血管堵了身体会有什么信号？

营养师老田

血管分布于人体各个位置，我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。血管一旦堵塞就会引起严重的健康问题，血管在不同的位置堵塞也会导致相应疾病。一个部位的血管受阻塞了，并不仅仅代表只有这个部位血管有问题，因为血管遍布全身，其他血管或多或少也会受到影响。如果血管出现堵塞现象，身体通常是会出现一些警示信号的。

一般而言，血管堵了身体会有以下信号：

一、不停打哈欠。这是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。

二、头痛头晕。经常性的，并且伴有思维混乱，尤其是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候，还有眩晕的感觉，这就有可能是血栓引起的血管堵塞了，尤其是眩晕频繁出现的时候。

三、腿脚怕冷，足部脉搏减弱。脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉，并且走路时腿容易酸痛。

四、胸闷胸痛。一般发生在劳累或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。

五、手抖动。如果夹菜时手一直发抖，而且没有办法克制停下来。就有可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。

六、血压异常、胆固醇、血脂持续升高。血压突然持续升高到200/120mmHg是发生脑血管堵塞的信号，血压突然下降到80/50mmHg以下，则是形成脑血栓的信号。另外，胆固醇、血脂突然升高而且长时间不降低，也是出现血管堵塞的前兆。

七、眼睛突然看不见。单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。

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医学指导：

1、突发胸闷——警惕肺动脉栓塞

如果久坐或卧床后站起时，突然感觉胸闷、气紧，甚至突然晕倒，就要警惕是下肢静脉血栓出现脱落，堵塞肺动脉引起的肺动脉栓塞。

肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。

因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。

2、胸痛——可能是冠心病、心梗

冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。

冠状动脉是为心脏供血的血管，如果出现了堵塞、狭窄，心脏供血就会受阻，缺血严重从而导致胸痛的产生。

如果是持续性胸痛就更凶险了，这提示冠状动脉已完全堵住，血流几乎中断，持续20分钟以上就会出现心肌梗死。

3、一侧肢体无力——当心中风

突然发生的一侧肢体（上肢或下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。

同时还可能伴有说话含糊，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。

4、水肿、尿量改变——提示肾动脉堵塞

肾动脉主要完成肾脏的血液供应，如果斑块出现在肾动脉，就可能让肾脏动脉血供应减少，影响到肾功能，患者也会产生食欲下降、乏力、尿量改变、水肿等肾病症状。

同时，肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄会引起高血压，这种高血压依靠药物并不能很好控制。

随着肾脏缺血加重，其排毒功能会受损，甚至发展为肾衰竭，就要透析治疗了。

5、走路腿疼——下肢动脉堵了

四肢动脉血管负责上下肢血液供应。

当下肢血管缺血时，走路的时候可能会腿疼，休息后减轻，再次行走又疼，医学上称为“间歇性跛行”。

如果忽视下肢动脉堵塞，任由病情进展，就可能导致下肢严重缺血，随后出现皮肤温度下降，足背脉动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，肢体破溃，伤口很难愈合，甚至组织坏死，最后只能截肢。

糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。

6、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓

容易发生在久坐不动、长期卧床、脱水等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。

若发现两条腿（或两只脚）水肿程度不同，或一边肿一边不肿，通常是提示下肢深静脉血栓。

血栓堵塞静脉血管会使血液无法顺利回流，进而让形成血栓那一侧肢体出现水肿。患者还可能伴有皮肤温度下降、易发溃疡等症状。

一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。

39健康网

人体是开放耗散的自组织体系，时刻在进行着物质和能量的交换，而身体通畅是前提。人体每天都在制造垃圾，堵了的身体会导致体内产生的废物无法排出，滞留在体内，导致疾病的发生。从外界获得的能量也无法以最高的效率被人体吸收。人体就像一块玉，一个紫砂壶，时刻保持通透性，才能更健康。

现在的未老先衰现象，都是对身体过度透支的结果，其实就是身体末端微循环提早瘀堵，由末端向中心逐渐过度。刮痧和拔罐后能通过颜色来判断身体堵塞的严重程度，颜色越深，越紫，甚至达到紫黑的程度，就堵的越严重。

经络最主要的功能就是运行血气，堵塞后人体会有相应的症状表现，肺经不通表现在咽干，过敏性鼻炎，皮肤干燥，气短等；肝经不通则会易怒冲动，血压不稳定，抑郁；心包经不通表现在失眠多梦，心烦健忘，神经衰弱等……通过对身体的觉察感知堵塞的严重程度，针灸，按摩，刮痧，拔罐，艾灸等中医疗法，旨在异曲同工达到疏通经络的目的。《黄帝内经》曰：经脉者所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。经脉的功能正常与否，决定了人的生与死。

如果肠道堵塞，大便无法排出被人体反复吸收，直接表现在脸上就是长斑，肤色暗沉等。还会对肠道产生刺激。今年还发现便秘对免疫代谢也有影响，内分泌紊乱，甚至产生心理压力。

不管是哪里堵塞，大部分的原因都可以归结到饮食和运动的问题，一个是输入一个是输出，当然心理因素也不能忽视。

输入要确保健康有益，能大部分被人体吸收，吃到最高效最经济的食物才是对人体最好的，比如新鲜的蔬菜，新鲜的水果，菌菇类，深海鱼类，粗粮，坚果等，按照饮食金字塔的比例原则，做好合理搭配满足一日所需。

康复汇

患上心血管堵塞最常见的一个症状就是，患者会出现头痛、头昏、肢体瘫痪等一些症状，这些症状的出现表示这患者将会出现高血压。患有心血管堵塞的病人会出现胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心等也是患上心血管疾病比较典型的症状，这些症状的出现提示心绞痛、心肌梗死等。

患者会突然的出现呼吸困难，尤其是在夜晚的时候常常会被气促而憋醒，患者在睡觉的时候不能够平躺着，需要坐起来来才稍缓解。患者在疾病早期哦的时候会出现心悸，心慌或者是心跳加快等一些症状。患者还会出现突然就意识不清楚，倒在地下，还会伴有四肢抽搐，等到数分钟之后会自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥。许多心血管疾病可导致晕厥，如心跳过慢，各种心动过速，主动脉瓣膜狭窄，肥厚性心肌病，肺栓塞，原发性肺动脉高压、严重心肌梗死等，此时必须及时就医，否则有猝死的危险。

金日有料

其实在中医的话语中，根本没有血管被堵住了，只有经脉不通，但是经脉不通又不能等同于血管堵住了，血管堵住了只能类似于中医的“血瘀”，其中血瘀又分为两种，一是血瘀，另外一个则是淤血。

虽然有区别，但是如何判断呢？有七大信号！

第一大信号：但欲漱水而不欲咽者；

第二大信号：舌青者，为舌有郁血，则可为瘀血之左证矣。

第三大信号：腹部不涨，病人觉得很胀！

第四大信号：其身甲错，胸中甲错，曰肌肤甲错，就是皮肤起鱼鳞！

第五大信号：左腹股沟疼痛，按压时更甚。

第六大信号：身体无病，但是健忘。

第七大信号：头皮屑多，身体无碍，反应迟钝。

淤血可导致腹痛

淤血如何处理，也可以分几个层次：

第一个层次血瘀，一般有气郁的现象，所以要解郁，需要服用四逆散才能治疗。四逆散由柴胡15白芍15 枳壳10甘草10 这个药比较平和，对于有气郁的人来说，或者服用逍遥散也可以达到去血瘀的效果，可以稍微服用一些，血瘀就很难形成淤血了。

第二个层次则是一般淤血，可以服用三七、当归尾等一般去瘀血之药，这种很快就可以达到效果；

第三个层次，如果病邪比较深入，则可以服用一些桂枝茯苓丸（市场上有卖），本人临床一般给有淤血的人都建议吃这个方，效果来的非常快，特别是腹股沟有疼痛感觉的人。

第四个层次，有气虚的情况，一般就是在去瘀血的同时加上一些补气之药，因为中医讲究气血，气为血之帅，如果气血了，血自然就不能很好的运行，可以在桂枝茯苓丸的基础上加上人参、黄芪等药。

第五个层次那就是一些深层次的老淤血还有肾虚，这种就需要服用水蛭甿虫之类的很强的活血化瘀药了，活血化瘀的方式才能将这些淤血除尽。

人家脑子没问题，只是淤血重而已

如何预防？

对于绝大多数人来说，淤血的形成无非以下几点，一是发烧形成淤血，所以平常生活中尽量减少高烧的机会，只要出现高烧就在感冒好了之后吃点活血化瘀的药。

二是跌打损伤，对于这些人来说一般都是体力工作者，或者经常出去旅游的人士，也可以经常吃一些活血化瘀的药酒之类的。

三是女性月经不调很容易形成淤血，肝气郁结（主要是心肝两经）则很容易血瘀，这两者对妇女来说特别重要，一定要注意。

最后一种则是气虚（主要是脾经），因为气虚不能运化血液，造成了血液的不通畅运行，注意了这几个方面，一般就很难形成淤血！

饮食上注意什么？

饮食上要多吃一些通性强的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活络通经的作用。

另外，要注意补充阳气，可以时常服用生姜，在食物中加适量生姜，或者花椒之类的调料！

庆余阁

哈喽，大家好，我是保健师珠珠

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！那血管堵了有什么先兆呢？

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管堵塞的前兆信号。

哈欠不断

患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血管堵塞的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

突发剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；

鼻子出血：这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。

突发眩晕

眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

其他症状

除上述脑血管堵塞的前兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血管堵塞的前兆表现

那平时多吃一些对血管好处的食物，例如：，

玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的

文章有点长，我的分享就到这 如果想了解更多的健康小知识，请关注珠珠的头条号，谢谢大家😁

保健师珠珠

本文专家：

上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科主任 苏青

血管有多长寿，人就能活多久！血管万一发生堵塞，哪里最先知道呢？

答案是：脚！

血管堵塞脚知道

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。血管初步堵塞时，有两个感觉：第一脚有点怕冷；第二如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

5分钟测血管年龄

有些人明明只有二三十岁，“血管年龄”却是五六十岁。如果不注意对血管的养护，一旦血管堵塞，早期只是感觉嗜睡、记性变差、精力大不如前，到了中后期，各种致命的疾病就会找上门。

怎样才能知道血管年龄？小编贴心奉上血管年龄自测表，快来看看你的血管是否还年轻吧！

你是否符合下面所描述的情况：

表中罗列的因素，涉及到遗传背景不好(12)，生活方式不健康(3、4、5、6)，存在心理问题(1、2)，或患者已经存在若干主要危险因素(10、11)，甚至可能发生了心脑血管等疾病(7、8、9)。

如果符合其中的0~4项，血管年龄尚属正常；符合5~7项，说明血管年龄比生理年龄大10岁；符合8~12项，说明血管年龄比生理年龄大20岁。

随着年龄增长，血管僵硬度会增加，如果有家族遗传史，个人生活方式又不健康，血管就容易长斑块，此时若再不改善生活方式、不及早发现各种危险因素并正确处理，斑块一旦破裂形成血栓，就会导致心梗、脑梗的发生。

因此，如果测出自己的血管年龄比较大，建议到医院找专家就诊，进行相应的检查。除了利用以上表格进行自测之外，还有两个更简单的办法能够检查出血管问题。

想血管年轻，这样做！

1.适当多吃健康食物

科学、健康的饮食生活方式可以极大地心血管疾病发病几率，譬如西红柿，可提高机体氧化能力；苹果：对预防动脉粥样硬化有帮助；海带：能帮助防血栓、降胆固醇；喝茶：茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力；洋葱：能舒张血管，降低血液黏度等。

2.减肚子

肚子大，内脏脂肪堆积，血管壁容易有脂肪堆积，导致血流阻力变大，血管壁弹性变差。把体重、腰围控制在正常范围内，女性腰围最好别超80厘米，男性别超85厘米。

3.每天30分钟快走

如果每天坚持30分钟的快走、慢跑，也是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

4.保持心情愉悦

当人特别生气时，心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素等物质，会进一步摧毁血管，在这个过程中机体还会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展，甚至导致急性心肌梗死。

①《健康时报》2017-11-28《血管年龄自测表，靠谱！》

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几十年来天天一直喝酒吃肉！两个月以前是中午喝酒后至少吃三碗饭，晚上至少吃两碗。然后突然想减肥，中午只吃两碗饭，晚上酒后一碗饭或者两碗饭，因为节食所以肚子常常有饥饿感。晚上常常吃木耳大蒜洋葱，坚持了两个多月，困扰几十年天天必发的胃酸悄悄消失。以前平均每个月会发两次病，发作时心揪揪的，胸闷闷的。有时候疼痛会扩散到咽喉或者后背，估计是冠心病，现在症状随着饮食习惯改变而消失。体重大约减轻五斤。估计是木耳大蒜洋葱起了一定作用，还有几乎天天吃一个苹果，有时候吃点葡萄和核桃。另外每天还吃二十粒左右得炒黑黄豆。隔天喝杯牛奶，隔天吃个鸡蛋。希望对大家有所帮助。

二峨山大哥哥

一、主动脉阻塞的5大征兆

1.突然胸闷、胸痛

2.运动后会喘，久久停不下来

3.单侧手脚突然无力或麻木

4.一只眼睛突然看不见

5.手一直抖动，无法克制下来

二、周围血管堵塞的5大征兆

1.伤口久久无法愈合

２.手脚老是感觉冰凉

3.走走停停，休息后脚才不痛

4.皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂

5.脚突然肿胀，摸起来热热的

清理血管方法这个问题比较大，要回答的内容很多，这里简述，点到为止。 清理血管，主要是清理血管中的脂肪。凡是可以降脂的食物都是可以的。例如，大蒜、洋葱、辣椒、黑木耳、大豆、玉米等普通食物。但这只是治标不治本。 要治本，得先不然脂肪在血管中堆积起来。所以，一般首选适当的运动，让自身内部代谢速度加快。 要让血管保持弹性，血压不升高或大幅度波动，那么就要身体能控制血管紧张素。血管弹性不好的原因有很多。吸烟、饮酒、高血脂、情绪压力大等因素持续时间长了也会导致。 堵塞的血管不严重的情况下，可以通过适量的运动和低脂饮食控制来缓解；

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關鍵字: 血管 健康 填饱

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