BBB的球哥
找到造成焦慮的原因即可。
孤獨是需要去適應的，人都有孤獨的時候，尤其是有病和老年，不可能總有人陪伴。
人只有獨處才能去靜靜的思考問題、才能把心靜下來。害怕孤獨說明你還沒有長大，如果孤獨都難以接受，將來面對其他更大的問題你又如何呢？
焦慮不安的心是因為有“怕”在。高一的學生要把心思都用在學習上，整天滿腦子打妄想管不住自己，心猿意馬會害了自己的。
其實，你可以簡簡單單的生活，今後的事情沒必要去想，壓力都是自己造成的，“考的好壞”、“多少分”、“對不起家長”、“今後的前途”等等，這些都是障礙，現在只管吃好、睡好、玩好、學好就行了，聽我的沒錯。
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改善的方法是，在感到消極時，刻意尋找事物的美好，如此重複，並不斷暗示自己，只是自己看事物的角度有問題，並非事物本身是消極的。
焦慮，也許是因為迷茫，或者是忙碌，換句話說，因為不知道該幹什麼，浪費時間而焦慮，或者事情太多，時間不夠而焦慮。
改善的方法，可以列一張清單，寫下自己要做的事，規算好時間，再逐條完成，有條不紊。
孤獨和被冷落，也許是因為一些誤會，或者真的不能融入到圈子中。
含視涉影
高一，哎呀！人生十六七，正是十二點吃飯，十二點半就餓的好年紀啊！未來的有那麼多的未知，想想都刺激，還有什麼不開心的！
我有一個很大的腦洞
怎麼會有這種情況呢。孤獨，焦慮，對於你的學業很不好啊。
建議你多給同學朋友溝通溝通，一塊經常玩玩，對於未來的事情，不要過多的考慮，順其自然一些。
每種事物都有一定的定律，不必刻意的上去追尋一些，做到眾生無我，苦樂隨緣即可了。
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