糖纸吴柿子

这是一个好问题，每次我和妈妈们进行科普讲座时，会提前问妈妈关心宝宝的营养还是关心宝宝感冒，大多数妈妈都会更加关注宝宝的感冒问题，毕竟营养不够是慢慢才发现了，而孩子感冒就是一件应急的事情了。

宝宝一感冒那真的是全家总动员了。去年冬天的一场流感，让很多家长还是心有余悸。

为什么孩子冬天容易感冒咳嗽呢？

主要在以下三个原因：

1、冬天家里经常都是关门关窗，导致空气不流通，而大人经常会把病菌带回家，导致家里的病菌浓度升高。

对策：

冬天天气冷，但是建议室内早晚也要开窗通风换气一小时左右。只要不把孩子放在风口吹就没有问题了。

2、冬天天气冷，很多家庭肉吃得多，但是蔬菜水果吃得少，甚至不吃的。这样会导致孩子缺乏维生素，抵抗力降低。

对策：

多吃以下蔬菜水果，让宝宝冬天营养均衡，健康无忧。

白萝卜，莲藕，大白菜，山药，梨，马蹄，苹果，橙子，草莓，柿子等。

3、冬天有些孩子穿得太多，出汗后毛孔张大，这些张大的毛孔让病毒有可乘之机。

对策：

孩子衣服差不多就好，因为孩子经常会动来动去，孩子容易出汗，出汗后及时止汗。

大多孩子的咳嗽起源于感冒，而预防感冒就可以预防咳嗽。、

有些咳嗽可能是环境造成的

在冬天最常见的原因就是室内的湿度不足，在北方的冬天有暖气，温度比较高，温度高就会把空气会的水份蒸发掉，导致室内湿度不足，最佳的湿度建议是40-60度，而冬天有些家庭室内的湿度才30度左右。

当空气中温度不足时，呼吸进行气体交换时，孩子鼻腔中咽喉中的水分就会被带走，导致鼻子咽喉太干燥，没有水份，鼻子和咽喉的垃圾就会堆积在体内，不容易排出体外。而这些垃圾会刺激机体引起了咳嗽，所以对于孩子来说干燥也会导致咳嗽。

对策：

建议家长放几盆水在家里，或者冬天用暖气的时候室内放加湿器。

家里可以买一个湿度计，看室内的湿度。

如果孩子已经出现咳嗽的

6个月-1岁的孩子有苹果水，1岁以上的孩子每次3毫升-5毫升的蜂蜜冲温水，一天四次，对于孩子的咳嗽有缓解的作用。

祝宝宝健康。

菁妈育儿

儿科医生孔令凯

孩子冬天经常咳嗽，有什么办法吗？有！

首先我们要明确，所谓的咳嗽是一个排除异物的过程，所以首先要分辨到底是什么原因引起的咳嗽。其次不要盲目止咳。

咳嗽的原因，一般情况之下有以下几种，第一是感冒，第二是空气中的污染物进入呼吸道，第三是支气管炎或者肺炎。

如果是感冒引起的咳嗽，感冒是一种自限性疾病，不需要特殊治疗治疗5到7天就可以痊愈，在这种情况之下注意让孩子在咳嗽的时候用胳膊肘掩住口鼻防止飞沫传播。在感冒期间戴口罩。同时勤洗手，多喝水，注意休息，等待，感冒自愈。

另外经常感冒的孩子跟本身免疫力比较差有关，所以在日常的生活中要注意提高孩子免疫力，可以从以下几个方面着手。第一，保证膳食中蛋白质的摄入量，每天300毫升牛奶，一个鸡蛋以及适当的肉类要吃够。第二保证维生素c的摄入量，蔬菜和水果不能少。第三，每天保证一个小时的户外运动。

除了感冒之外，现在空气污染在全国范围内都非常普遍。空气中的污染物入侵呼吸道，也是导致咳嗽比较常见的原因。这个时候要做的是不要随便止咳，让孩子顺利的把污染物排出，同时在污染比较严重的天气里记得带有通气阀的防霾口罩。另外空气污染会导致阳光对于体内维生素d合成的作用下降，要补充400个国际单位的维生素d。

如果是肺炎或者支气管炎引起的咳嗽，那就要到医院去看医生，在医生的指导之下治疗。

回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。

营养百事通

孩子冬天经常咳嗽，有什么办法吗？

咳嗽的原因有很多种，不过从基本的原理来说，就是一个排除呼吸道异物的反应，一般来说么有必要故意对症镇咳，注意一下用手肘遮住口鼻避免飞沫喷溅就好。从病因预防的角度可以注意经常洗手、家里通风、去人流密集的地方戴口罩，冬天还可以使用一下加湿器，另外饮食方面

孩子冬季首先还是要保证饮水充足，当然要是喝牛奶豆浆粥之类的水，水分高的食物也是可以的，注意孩子的尿量和尿液的颜色，如果颜色发黄，就需要多补水了！

冬天因为日照时间比较短，气温比较低，很多孩子难以保证每天户外互动一个小时，这种情况下可以吃一下400国际单位的维生素D。

由于活动量可能比较少，更得需要注意保证粗粮多种颜色的蔬菜水果，这样在控制总热量的情况下保证维生素和矿物质的摄入，像是一些绿叶菜，芹菜、韭菜、菠菜、木耳、海藻、蘑菇等菌藻类的都是很好的食物。

烹调上少辛辣刺激清淡少盐少油炸，有助于减少不适。

营养师顾中一

到了冬季就会有许多小朋友出现咳嗽的症状，这使得很多父母都感到烦恼，但是不同季节的咳嗽，类型上也会有所不一样。所以一开始可以先弄清楚孩子是怎么咳嗽的，或者分清楚是哪种类型的咳嗽，然后可以使用下面一些简单有效的小偏方来帮助宝宝止咳。

想清楚孩子是哪种类型的咳嗽，可以通过观察孩子舌苔的颜色、痰液和是否有鼻涕等症状来得知。一般如果孩子的舌苔是呈白色，痰液比较稀和偏白，并且有鼻塞或者流鼻涕的症状，这种多半是风寒引起的咳嗽。但是如果孩子的舌苔是偏黄色或者红色，痰液粘稠偏黄，喉咙有疼痛感，这种情况多是风热咳嗽。

饮食上不同的小偏方，可以治疗不同类型的咳嗽，像如果患上了风寒咳嗽，可以在睡前吃一些麻油姜末炒鸡蛋，冷锅热麻油，待麻油在锅里热了之后撒入一些姜末，接着打一个鸡蛋翻炒均匀，趁热吃上，坚持几天，风寒咳嗽的症状会明显减轻。

还有一种就是喝香菜黄豆汤，可以手抓一把黄豆放入沸水中煮15分钟，然后加入一小把香菜煮15分钟，每天分开几次给孩子喝，对治疗风寒咳嗽也是很有效地。

如果是风热咳嗽的话，可以煮一些白萝卜水给孩子喝，萝卜洗净切成片，放入锅内并加半碗水，等锅内沸腾以后改成小火再煮15分钟即可，等萝卜水变温后给孩子喝，还有助于减轻干咳少痰等一些症状。

三甲医院工作近10年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊疗，尤其新生儿常见疾病及危重症的诊疗。

医联媒体

一般而言，孩子的身体抵抗力都会比较低，因此受到外因感染的机率也会大很多。在现实生活中，有很多孩子一到冬天就经常出现咳嗽的现象，让很多家长措手不及。其实，孩子在冬天经常咳嗽，主要是因为小孩子的呼吸系统发育不成熟，加上抵抗力不强，对环境不适应，才会被细菌感染的。孩子出现咳嗽咳痰，而且痰液滞留在呼吸道，就有可能会加重炎症或咳嗽，因此，积极治疗是很必要的。

在日常生活中，我们可采取以下偏方以调理孩子咳嗽问题，如：

1、蜂蜜。蜂蜜具有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅，能在一定程度上缓解咳嗽问题。如能长期坚持，一定有效，而且这个味道比较好，小孩子也比较喜欢吃。

2、蒸大蒜水。取适量冰糖和大蒜煮成一碗水即可饮用，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

3、用梨子冰糖川贝汤。众所周知，梨子润肺化痰，加上川贝可以清热化痰，所以一起服用对于咳嗽的效果还是不错的，加了冰糖口味也好，小孩子比较喜欢吃。

4、藕汁、梨汁、萝卜水。兑水服用，能有效缓解孩子冬天干燥导致的干咳少痰的症状。

5、红枣白果水。因为红枣是温热的，白果可以平面肺气止咳平喘，一般可以用于久咳、反复感冒导致的咳嗽。

6、山药粥。山药健脾胃、补肺气，不但能止咳治哮喘，还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症有很好的疗效，但要注意山药不能煮久，否则成分会流失。

7、用热水袋敷背。热水袋中灌满40度左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于孩子背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。尤其，这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状特别有效。

总之，孩子出现咳嗽的现象，就应该多喝一些温水，不能太烫，以免刺激咽喉。其次，家里的温度最好该在28度左右，打开窗户通风，尽量少给孩子吃一些辛辣上火的食物，可以多吃一些水果蔬菜。如果孩子咳嗽症状明显，而且伴有高热的现象，那就要到医院进行治疗。

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你好，你可以针对不同的咳嗽来运用不同的小偏方：

一、风寒咳嗽

大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

2、烤橘子

将橘子在小火上烤至橘皮发黑，晾温热后让宝宝吃桔肉，一次2~3瓣，一天2~3

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入锅内，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃，坚持吃上几天，效果明显。

4、香菜黄豆汤

黄豆10克加水煮15分钟，再加入香菜30克煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

二、风热咳嗽

1、川贝冰糖蒸梨

把梨横断切开，去核放入2~3粒冰糖 ，5~6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟，分两次食用。此方有润肺，止咳，化痰的功效。

2、白萝卜水

白萝卜洗净，切4~5

3、马蹄水

3~4 颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。

三、内伤咳嗽

1、山药粥

山药去皮搅成粉，加半碗水加工成稀糊状，倒入锅中烧，烧开即可。一碗山药粥分

2、红枣白果水

红枣3粒、白果3粒，加大半碗水，中火烧10分钟，临睡前给宝宝饮用。此方适合2岁以上的宝宝食用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，固肾，对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

3、核桃芝麻养生膏

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺搅拌均匀。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用。(一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜)

诺雅妈咪

有一个治咳嗽的小偏方：白萝卜蜂蜜水。做法简单，味道也好，效果不错。

盖上盖子后静置一天，等白萝卜出水后，将白萝卜蜂蜜水兑热水喝，每天三到四次，连续喝两三天就能见效。

白萝卜有理气化痰、生津止渴的功效，还能补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜也有润肠道，润肺止咳，补中缓急的作用，二者结合绝对是治疗咳嗽的佳品。

康恩妈妈111

　　咳嗽是冬季一种非常多见的疾病，长时间咳嗽容易影响生活，很多人不知道冬天咳嗽怎么办？其实，虽然同为咳嗽，但是咳嗽的症状有很多种，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。中医认为“五脏六腑皆令人咳”，仅仅穴位按摩就可以帮我们解决。

冬天咳嗽怎么办？中医专家推荐治疗咳嗽的偏方，帮助大家快速治愈咳嗽。

冬天咳嗽怎么办,治疗咳嗽的偏方

（一）咳嗽痰白

冬天咳嗽怎么办？冬季最典型的咳嗽是风寒咳嗽，特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力，中医推荐按摩大椎穴的方法来治疗风寒咳嗽。

怎么找大椎穴？低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。

方法：用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒气的侵袭。

（二）咳嗽痰黄

冬天咳嗽怎么办？咳嗽如果伴有痰黄，就说明是肺热之证，选择的穴位要有泻肺热的作用，而少商和鱼际都有泻肺热的功效。

1）少商

少商为手太阴肺经的井穴，是手太阴肺经的最后一个穴位。

方法：拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

2）鱼际

鱼际是手太阴肺经的荥穴，位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘。

方法：点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

Tips：这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。

（三）干咳咽痒

冬天咳嗽怎么办？咳嗽如果是干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳和滋阴，而照海与列缺两穴合用，能够止咳滋阴。

1）照海

照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又会聚于咽喉处，因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢？

方法：沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。

2）列缺

列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。

方法：将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。

冬天咳嗽怎么办？以上是中医推荐的穴位按摩法，对于治疗咳嗽效果很好，但是建议大家以预防为主，注意保暖，多喝开水，注意环境卫生。

专家推荐5种治疗咳嗽的偏方

治疗咳嗽的偏方一：

材料：茶叶5克，白萝卜100克。

做法：将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒人茶汁即可食用。每日2次。

主治：气管炎咳嗽及多痰。

治疗咳嗽的偏方二：

材料：生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。

做法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3-5天即可治愈。

主治：风寒咳嗽

治疗咳嗽的偏方三：

材料：桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。

做法：用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。

主治：风寒咳嗽。

治疗咳嗽的偏方四：

材料：白萝卜、梨各1个，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黄少许。

做法：将以上几种材料放碗内，蒸熟。服之。

主治：风寒咳嗽。

治疗咳嗽的偏方五：

材料：杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。

做法：水煎服，每日2次。

主治：风热咳嗽。

以上是专家推荐的治疗咳嗽的偏方，对于一些轻微咳嗽效果很好，咳嗽严重的人尽量先就医，吃药的同时配合以上食疗来治疗感冒，也很有帮助。

冬天咳嗽吃什么蔬菜好(附咳嗽食谱)

一．萝卜

冬天咳嗽吃什么蔬菜好，众所周知，冬天吃萝卜好，但是却不知道吃萝卜好在哪里，这里给大家简单介绍下：萝卜行气消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴宽中。润肺化痰，祛风涤热。

萝卜咳嗽食谱1、拌萝卜丝

材料：萝卜500克，香菜50克，蒜苗适量。

做法：先将萝卜洗净切丝，用盐渍一下；香菜洗净、切碎，蒜苗洗净、切成丝；盐渍过的萝卜丝，用清水淘净(最好用冷开水)，挤干，连同香菜、蒜苗放入碗内，拌入盐、醋、糖即可。

功效：本食谱适用咳嗽等症。

萝卜咳嗽食谱2、猪肺杏仁萝卜汤

材料：猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克。

做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段；大料花椒包好；将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时再加入味精，去掉葱姜片、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即可。

功效：本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。

冬天咳嗽吃什么蔬菜好(附咳嗽食谱)

二．丝瓜

很多人知道咳嗽吃什么水果好，但是不知道冬天咳嗽吃什么蔬菜好？这里给大家推荐丝瓜食谱，丝瓜鲜嫩爽口，甘凉滑润，可用治热病身热口渴，心烦不安，咽喉肿痛，咳嗽痰喘等。

丝瓜咳嗽食谱1、丝瓜蜂蜜茶

材料：鲜丝瓜花l0克，蜂蜜适量。

做法：先将鲜丝瓜花洗净后晾干，放在茶杯中，用开水冲泡，上盖闷20分钟左右，倒入适量蜂蜜，搅拌均匀目啊。代茶饮。

功效：本茶有清热生津、补虚止咳之功效。

丝瓜咳嗽食谱2、炒丝瓜

材料：丝瓜250克。

做法：先将丝瓜去皮洗净切片，锅置火上，放油少许，烧至六成热，倒入丝瓜煸炒；待丝瓜熟时加精盐少许即成。

功效：此菜肴清淡可口，具有清热利湿，化痰止咳的作用。尤适应于痰喘咳嗽患者服食。

冬天咳嗽吃什么蔬菜好(附咳嗽食谱)

三．百合

冬天咳嗽吃什么蔬菜好？百合鲜品含有丰富的黏液质，具有润燥清热的作用，可用于治肺燥、肺热咳嗽等常奏效，下面推荐两款相应食谱。

百合咳嗽食谱1、清蒸百合

材料：百合鲜品500克，白糖适量。

做法：将百合洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖蒸熟即可。

功效：本食谱具有润肺止咳，清心安神的功效。可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。

百合咳嗽食谱2、冰糖炖百合

材料：百合、冰糖各60克，款冬花15克。

做法：先将百合洗净后，将瓣撕开，与款冬花一同放入锅内，加入清水适量，用文火炖；快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。

功效：此菜具有润燥清火，清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。

冬天咳嗽吃什么蔬菜好？以上是冬天咳嗽适合吃的蔬菜，而且给出了蔬菜相应的食谱，大家可以有空自己做吃，对于预防和治疗咳嗽效果非常好。

冬天咳嗽吃什么水果好(因人而异)

1、初期或久咳多痰时，吃梨

冬天咳嗽吃什么水果好？处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

梨能润肺凉心、清痰降火。此外，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

除了吃梨外，还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

2、炎症性咳嗽时，吃橘子

炎症性咳嗽一般表现为咳嗽并伴有喉咙痛，这时不妨吃点橘子。

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，吃杏

冬天咳嗽吃什么水果好？咳嗽并伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏，因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

4、根据体质选择水果

冬天咳嗽吃什么水果好？除了根据咳嗽的轻重，最好根据自己的体质选择水果。在食用水果时，应分清寒热：

1）体质偏热的人，选择寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等；

2）体质虚寒的人，选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。

冬天咳嗽吃什么水果好？冬天是咳嗽的高发季节，引起咳嗽的原因很多，而且咳嗽有轻重之分，所以，大家在选择水果时，应该考虑清楚，对症治疗，这样才能更快更有效的治好咳嗽。

感冒咳嗽吃什么水果

感冒是冬季非常常见的疾病之一，虽说感冒不是大病，但一旦感冒了，咳嗽、嗓子痛、流鼻涕、发热，导致精神不佳，影响学习和工作，而且很多人对于打针吃药非常抗拒，很多人问，感冒咳嗽吃什么水果好的快？如果一边享受水果的美味的同时能够治好咳嗽，那是最好不过了。下面推荐一些对治疗感冒咳嗽有帮助的水果。

莲藕：食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。

柚子：下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。

感冒咳嗽吃什么水果好的快？

金橘：甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。

蜜枣：益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。

白萝卜：性味辛甘、凉，入肺、胃经。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，平时可以煲小排萝卜汤喝。

梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

以上告诉大家感冒咳嗽吃什么水果好的快，下面给大家推荐治疗咳嗽的水果食谱。

感冒咳嗽吃什么水果好的快？

感冒咳嗽食疗一：罗汉雪梨饮

功效：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

感冒咳嗽吃什么水果好的快？

感冒咳嗽食疗二：川贝蒸梨

功效：梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。

做法：将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

感冒咳嗽吃什么水果好的快？以上给大家推荐的水果对于治疗感冒咳嗽效果非常好，此外，喝蜂蜜对于治疗感冒咳嗽也非常有帮助。

小溪故事集中营

想要治疗孩子咳嗽？先把这害人的错误方法改了！

最近天气开始转冷，小区，学校随处都能听见孩子的咳嗽声。

父母一遇到孩子咳嗽，就会开始心跳加快，肾上腺激素暴增，各种担忧。

每天家里的对话就会变成：

• 一个星期了，孩子咳嗽怎么还没好？

• 白天明明好好的，怎么一到晚上就咳个不停？

• 那个咳嗽偏方怎么没用呀，要不吃点咳嗽药？

这个时候父母千万别慌！

首先，冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。

很多不专业的家长常常陷入误区，听到阵阵咳声便找来止咳药给孩子吃。

在没弄清楚宝宝是因为感冒、肺炎还是过敏造成的咳嗽之前。

家长先别忙着给孩子吃咳嗽药、打抗生素，否则不仅不利于治疗，有时还适得其反，产生一些不良后果。

授权转载自公众号：奇爸奇妈（专注分享宝妈宝爸最关心的育儿知识）

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咳嗽不是病

咳嗽并不是一种病而是病症的一种症状。

孩子咳嗽一般是可以自愈的，不需要过分担心哦。

咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。

也就是说，咳嗽是一种孩子身体的自我保护。

但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。

孩子早上起床的轻轻咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，很正常

外出时被冷空气刺激，引起刺激性咳嗽，也很正常。

偏方最有效

医学上没有足够证据可以说明治疗咳嗽的偏方一定有用，只能作为辅助治疗。

市面上偏方鱼龙混杂，有的反会加重病情。

如吃生姜片止咳，可能会对喉咙产生刺激，导致咳嗽更加严重。

滥用抗生素

事实上，不少急性咳嗽往往是病毒感染引起。

盲目服用抗生素不仅没有疗效，反会促使细菌产生耐药性。

只要咳嗽就吃药

小儿咳嗽不应立即使用止咳药，尤其不能用中枢性的麻醉止咳药物。

一般疾病初期，不建议用止咳药。

如果咳嗽太厉害，影响孩子睡眠，可以适当用些小儿专用的止咳药。

对于喉咙发炎的孩子，就需要吃消炎药。

通风透气

在家里要保持空气清新，经常通风。

控制室内温度适当增湿

保持室内温度25-28℃，和室内湿度45%-50%，可缓解咳嗽。

多喝温开水

温开水能湿润呼吸道，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。

保证睡眠充足

尽量让孩子多卧床休息，保证充足睡眠。

用枕头将其后背和头撑起，以防痰液滴落到喉咙里，造成窒息。

及时增减衣服

在室外的时候要给孩子穿棉袄，轻薄的帽子。

在有暖气的房间里，则要适度减衣。

只需把握一点，那就是孩子的衣服只需比成人的减少一件。

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咳嗽相关的问题

到晚上咳嗽就加重了，怎么办？

因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集在咽喉后部，引起咳嗽加重。

可以在将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些，能缓解症状。

或者晚上入睡前，用喷鼻剂喷入鼻内，以减少鼻腔分泌，也能帮助缓解夜间咳嗽。

咳嗽久了会咳出肺炎吗？

肺炎会导致咳嗽，但是咳嗽并不会咳出肺炎。

可能有人要问了，“为什么很多孩子咳嗽一段时间后就发生了肺炎了呢？”

道理很简单，咳嗽是肺炎的早期表现之一，孩子咳嗽的时候肺部其实已经发生感染了。

孩子咳不出痰怎么办？

可以拍孩子的背部帮助孩子。

手指并拢弯曲成杯状拍宝宝后背，即所谓的“空掌”，力道需要比拍嗝重一些。

最好在饮食前1小时候或者饭后两小时。

如果孩子明显表现出不适，立即停止拍痰。

哪些情况的咳嗽需要立即看医生？

• 不满3个月，就有咳嗽，赶紧去！

• 无法吞咽（有时表现为流口水），嗜睡或者异常安静

• 异常烦躁或者持续哭泣，对于小婴儿表现为不吃奶。

• 出现皮疹，胸部疼痛，持续高热

• 比较严重的头痛、喉咙痛、耳痛；或者腺样体肿大

• 咳嗽时间超过了3-4周；

• 感冒引发的咳嗽，在感冒5天之后，症状没有变好，反而更糟了；

• 咳嗽同时伴有绿色、黄色或棕色的痰，可能是细菌感染

其实孩子咳嗽，最糟心的就是父母了。

没心没肺的孩子咳玩，自己就玩去了，剩下父母在那怀疑人生，担心这担心那。

因为气温变化，孩子咳嗽很正常，父母没必要太担心。

如果想预防肺炎的话，除了提高自身免疫力外，可以选择在秋冬季节注射肺炎疫苗。

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打扰一下，按照常理，此处应标明一下来源：

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