呆呆空是最棒的男孩子
冬天是貯存能量的季節，所以冬天儘量吃的好，但是也要吃的健康，關鍵最好是能補氣血的。本人建議1：可以做桂圓姜棗茶，既可以補氣血還能預防感冒。2：潤肺養顏的雪梨銀耳糖水。
1：桂圓姜棗茶
食材：桂圓肉10顆 紅棗5顆 姜10片 水適量
製作步奏：把食材洗淨放入鍋中，加水後先開大火煮開。然後改小火熬煮個十五分鐘就可以。如果喜歡甜的可以加少許蜂蜜或者冰糖。
2：雪梨銀耳糖水
食材： 雪梨一個 銀耳1/5朵 枸杞10g 南北杏15g 冰糖 30g
製作步驟：
雪梨去皮去核切塊,銀耳泡發好後撕成小朵，南北杏洗淨一起放入鍋裡 大火煮開後改小火大約熬煮。熬至半小時時放枸杞和冰糖。整個熬煮過程大約40分鐘。
當然還有很多冬天可以只做的糖水，比如紅薯糖水 腐竹薏米雞蛋糖水 紅糖雞蛋當歸等等。
百香的廚房
和你分享2個好吃易做的。
純手打，根據經驗儘量簡化步驟。
一、椰奶紅豆沙
做法及步驟：
主料：適量紅豆，椰樹牌椰汁。
1、抓3把紅豆（大約為2人量），淘洗乾淨，加適量水，放入高壓鍋，調到豆類蹄筋功能，壓25分鐘。
2、把壓好的紅豆裝出，此時紅豆已經煲爛了，呈紅豆沙狀，轉炒鍋，加適量開水，用鍋鏟壓一壓豆子（這一步是為了讓紅豆更綿爛），加適量白糖煮兩分鐘裝出，倒入椰樹牌椰汁即可。
二、養生桂圓紅棗窩懶蛋
主料：10顆去皮桂圓，去核紅棗4顆，冰糖適量，兩顆懶蛋蛋
1、兩個小碗，分別對半放入桂圓、紅棗，懶蛋蛋和適量冰糖，隔水蒸十分鐘即可。
超簡單的步驟，成品入口後確是暖身暖心暖胃。
願大家安然渡暖冬。
擁有蝸牛殼
寒冷的冬天，一碗滾燙的糖水足以慰藉。在冬天，我們可以在家自制紅糖薑茶。不僅味道好，還可以驅寒保暖。尤其對於女性而言，在姨媽期間飲用，更能起到暖宮禦寒的效果。紅糖薑茶的製作方法非常簡單，下面我分享一下做法。
材料：紅糖、生薑
做法：
第一步，生薑去皮，切成生薑米，再繼續用到剁成生薑末
第二步，將切好的生薑末放到一個大碗裡，加入紅糖進去，一邊加，一邊攪拌。把紅糖和薑末細細地拌均勻，靜置一會兒
第三步，將紅糖薑末裝到密封的玻璃罐子裡面，放到冰箱冷藏
等到要喝的時候，就用勺子挖一些出來，放到碗裡，用開水沖泡即可
是不是很簡單？自己有時間在家制作一些，我每次都會多做一些，放到冰箱冷藏，這樣比較省時間。方法簡單，可是效果一點不簡單，趕緊試試吧！
V描寫的廚房
給你介紹一道薑汁番薯糖水的做法，是冬日暖身糖水哦
菜品特色：
冬季天氣乾燥，身體容易缺水，糖水是冬季不錯的選擇，不但喝著能暖身的，經常喝還能滋潤皮膚。薑汁番薯糖水是糖水中比較簡單也比較親民的一種，食材非常簡單，味道也不錯。有了薑汁的加入，中和了糖水中的涼性，還能帶出糖水的鮮香，口感也更豐富了一點
原料：紅薯1個
調料：冰糖、姜
做法：
1、鍋中放水，放入薑片，燒開
2、水開後，番薯快速刨皮切塊（動作慢了番薯接觸空氣會氧化變黑），放入鍋中。煮開後立即轉小火，煲15分鐘左右至全熟
3、倒入冰糖，冰糖融化即可關火出鍋
烹飪小技巧：
1、煲番薯糖水放生薑，有“畫龍點睛”之妙，可中和糖水的涼性，更帶出糖水的鮮香。如嫌榨薑汁麻煩，切片煲也可。
2、番薯切塊或切片動作要快，切好馬上放入鍋中煮，否則番薯會變黑。如果切好不馬上煮，那麼浸泡在清水中，煮的時候再撈出放入鍋中，就不會變黑。
3、煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，這樣出來的番薯才會透心熟，而且形狀完好。
4、糖要最後放，如果之前放糖的話，做出來的糖水會變酸，一般放糖的量就個人喜好，喜甜的可以放多一點，不喜甜的可以放少一點。
5、煮糖水，我喜歡用黃心番薯。紅心番薯水份多熟後比較軟糯，適合做烤番薯。
章魚哥美食
抗癌五紅湯
紅豆130g，紅衣花生30克，浸泡30分鐘
把水倒掉，將2種食材放入燉鍋中
加入開水，燉2.5小時
紅棗4顆，去核，放入燉鍋中繼續燉30分鐘
放入適量紅枸杞+紅糖再燉30分鐘即可
適合全家人食用！
食愈記
分享一道糖水甜品🍮
陳皮雪梨糖水：原料；陳皮（一塊），雪梨（去皮切塊），枸杞（6-10粒），無花果（2顆），材料放入燉盅（或碗也行）在蒸屜裡蒸半小時。
大連老歹強子
看個人喜歡了，我喜歡用銀耳雪梨加冰糖。
醉膩人
家裡的食材，紅薯也可以做糖水，潤腸通便。雪梨也可做糖水，潤肺止咳。紅豆，花生，桂圓，紅棗也可做糖水，補血補氣。還有雞蛋紅糖水，等等，只要你願意，熱愛生活，熱愛美食，生活就可以過得跟糖水一樣，甜甜蜜蜜！
幽香清遠yxqy
冰糖雪梨，先將雪梨去皮切塊，洗乾淨放燉鍋裡燉十分鐘再加冰糖再燉二十分鐘到，就好了，冰糖雪梨，潤肺止咳，大人孩子都能喝，
