更不應清潔過度。
倩Sur
我是Seven，美容護膚導師，專注問題肌膚護理和知識分享，關注我可以一起學習更多護膚知識。
清潔清潔的目的就是保持皮膚的乾淨避免皮膚的油脂分泌過多或者廢角質跟灰塵汙垢的堆積，也是護膚必不可少的步驟，但是清潔也要適度清潔，過度清潔肯定是會對皮膚造成損傷。
簡單打個比喻，我們每天穿的衣服如果過度清潔會怎麼樣，會掉色，會脫線，會越來越薄然後破洞。那我們皮膚也一樣，皮膚表皮角質層是起到防護皮膚的作用，然後過度清潔，也會導致皮膚的角質層變薄，皮膚的抵抗力變差，皮膚出現敏感，那皮膚自然就會爛臉了。
建議各位洗臉也要適可而止，尤其是很多油性皮膚的夥伴感覺皮膚出油不舒服總是想洗臉，但是要知道皮膚出油的目的是為了保護皮膚免受外在刺激，油性皮膚的人比干性皮膚的人皮膚衰老的慢就是這個原因，如果總是把臉蛋油脂清洗了，那就會容易造成皮膚乾燥，那也就容易出現問題了。
還有一個去角質的問題，最好要嚴格按照皮膚膚質來做，不要油性皮膚一週去一次乾性皮膚也一週一次敏感性皮膚也一週一次，那角質過多祛除肯定角質層變薄自然容易出現爛臉的情況。
解答完畢，歡迎點評。
Seven乄護膚知識分享
我不是皮膚專家，也只能根據自己的體驗來答題，僅供參考。
人一天的日常會使皮膚沾染上各種灰塵，致使皮膚不潔，需要人每天對它進行清潔，比如使用各種洗面奶，以保證皮膚的乾淨，也是相對的乾淨。所以日常的清潔和保養是必須的，也是必需的。
什麼是過度清潔呢？在必需的清潔基礎上，每天頻繁使用洗面奶或者各種磨砂顆粒打磨角質層的清潔都屬於過度清潔，必需的清理已經足夠，凡事過度總會不太好，所以過度清潔皮膚對皮膚有害這是我們大家都知道的。
我們要比較清楚皮膚的組成是有表皮、真皮和皮下組織構成，其中表皮層裡的角質層作用我這裡有必要說下。角質層吸收水分，避免水分蒸發過度。可防止外界的灰塵、細菌等進入體內，防止體內水分過度蒸發，具有保護作用。
所以，顯而易見，過度清潔皮膚會破壞角質層，直接結果就是俗說的“爛臉”，比如毛孔粗大，紅血絲，長痘，皮膚乾燥等等。
張蕓胭
簡單來說就是會傷害到保護皮膚的皮脂膜。
皮脂膜受損，皮膚的磚牆結構將不再平衡，細胞間脂質（含天然保溼因子等成分）不斷蒸發，就會造成皮膚乾燥缺水；
長期缺水會導致皮膚缺乏
彈性、鬆弛，最終形成皺紋；皮脂膜受損，外源物質的入侵變得容易，皮膚就會容易感染、發炎，導致紅腫長痘；
受損的皮脂膜抵擋不住紫外線刺激，於是就會色素沉著，膚色不均....
為什麼過度清潔會導致皮脂膜受損呢？
用一個形象一點兒的比喻，這就好比說一個武林高手（就是您的皮膚膜）身懷絕技，不懼怕對手。可是對手（每個產品都有一點點刺激性）一個接一個的來，最後把這個高手的內力給耗盡了。
我們的皮膚是一個完整的結構，有完整的分泌功能和代謝功能。皮膚外表有一層油性的保護膜，就像一面牆保護著我們的皮膚。這層膜由皮脂腺分泌的油脂、角質細胞產生的脂質以及從汗腺裡分泌出來的汗液融合組成。
當這層保護膜完整存在的時候，我們皮膚的分泌功能和代謝功能是平衡的，分泌多少物質都可正常代謝掉，毛囊口就不會出現堵塞的情況，也就不會大面積長痘。但深度清潔不僅清潔掉皮膚上的汙物，同時也會洗掉我們皮膚外面的保護膜。
在這種情況下，我們的皮脂腺為了修復皮膚表面的保護膜會加班加點分泌油脂來對保護膜進行補充，然而同時，由於保護膜因破壞受損，皮膚不完整了，導致代謝功能變弱。皮脂腺加班分泌的油脂由於代謝功能的減弱，不能順利的通過毛囊口到達皮膚表面，反而被滯留在毛囊口形成堵塞，於是開始發炎、爆痘。
所以溫和清潔很重要！
過度的清潔會使皮膚屏障的受損，導致皮膚問題反反覆覆、久治不愈。
任何肌膚日常清潔都需要注意四個方面：清潔產品、清潔水溫、清潔力度、清潔頻率。
1、清潔產品的選擇
人體皮膚呈弱酸性，長期使用加入了鹼性極強的表面活性劑、發泡劑、皂基等成分的清潔產品會刺激皮膚、破壞皮脂膜，造成皮膚屏障受損，進而出現敏感症狀。
所以，不管是健康的皮膚，還是已經受損的皮膚，在清潔產品的選擇上最好都要避開皂基，儘量選擇與人體皮膚相近的弱酸性氨基酸潔面產品。
如果你喜歡泡沫，可以選擇喜美恩舒緩保溼潔面乳。它是弱酸性氨基酸潔面，在潔面時會產生輕微的泡沫，可以有效清潔皮膚髒東西且不會破壞皮脂膜，洗完沒有干涉緊繃之感，而是柔嫩膚感。
如果你可以接受無泡沫潔面乳，可以選擇喜美恩保溼舒緩潔面乳，它同樣是弱酸性氨基酸潔面，正常肌膚使用可以有效保護皮膚屏障不受損害，敏感或爆痘等問題肌膚使用可以舒緩炎症。
友情提示：如果你正處於敏感急性期（紅腫、爆痘、瘙癢等主觀難受症狀明顯）建議直接用清水洗臉，不要化妝！！！
2、清潔水溫的選擇
清潔時水溫以20℃~25℃為宜。
水溫過高會引起毛細血管擴張；水溫過低雖然會出現局部短時間涼爽，但隨後由於血管反應性擴張，可能會在皮膚溫度恢復後感覺局部發熱甚至燒灼感明顯。
3、清潔力度的控制
清潔時建議直接用手，不要用毛巾反覆擦拭，避免清潔過程中的物理纖維摩擦對皮膚的刺激，避免皮膚屏障受到傷害。
同時注意不論是去角質、清潔面膜，還是大火的潔面儀、洗臉神器等都不能長期不間斷使用，他們對面部的傷害都非常大，很容易導致敏感症狀。
4、清潔頻率的控制
早晚各一次即可。油皮切不可靠洗臉來控制油脂分泌。
每天正確完成臉部的清潔，是肌膚保養最重要、也最基礎的一步喔～除了預防許多因為清潔不足造成的問題外，也能避免清潔過度產生的肌膚不適。同時做好清潔還會給皮膚一個自我修復的有利環境。
喜美恩專業醫學護膚
這麼說吧……過度清潔皮膚，會傷害皮膚角質細胞，這樣反覆發作，會越來嚴重
建議一天洗一次，油性皮膚需要補水護理，這樣會好點
視覺訓練孫老師
只知凡事有度，過猶不及。包括打扮，洗臉，美容。愛美是人之天性，理應追求。過度洗臉，能清除深層汙垢，但也容易破壞皮膚組織，造成皮膚損傷，發紅，發癢，難受。與其過度，不如不洗。
