每天敲此處50下,補氣血、減肥、排出體內毒素!

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5道秋季月子餐,最滋陰、潤燥、補氣血

枸杞 紅棗 煮沸 倒入 出鍋 適量 板栗


同樣都是菜,這時候吃卻有助於利溼、補氣血、強心臟

菠菜 蕹菜 4月吃什麼 豇豆 薤白 枸杞 強心臟 修正你的養生誤區 芝麻 胡椒粉 蠔油 味精 調味品


補氣血,一定要先要補這裡,否則補再多也是白搭仰望岐黃 昨天

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胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補氣血,視力越來越好

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2款營養食譜,調理女性痛經,補氣血

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胡蘿蔔與這種東西一起煮,補氣血、強視力,雙眼越來越有神了

胡蘿蔔 小米粥


每天幾顆,頂過三味藥!補氣血,睡的香

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補氣血,益肝腎的葡萄,還可以安胎

葡萄 修正你的養生誤區 貧血 食療 山藥 橙子 腹瀉 紅酒 本草綱目 糖尿病 全民健康dou起來


03.03 專家分享:8種睡前補腎、補氣血、提高免疫力的養生法

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03.02 三味泡茶煲湯,補氣血,太棒了

煲湯 泡茶


桂圓蒸蛋,養胃健脾,補氣血,還好吃做法簡單

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02.28 補氣血,請抓住這7個重要的時期!氣血足,顯年輕

枸杞 肉桂 貧血 阿膠 棗子 全民健康dou起來 當歸 丹蔘 花生 地黃 冰糖 紅糖 睡眠 雞蛋


02.24 廚師長做了一道香菇燉雞湯,補氣血,村裡人:太給力了

雞湯 香菇 生薑 枸杞 料酒 土雞 韭蔥 棗子 全民健康dou起來


春天推薦給孩子吃的菜,補氣血,力挽營養不良,孩子長個不用愁

花椒 不完美媽媽 料酒 醬油 關愛吃貨成長協會 木耳 蒜茸 美好,一直在身邊 辣椒 文章 你好,立春


胡蘿蔔和此物一起煮,失眠好了,補氣血,雙眼明亮,視力越來越好

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這湯孩子搶著喝,老少常喝健脾養胃,補氣血,增強抵抗力

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產後5道月子餐做法,排惡露!補氣血!下奶!你知道是哪5道月子餐嗎?

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脾胃不好的人,氣血大多也虛弱,試試四物,健脾益胃,補氣血

修正你的養生誤區 食療 鵪鶉 玉竹 黃芪 豆腐 香菇 竹筍 中藥 交個朋友吧 便祕 生薑 山藥


中醫養生:常喝這5種花茶,清腸胃,補氣血

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氣血不足衰老加速!補氣血,一定了解這些,否則補再多也是白搭

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喝什麼能“補氣血”?這幾款中藥茶,能幫忙

中藥 地黃 當歸 中醫 黃芪 葉酸 修正你的養生誤區 美好,一直在身邊 關節炎 睡眠


01.05 喝什麼能“補氣血”?這幾款中藥茶,能幫忙

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12.26 冬天來一碗蒜頭雞湯,補氣血,健脾胃,還能提升抵抗力

雞湯 小黑火鍋節 霸王餐行動 電飯鍋 麵條 乳霜愛用 意大利粉 老火湯 鰹魚 調味品 修正你的養生誤


補氣血--烏雞湯

烏骨雞 料酒 枸杞 龍眼 小黑火鍋節 霸王餐行動 棗子 花樣遊廣州 板栗 阿膠 和田 老火湯


12.10 月嫂推薦這5道月子餐食譜,補氣血,記得收藏

月子餐 阿膠 鯽魚 紅糖 冰糖 豬腳 雞蛋 料酒 棗子 調味品 花生 桃仁 當歸 川芎 收藏 白酒


11.25 刺蔘,見過嗎?補氣血,接筋骨

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胡蘿蔔和它一起煮,失眠好多了,補氣血,雙眼明亮,視力越來越好

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補氣血,一定要先要補這裡,否則補再多也是白搭

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“八段錦”養生,通經絡,補氣血

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11.04 “八段錦”養生,通經絡,補氣血,簡單8個動作調理全身臟腑

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補氣血:最好先弄清楚,是補還是瀉,該溫還是涼,補氣還是補血

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南瓜全身都是寶,補氣血、潤腸胃!但要這樣吃

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天氣轉涼,紅棗糯米糕你會做嗎?這樣做,軟糯香甜、補氣血

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做南瓜湯圓時,加上這“1步”,軟糯香甜、補氣血

南瓜 溫暖冬至 生薑 糯米粉 修正你的養生誤區 花生 一個勺子 紅糖 關愛吃貨成長協會


學會這10道月子餐,補氣血、排惡露不用愁

月子餐 絲瓜 蘆筍 冬瓜 花生 菜椒 木耳 雞蛋 蝦皮 排骨 蓮藕 調味品 料酒 食療 豬肝 生抽


黑豆黑米雜糧養生粥,營養豐富,能生髮,補氣血,深受大家喜愛

黑豆 養生 芝麻 紅糖 薏苡 電飯鍋 麵包 豆漿 米粉 睡眠 關愛吃貨成長協會 百合 生活冷知識


10.05 秋冬宜吃羊肉!補陽氣、補氣血、能明目!很適合這類人吃

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09.28 產後如何消腫、補氣血?這麼吃絕對錯不了

枸杞 萱草 杏鮑菇 食療 龍眼 黨蔘 西藍花 玉米 豬肝 胡蘿蔔 棗子 生薑 玉米粒 全民健康dou


09.20 月子餐,超下奶,補氣血,還美味

月子餐 豆腐 絲瓜 蝦皮 調味品


1顆桂圓3味藥,這麼吃堪比人蔘!補氣血、強體質、益智安神睡得香

龍眼 人蔘 中醫 紅糖 食療 生薑 水果 神農本草經 棗子 睡眠 糖尿病 貧血 神經衰弱 便祕 腹瀉


穀雨時節吃它好處多,健脾胃,補氣血,改善睡眠一覺到天亮!

美食 穀雨 豆腐 香油 生抽 胡椒粉 雞精 溫暖冬至 睡眠 貧血 蝦皮 萬物生長 烹飪技巧 文章


補氣血,健脾胃,這個方子是亞健康人群的福音!

亞健康 地黃 黃精 枸杞 山茱萸 阿膠 黃芪 陳皮 白朮 黨蔘 山藥 茯苓 當歸 中醫 肉桂 柴胡


補氣血,用烏雞還是母雞啊?

美食與烹飪 健康


04.02 這樣敲膽經,生陽氣、補氣血、扶正氣……

穴位 中醫 體育 瘦腿 不完美媽媽 何潔的瘦身花路 低血壓


芋頭有4種“黃金拍檔”,可以補鈣、補氣血!學著點

芋頭 美食 睡眠 棗子


晚上失眠睡不著,2種食物要多吃,養心肺,補氣血,睡眠自然好

睡眠 玉竹 棗子 生活健康 健康


坐月子的食補妙招,補氣血、下奶、止腰痠!補出新高度

食療 山藥 黃芪 當歸 雞湯 杜仲 中藥 蓮子 豬肝 米酒 枸杞 麻油雞 芝麻 中醫 烹飪技巧 棗子


四個祛溼金方,祛溼氣,瘦肚子,補氣血,愛美的女性會越來越健康

茯苓 白朮 薏苡 澤瀉 藥品 杏仁 砂仁 豬苓 便祕 月經不調 赤小豆 花椒 丁香 脫髮


經常用黃芪養生,抗衰老養肝、補氣血,但提醒這類人喝了傷害加倍

黃芪 養生 中藥 棗子 心血管病 內分泌失調


補氣血,煲什麼湯好?

健康 美食與烹飪


簡單又營養的紅豆黑米粥,能排毒養顏,補氣血,補腎氣

紅豆 黑米粥 紅糖 電飯鍋 食療 美容 調味品


補氣血,羊肉應該怎麼選?這裡有妙招

溫暖冬至 黃精 枸杞 華佗 藥酒


冬季女人減肥 睡前養成4個好習慣 補氣血 去溼氣 體重悄悄降

減肥 養生 推拿 睡眠 穴位


月經量少怎麼辦 常吃這5種食物 補氣血 調月經 子宮更健康

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女人40歲之後,用這3樣中藥泡水喝,補氣血、養子宮,子宮更年輕

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紅糖糯米藕,補氣血,養女人

蓮藕 胡蘿蔔 蜂蜜 黑米粥 花生


天冷吃一碗,舒筋活絡,補氣血,老一輩留下來的東西,就是好!

烹飪技巧 醪糟 湯圓 養生 糯米粉


艾灸4個穴位,就相當於喝四物湯,補氣血,能面若桃花

女性健康 養生 健康


在冬天,50歲的人吃什麼補身體、補氣血?

健康 養生


婦科中醫:女人冬季喝4種水,補氣血、暖子宮,預防寒氣入侵子宮

中醫 玫瑰花茶 養生 婦科 當歸


女人氣血不足 月經走後1周 用4樣中藥煮水喝 補氣血 預防失眠

中藥 睡眠 中醫 養生 山茱萸


溼氣重的女人易生病,1碗五紅湯,趕走溼氣,補氣血,不做黃臉婆

穴位 婦科 推拿 紅豆 枸杞


40歲女人,如何預防提前閉經?多吃這6種食物,補氣血、護理子宮

食療 飲食健康 當歸 月經不調 豆漿


初冬進補,多吃“3肉3菜3果”補氣血!手腳冰涼的人最該吃

養生 枸杞 中藥 山藥 桑椹


陳皮這樣使用,補氣血,調脾胃,殺毒除菌,它的用處真不少!

中藥 陳皮 生薑 人蔘 茯苓


氣血不足的人,多吃兩紅 少吃兩黃 多喝一碗湯 補氣血

便祕 棗子 睡眠 貧血 枸杞


蒲公英和這3物搭配著泡水喝,消口臭、補氣血,還能保護肝臟

養生 蒲公英 葡萄乾 綠茶


肝健康的人 早起有這4個小習慣,清毒素 補氣血 肝一天天變好

養生 黑米粥 推拿 豬肝 豆腐


立冬過後要進補,多喝4碗養生湯,補氣血,健脾胃,提高免疫力

飲食健康 蓮藕 山藥 養生 菠菜


紅棗你還在幹吃嗎?學會這幾種吃法,血管通暢,補氣血

呼吸道疾病 棗子 冰糖 黨蔘 銀耳


補氣血,食療方吃起來

食療 銀耳 飲食健康 龍眼 棗子


絕經期的女人,用這4種中藥泡水,養子宮、補氣血,預防過早絕經

中藥 百合 中醫 龍眼 地黃


女人45-50歲 用當歸泡水喝,補氣血 滋養卵巢

養生 當歸 茯苓 白朮 百合


秋吃「素三寶」,滋補賽過老母雞!補氣血、健脾胃

中醫 蓮藕 芋頭 銀耳 沙蔘


子宮乾淨的人 經期常喝5種湯 排毒素 補氣血 子宮光滑不炎症

婦科 當歸 山藥 月經不調 枸杞


冬天用它來煲湯,勝過骨頭湯,湯鮮味美,補氣血,可別錯過了!

老火湯 黃鱔 生薑 料酒


女人過了45歲 用這5樣中藥泡水喝 補氣血 防失眠,還預防口臭

中藥 中醫 美容 茯苓 睡眠


黃芪,補氣血!

中藥 黃芪 人蔘 中醫 當歸


這五種藥酒強身健體,補氣血,一起學習一下吧

中藥 藥酒 桃仁 丹蔘


黃芪和此味藥是天生一對,補氣血、降血壓!

中藥 黃芪 丹蔘 枸杞 高血壓


婦科中醫:女人多喝3碗湯 補氣血 抗衰老 不提前閉經

中醫 生薑 黃芪 中藥 婦科


秋冬季養生粥全在這裡了,美顏養生,補氣血,值得一生收藏!

養生 飲食健康 冰糖 薏米 枸杞


子宮光滑的女人 經期謹記這4句話,排溼氣 補氣血 還滋養卵巢

婦科 養生 生薑 穴位 棗子


秋季總是睡不醒?多吃這些食物,補氣血,補肺氣,滋陰潤燥

棗子 睡眠 銀耳 冷飲


補氣血,一杯茶就夠了!十款補氣血茶,補好氣血不生病!

中藥 黃芪 山藥 何首烏 花茶


天冷了,這道菜貴是貴了點,補氣血,祛寒冷,手腳冰涼的需多吃

蘿蔔 料酒 生抽 花椒 芫荽


16個補肝益氣的藥茶方,每天一杯茶,補氣血、強腰健脾

中藥 藥茶 紅茶 人蔘 花茶


秋天要多喝湯,這款湯常喝抗衰老,補氣血,臉色好年輕10歲

美容 杏鮑菇 胡蘿蔔 烏雞 棗子


傳統滋補泡酒方,補氣血,理脾胃,安神定志

中藥 地黃 白酒 丹蔘 黃芪


10.05 女人想要膚色好,就多吃這碗湯,補氣血,多吃也不胖!

修正你的養生誤區 芋頭 紅糖 美容 肥胖症 何潔的瘦身花路


女人保養子宮 用這4樣中藥泡水喝,補氣血 排溼氣 人也更年輕

中藥 中醫 養生 婦科 痛經


每天堅持踮腳,養腎氣、補氣血、促進脂肪代謝!附3個踮腳方法

穴位 中醫 推拿 養生 心血管


女人保養子宮 多吃這5樣食物,排溼氣 補氣血 還預防婦科炎症

婦科 養生 中藥 花椒 黃芪


女人40歲後 多用這4樣中藥泡水喝 補氣血 去口臭 還預防便祕

中藥 便祕 中醫 腸胃病 當歸


霧霾天常吃的一道家常菜,兒童、孕婦要多吃,補氣血,還清熱解毒

鴨血 霧霾 韭菜 十三香 生抽


小米粥里加點它,不僅養胃,補氣血,安神助睡眠

龍眼 冰糖 棗子 睡眠 菜譜


女人過了35歲 多喝這3種湯 補氣血 養子宮 還能預防婦科炎症

婦科 不孕不育 枸杞 紅豆 烏雞


健脾祛溼,補氣血,安神助眠,都靠它們!

中藥 薏米 黃芪 當歸 茯苓


女人過了40歲,多喝這3種養生湯,補氣血 助睡眠 保護子宮

養生 飲食健康 睡眠 枸杞 銀耳


補氣血,一定要先要補這裡,否則補再多也是白搭!

穴位 中醫 腎癌 食療 元氣


雞蛋這樣吃,補氣血,養肝,潤肺 這個秋天跟家人一起補起來

養生 枸杞 中醫 花旗參 高血壓


秋季吃紅薯,補氣血,降血壓,別再只會煮了,16種做法教給你!

薯片 糯米粉 酵母 牛奶 葡萄乾


補氣血,吃什麼食物比較好?

健康 飲食健康


《黃帝內經》拍膽經:生陽氣、補氣血、扶正氣!

中醫 黃帝內經 穴位 瘦腿 減肥


秋天羊肉的這樣吃,御風寒,補氣血,連湯汁都被家人吃光光!

生薑 蘿蔔 胡椒粉 花椒 胡蘿蔔


09.19 這個偏方,健脾祛溼,補氣血,安神助眠,都靠它們!

薏米 黃芪 當歸 茯苓 麥冬 睡眠 蓮子 絞股藍 枸杞 金銀花 貧血 關愛吃貨成長協會


女人過了40歲,多喝這3種養生湯 補氣血 助睡眠 子宮也更年輕

養生 枸杞 睡眠 飲食健康 龍眼


立秋後,女人不妨常食此菜,清熱解毒,補氣血,降血壓

食療 飲食健康 立秋 癌症 黃疸


09.13 這個偏方,健脾祛溼,補氣血,安神助眠,都靠它們!

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山上有一種野果,身上長滿了刺,補氣血,助養顏,勝過保健品

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這個偏方,健脾祛溼,補氣血,安神助眠,都靠它們!

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秋補吃這三道家常菜正合適,清肺潤燥,補氣血,女人要多吃

營養學 洋蔥 生薑 生抽 杏仁


女人的專屬水果,比燕窩還養人,每天一口,補氣血,經期不再怕

水果 燕窩 冰糖 冰淇淋


補氣血,千萬別陷入誤區,如果形成習慣,反而會透支

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聰明不「絕頂」,皮膚科醫生教你通經絡、補氣血,正確治脫髮!

穴位 脫髮 皮膚科 食療 中醫


8月不吃此道菜就虧了,一周三次,補氣血、預防心血管病

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此花全身都是寶,補氣血,調理月經,縮毛孔抗衰老

食療 月經不調 美容 中醫 護膚


夏天要常吃這5種豆類,補氣血,強壯神腎臟,身體更健康!

扁豆 大豆 綠豆 豇豆 水果


秋季吃桂圓好處多多,養肝明目、補氣血,2種搭配更營養

水果 龍眼 食療 枸杞 當歸


這些食材是最佳搭檔,健脾祛溼,補氣血,安神助眠!

中藥 薏米 黃芪 茯苓 當歸


夏天學做這幾道湯,給家人吃,補氣血

醬油 排骨 胡蘿蔔 海帶 豆腐


女人過了35歲,常吃這5種食物,補氣血,抗衰老,排毒消炎護子宮

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提醒:每天晚上吃一盤,除皺美容、補氣血,吃了還不發胖

美容 美體 青椒 棗子 貧血


每天按這5個穴位3分鐘,清肝明目,通經絡、補氣血,滋陰補腎!

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按揉3個穴位,通腸道、補氣血,輕鬆月瘦15斤!值得收藏的乾貨

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產後坐月子這樣吃,消水腫、排惡露、補氣血,學會二胎也不愁了!

產後護理 月子餐 營養學 飲食健康 莧菜


一碗粥,通便、健脾、補氣血,養出一副好身體!

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05.25 夏天坐月子要吃這個!清爽不油、補氣血、催乳!東莞老月嫂總結

月子餐 蓮藕 萱草 木耳 絲瓜 東莞 鯽魚 料酒 黑木耳 豬腳


夏天坐月子要吃這個!清爽不油、補氣血、催乳!東莞老月嫂總結

產後護理 月子餐 蓮藕 絲瓜 鯽魚


聰明的人最愛吃它了,營養價值是蘋果的6倍,補氣血、降三高!

蘋果 龍眼 糖尿病 腫瘤 養生


05.19 巧吃食材養“心”,補氣血、養陽氣

雞蛋 胡蘿蔔 花椰菜 西紅柿 蝦夷蔥 番茄醬 紅豆 養腎 心血管病 中醫 枸杞 山楂 藍莓 櫻桃


夏季炎熱最傷“心”!巧吃應季食材,補氣血,養陽氣!

水果 西紅柿 蔬菜 胡蘿蔔 花椰菜


05.09 平常生活藥膳,補氣血、健脾胃、強筋健骨

食療 蓮子 黃芪 生抽 生薑 黨蔘 排骨 西紅柿 料酒 冰糖 遠志 調味品 米酒 藥品 花椰菜 老抽


05.04 補氣血,最根本!

食療 桑椹 中醫 黃芪 穴位 山藥 生薑 便祕 藥品 養生 黑豆 棗子 元氣 陳皮 艾灸 睡眠 高血


中藥防附紅細胞體,安全更高效;補氣血、護肝腎、增加健仔數

中醫 中藥 茵陳蒿 黃芪 何首烏


補氣血 的誤區,很多人都中招了,快來看看你是不是其中一位

豬肝 貧血 菠菜 蔬菜 腹瀉


產後這樣吃,催奶、補氣血、驅風寒、去惡露

產後護理 豬蹄 孕產 育兒


這些食材是最佳搭檔,健脾祛溼,補氣血,安神助眠,都靠它們!

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適合女生吃的七款養生乾果小零食 補氣血

乾果 養生 減肥 無花果 貧血 桑椹 水果 梅子 葡萄乾 美容 高血壓 食療 香蕉 葡萄 藥品 豆柿