夏夏
恩，还是那句话，许多家长在天冷的时候给宝宝穿得跟包子一样，还要里里外外裹上好多层，有没想过若是自己穿成这样根本就睡不着呢，所以尽量给孩子穿宽松舒适点的衣服。
冬天就穿睡袋吧。里面穿个贴身柔软的秋衣裤，外面再穿上睡袋，无需再盖被子，不然翻身被阻碍了，小孩就会醒来。若要盖被，这种毛绒毯子也不错。之前看过一个视频是这样教的，用毛绒布在宝宝额头上轻轻抚摸，小孩会慢慢进入梦乡。
给小孩条小毛毯吧，时不时让他抓下，慢慢会喜欢这种感觉，睡觉的时候有安慰作用的。
hongzhu
先找原因再对症下药，个人经验如下：
1，一般“胃不和，则卧不安”，考虑是否给宝宝吃太多，“要想小儿安，常受三分饥与寒”
如何判断宝宝吃太多，一个重要标准就是看睡眠。
1）宝宝刚入睡是否有汗，手脚心是否发热有汗，如果入睡1-2小时后，还有汗，就是积食了；
2）睡觉是否翻来覆去，踢被子，而且把手脚露在被子外面，穿睡袋的宝宝就观察手心。
若是有如上症状，党务之急，就是减少喂奶次数和量，让宝宝肠胃休息，因为已经有一堆食物堵在宝宝肚子里了，而且发在发酵，热通过手心脚心散发出来，所以叫手脚心发热，难受就睡觉不踏实。
切忌宝宝一哭就给奶吃，一定要想方设法让宝宝少吃东西，让肠胃休息，症状减轻后，奶量一点点慢慢增加，不要给量加猛了，超出宝宝身体承受负荷。
2，看宝宝是否胀气、肠绞痛。
3-6个月大的婴儿，肠道发育很快，而且未完善，对有些食物也不耐受，容易胀气、肠绞痛。
1）妈妈平时喂完奶，可以拍嗝；
2）多做宝宝的腹部按摩，顺时针100-300次，逆时针100-300次；
3）让宝宝趴着活动，缓解腹部不适。但要主要，睡觉时不要趴着，容易窒息；
4）母乳妈妈平时吃清淡一点，少吃高蛋白、高脂肪食物，忌辛辣、油腻。
3，是否有湿疹，宝宝身体发痒，不舒服也会闹，这个就需要看医生了。
4，睡觉环境是否安静，被子厚度是否适中，睡前是否有小情绪等，这些影响宝宝“安全感”建立的因素，都要引起重视。
5，有些宝宝适应了妈妈的味道，想想近期是否换人照顾宝宝了，妈妈是否给宝宝的关注度不够，其实宝宝和妈妈最好分床睡觉；
6，可以放一些舒缓的音乐，帮助宝宝入睡，妈妈也可以给宝宝唱舒缓的儿歌、读睡前故事等等；
7，给宝宝安抚玩具，比如陪睡小猪猪等。
七妈聊育儿
这个我深有体会——
明明很想睡，可就是不睡。要抱着睡，后来发展到一边抱一边走还一边拍……
就算睡着了也睡不久，很容易醒。大人按个开关都能惊醒……
只要一想到宝宝1岁前的睡眠非常重要，尤其是对身高。睡得好才长得高，长得快，就会抓狂！怕宝宝长不高呀！
5个月前睡眠非常好，长得也快，尤其是在第三个月，哇！一下长了7公分。每个人见了都说你家宝宝好高喔，头也抬得高。确实，每天晚上只吃一次奶也不醒就睡，所以才长得高。
到了5-6个月后，基本停摆了。
都说第六个月是猛长期，可也没长。
因为睡眠开始不好，晚上要醒2-3次。要吃夜奶才能睡着……
白天不易入睡，晚上要奶睡，还吃夜奶。对宝妈的身体真是大大的考验。
这样也不是办法呀！
直到第九个月，还是没怎么长。不是说好的猛长期吗？
我想寻求书籍的解决之道。
在一次逛书店，找到了一本书。原来睡眠是有规律有计划的。不能盲目。
基于人类90分钟睡眠节律的N.A.P.S计划。
确实有效，9个月后对宝宝的睡眠不再恐惧。按照这个计划实施，一切变得简单多了。
最后，把这本书推荐给对宝宝睡眠抓狂的爸爸妈妈们。
希望对你们有帮助。
花醒育儿经
从治本入手，而不是让孩子惊醒后再来想办法。专家临床实验证明，给婴儿进行系统的抚触，有利于生长发育，增进食物的消化和吸收，减少哭闹，促进睡眠。你可以学习抚触按摩的操作守法，从促进宝宝安神入睡下手。
西湖睡觉
跟饮食和习惯都没有关系，我的是缺乏运动运动量的换发。能量释放之后，都会想休息一下的！！孩子吃好，运动好，睡眠好，那孩子最健康。
爱心小讲堂
给宝宝换一个纯天然乳胶枕头，我的宝宝从三个月就开始用，基本上一夜到天亮，不是因为我自己在经销乳胶枕才这么说，同是母亲，理解这份心情
素万天然乳胶寝具
五个月大小的宝宝，睡眠不好，有两个原因:一是肚子不舒服，如果是纯母乳，母亲吃的比较油腻或者比较杂，孩子消化不良会肚子难受尤其晚上！二是孩子小容易被吓着，晚上睡眠不好！
