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饥饿疗法能否使高血压下降？这要看是原发性的高血压还是继发性的高血压，并且还要看是什么阶段的高血压，第三还要看身体状况。其实需要注意的是，虽然引发高血压的因素有肥胖，但是饥饿疗法建议还是不要轻易尝试，虽然会对血压能起到一些降低的作用，但是同时也很伤身体，有点得不偿失。
与其用饥饿疗法，其实不如用控制饮食的方式，再搭配合理的生活方式，最后再加上适量的运动等等来控制，这种逐渐控制的方法吗不仅可以有效的调整血压，还能对身体的健康起到更多的促进作用。
降低血压哪些方式最有效？
1.控制体重，可以控制饮食，但是最好不要饥饿，血糖下降后人会表现出烦躁／易怒等问题，反而会影响血压，使血压波动，可以改为每餐五六分饱，中间加两餐的方式，但是要保证不低于身体所需要的能量。
2.限制盐以及高脂肪的食物。
3.运动，运动不仅仅可以帮助控制体重，还能够有效的控制血压，尤其是有氧运动。
4.适量的饮茶，尤其是绿茶，对于降低血压有很积极的促进作用。
5.保持愉悦的心情。
6.戒烟限酒。
心理营养师程伟华
营养师小糖来回答这个问题，答案是否定的。
我们知道，高血压、糖尿病、高血脂这些慢病如今很常见了，但是这些慢病都不存在所谓的“饥饿疗法”，这种说法是没有科学根据的。饥饿疗法不能降血压、降血糖、降血脂，有时候还会适得其反，降低免疫力，加重疾病。
高血压与动脉硬化息息相关，在饮食上主要是限制高盐食物和高油脂食物，而不是说饿着不吃，就能把血压给饿下来。本身很多高血压朋友就有头晕症状，再一饿血糖一低，人就晕过去了，严重的还得送医院抢救，真真是得不偿失。
这里还要顺便说一下糖尿病，比起高血压的饥饿疗法，很多糖友坚信饥饿疗法能够控制血糖，心想着我这啥都不吃，血糖就不会高了吧？可事实上，糖尿病人不仅仅是容易高血糖，更容易发生低血糖，而且糖尿病人发生低血糖时的调节能力比普通人弱得多，发生低血糖时甚至有致命危险。有著名医学家说过，一次严重的低血糖所带来的害处，能够抵消哪怕一辈子控制高血糖所带来的好处。所以，大家不要忽视低血糖的危害。
总结就是，饥饿疗法很害人，该吃的时候咱们还是得吃，但对一些禁忌食物管住嘴就好了。
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