平淡80336
来一次深刻的打击，心理承受能力强化，意志坚强，就会自动会戒烟。
其他的办法都无效，因为能够自我约束的人，克服这点困难是不成问题的。戒烟不成的，大多都不自觉，你们觉得是不是？
不要说什么转移注意力，认识吸烟的危害等等，这全都是谎言，烟盒上还写着“吸烟有害健康”呢，谁当成一回事了。
医学上还有通过刺激中枢产生呕吐反应的方法来戒烟，那多受罪呢，有谁尝试过了，下面留言来看看。
毕竟成功戒烟的只是绝大多数中的极少数，而且还极易复吸。
所以，劝人戒烟还不如提早防止人吸烟，防患于未然嘛。
看下面这张咬牙切齿的戒烟标志，送给有需要的人。
临药健康
有什么方法能让吸烟者戒掉烟这个问题我来回答一下，我曾经也是一个吸烟者，已经戒烟一年多了，我觉得要想戒掉分几部分说吧。
深刻认识到吸烟的危害，戒烟内心里要坚定。
想要意识到吸烟的危害，你可以想想自己抽烟难不难受，是不是经常早晨因抽烟恶心，呕吐，也可以在网上看看一些肺癌患者因为吸烟而导致的死亡，或是想想家人一直在劝解你戒烟，不管是那种方式让你意识到吸烟危害，成功的戒烟的人总是因为忌惮一些东西，而内心里确定要戒烟的，这也是成功戒烟者能够戒烟的心里坚定支撑。
与烟瘾作斗争，过程中摸索到方法去战胜它。
与烟瘾作斗争的过程中好多人因为忍不住而败给了烟瘾，战胜了你的意识，我作为戒了一年多的人，我那时候与烟瘾作斗争总结的一些方法就是在烟瘾发作的时候，通过跳跃运动的方式来抑制烟瘾，这招随时随地可以运动，不限制地方，烟瘾也就那几分钟，跳跳就过去了，我觉得比吃来替代会好的多，可以推荐给大家。
不断的坚持+自律你就会戒烟成功。
熬过戒烟开始的煎熬期，剩下的就是要我们不断的坚持，和不断的自律，提醒自己远离烟草，并且永远不要再碰一支烟，我现在戒烟一年多，平常不碰到有烟环境真的一点抽烟的记忆都没有了，就好像自己从来没抽过烟一样，有人递烟也会委婉的去拒绝，现在我可以肯定的说，烟我已经真的成功的戒掉了。
对于成功戒掉烟的人来总结，我觉得戒烟真的不是很难，难的是你内心里想不想戒的问题，只有这点想明白了，你才会更容易熬过烟瘾煎熬期，并且不断的去一直坚持下去。祝想要戒烟的朋友早日戒烟成功，也欢迎大家有问题随时交流。
我是健康领域创作者，大家可以关注我【大家一起聊健康】我会经常分享一些戒烟方面的知识。
大家一起聊健康
如图戒烟最有效，看完你还不戒？
Bfjr大少爷
回答：吸烟百害无一利。健康的身体，大家都想拥有。
戒烟首先要从思想意识里真正认识到吸烟，对身体造成的损害和后果。这样，你才会有耐心，有毅力，会坚持不懈地把烟戒了。
戒烟时，可把吸烟的害处，写在手机备忘录里，想吸烟时拿出来看看，警示自己不要再吸烟了，要有决心坚持下去。
戒烟时期，袋里交放点干果，想吸烟时，拿出来嚼嚼，东西吃好后，刷下牙，保持囗腔清洁，这样你也会克制住不再想吸烟，因为怕清新的囗腔不再清新感。
另外，抽出时间参加锻炼，运动能为戒烟提供动力。有助于安定情绪，缓解压力，保持良好心态。因为愤怒，生气，沮丧等很会让人重新吸烟。
远离吸烟人群，不要让外面的烟境，动摇和影响你的戒烟计划。
总之，戒烟靠自己的决心，家人的鼓励，朋友们的支持，相信你戒烟定能成功。
回答完毕。不当请指教，谢谢！
王苏苏67956342
[[ 戒烟趣记]]
上个世纪七十年代的事了。
亚甲，亚乙，亚丙都是共单位的人，都是大烟枪，每人每天至少都要二包烟过日。大家都想把烟戒掉。一天，甲，乙，丙三人凑在一起，交谈中谈及吸烟的害处一一费钱伤身体，很快三人统一思想一一戒烟。于是，三人约法三章，立下戒烟文书，条例有十条。其中最中心的一条是，自戒烟之日起，任何人都不可再吸烟。谁人先复吸，罚谁一百元。并邀出纳阿王做中间人，公证人。当下每人出二十元作定金交由出纳保管。届时，谁遗犯条例，由出纳负责扣款。当下大:家还在文书上签了名，并在自己名字后面摁了手印。戒烟文书交由出纳亚王保管。
不觉一周己过，大家都自觉严守戒例，没人敢吸一支烟。恰好元旦到来，单位放假。阿甲趁节假日之机，穿上一套崭新的西装，买了礼物携妻儿去岳母家。岳母家在一个小镇上。乘妻子帮岳母做饭闲聊之机，阿甲遛到街上去闲逛。路过一家香烟专卖店时，只见货架上摆着各种香烟，高中低档，品种齐全。阿甲望着琳琅满目的香烟，顿时烟瘾来袭，便来到店内，老板殷勤向阿甲介绍香烟。这时的阿甲馋得口水直流，烟胆包天，认为在这偏僻的小镇上没人看见，没人知道，可以痛痛快快把烟吸个够，第二天再按条例戒烟。于是买了一包中档香烟，抽出一支，点着了火，叨着烟在街上悠哉悠哉地走着，还不时仰天吐了个烟圈。有点飘飘欲仙的感觉。忽然，阿甲像木头一样僵直着不动，原来他远远望见阿乙和阿丙两人向他走来。乖乖，神差鬼使吗？谁在作祟呢？
为什么在这偏僻的地方却会遇上冤家呢？说时迟，那时快，阿甲慌忙把只吸了一半的烟摁灭塞进衭袋
里去，装得若无其事的样子走向前去和阿乙阿丙打招呼。一阵寒喧过后，阿乙突然指着阿甲的西衭惊呼:"哎呀！:你的西衭为啥会冒烟呢？"原来刚才阿甲看见阿乙阿丙时，心里一阵慌乱，慌忙中没有把烟头摁灭就塞进衭袋里去了。烟头在衭袋里继续燃烧。这时阿甲连忙去摁衭子，可是已迟了，新的西衭已烧了一个洞，还发出难闻烧布味。阿甲满脸通红，样子显得十分难堪。阿乙阿丙见状异口同声地说:"你第一个先吸烟，照章办事，罚款一百元。"后来呢？后来当然阿甲吃亏最大了，他不仅罚了一百元给阿乙和阿丙，还烧坏了一条新的西衭。后来阿甲痛定思痛，痛下决心把烟戒掉了。阿乙和亚丙呢，每人白白捡了五十元，别小看这五十元，在那个年代里，差不多是两个月的工资了。由于阿甲第一个复吸，而且罚了款，甲乙丙三人订立的戒烟条理所当然失效了，阿乙阿丙心安理得又可以吸烟了。没人能管得着呢！
故事讲完了，如果你觉得这故事有趣，不妨点个赞吧！
用户1375056667陈村宏
认识很重要，有了认识才会有动力。认识到吸烟不但对自己身体有伤害，对不吸烟的家人吸二手烟也是伤害；在社会普遍禁烟的大环境下，吸烟的空间越来越小。公共埸合不能吸烟，家里不能吸烟，哪里才能舒舒服服地吸烟。吸烟只能到空旷的外空间。这还有吸烟的意思吗？另外每个月花在吸烟上的白花花的银子也不少。那不吸烟有什么好处:身体健康，家人不受吸烟之苦，省下的钱可以培养其它的爱好。戒烟的动力来自清醒的认识。最后我把抽雪茄的习惯都戒了。当然戒烟要有决心，还要有方法，再要有毅力。笫一次沒戒成功，好像身体出现了点问题。总结经验，第二次终于戒成功了。二次戒烟时间相隔半年左右。2014年戒烟到现在沒有复吸过。
自然神力源567
能想到帮人戒烟的人，一定是个好人。
我作为一个成功戒烟的人，告诉你:
能让别人戒掉烟瘾的基本上没有;
能被别人戒掉烟瘾的基本上没有;
明白戒烟是谁的事，戒吸毒都行！
不明白戒烟谁不能代替，戒吃屎都难！
看人抽烟，让人戒烟，
看人每天约炮，让人戒色，
看人天天吃湘菜，让人戒辣椒，
不说了要做事去了。👍
Andy70737492
我是一个吸烟者，戒烟有想过，但完全戒掉需要强大的意志力，我用过一个方式买一点莲子放在口袋，想抽烟的时候就咬莲子，一颗莲子可以咬十来分钟，慢慢的就抽得少了，多了解吸烟者的病态，来提示自己，让潜意识来抵制吸烟的想法。
谢平波
方法多！
最好的戒烟法是:
自个衣兜里装点麻子！
不馋烟时，别吃！
想抽烟时，吃麻子，一颗一颗课着吃！
慢慢就戒了！
郑志刚音乐梦想
弄一些国外的恶心烟包装放衣袋里。
