每個準備做媽媽的人，都希望能夠孕育出一個十分健康的寶寶。因此，在孕前，應加強鍛鍊，增強自身體質，以防疾病“打擾”，病毒侵入。
同學聚會，同學們交杯換盞，而小敏卻只以水代酒，大家勸她喝一杯，哪怕是一杯啤酒也好，但小敏一再推辭，欲言又止的樣子。這時，小麗（不僅是我們的同學，也是小敏的閨蜜）說道：這有什麼難為情的，直接說吧，大家見諒啊，最近小敏正準備要寶寶……說到這裡，大家都能理解，並且過來人還給小敏說了一些經驗之談：
孕前，應做好這些必要的準備。
1，鍛鍊身體，增強自身的抵抗力。
2，不能飲酒，且更不能吸菸，別人吸菸也要躲得遠遠的。
3，孕前3個月，需要每日補充足夠的葉酸，目的是為了預防胎兒神經管缺陷。
4，孕前還需要做一次牙科檢查，看看牙齒是否有問題，如有問題提前治療，避免在孕期治療。
5，去醫院做一次孕前檢查：包括血液檢查、盆腔檢查以及傳染病篩查。如果是結婚一年以上的，還要檢查一下宮頸。
大家各抒已見，懂得著實不少，這時同學小娜說話了，她可是個婦幼醫生，說到：同學們說的都對，但是，針對某些疾病，最直接有效的方法就是注射疫苗。
建議孕前最好能接種這兩種疫苗，如果準媽媽一旦感染這兩種疾病，將會垂直傳染給胎兒，造成嚴重後果。
一，乙肝疫苗。
我國乙肝患者較多，被乙肝患者傳染的人群比率也很高。而母親傳給孩子，是垂直傳染的，也就是說，如果母親患有乙肝，懷孕之後這個病毒將會直接傳染給胎兒，那麼嬰兒就成了乙肝病毒的攜帶者。這種病毒攜帶者，將有四分之一的人會因此轉成肝硬化以及肝癌，最好及早預防。所以在孕前，準媽媽接種乙肝疫苗是很有必要的。
二，風疹疫苗。
如果準媽媽在孕期患上了風疹，將會給四分之一的孕婦會造成很嚴重的後果，如：流產、胎死宮內、胎兒出生就會是先天性畸形、先天性耳聾、先天性心臟病等。這種病毒可以通過呼吸道傳播，很容易就被傳染，因此，這個風疹疫苗在懷孕之前注射還是很有必要的。
這兩種疫苗都應在懷孕之前就注射完，因為注射完之後，產生抗體還需要一段時間，一般都是3個月。需要注意的是：在注射之前，得確定被注射人沒有感染這兩種病毒。
還有一些其他的疫苗，可自己選擇性注射。但是無論哪種疫苗，都要在受孕前三個月注射完畢，這可是前提！啥東西也不是越多越好，疫苗也是一樣，並不是打的越多越好。堅持自身的鍛鍊來增強自己的體質，才是最“綠色”的預防。
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