在中國的北方沿海，山東半島頂端的蓬萊閣和遼東半島最南端的旅順口老鐵山水道以南，有一串群島，被叫做內長山列島，區別於遼寧半島以東的外長山列島。
內長山列島，也叫廟島群島。在行政區劃上，屬於山東省煙臺市的長島縣，在軍事上叫做內長山要塞區。戰略位置非常重要。他在地理上封閉了渤海口，既是渤海和北黃海的地理
分界，也是聯繫山東半島和遼東半島的天然跳板。未來要修建跨海隧道，這個群島是重要的連續支點。
瀚海狼山認為，內長山列島的最大地理的意義，在於讓整個渤海的7.7萬平方公里的水域，全部是變成了中國的內水領土。遼東半島最南端的老鐵山和蓬萊閣的直線距離在103公里，也就是相當於55.61海里，遠遠大於24海里的兩道領海線之和，若沒有內長山列島，那麼渤海中間將有一大半被劃入國際公海。正是由於廟島群島的存在，本身這個群島中有人居住的大島，
之間的最大距離都小於24海里，而群島最北端的北隍城島的最北角，和旅順老鐵山之間的直線距離是40890米，小於44448米，也就是24海里，這樣就封閉了整個渤海，讓渤海完全成為中國的內水領土！
內長山列島共有三十多個島，較大的島上都有居民和駐軍，島陸總面積約56平方公里，海岸線長146公里。主要島嶼有南長山島、北長山島、大黑山島、小黑山島、大欽島、小欽島、南隍城島、北隍城島、廟島等，其中南長山島最大，為縣政府駐地。
內長山列島南與蓬萊閣相望，北同老鐵山對峙，各島之間形成了老鐵山、長山、廟島等九條重要水道，是出入黃、渤海的必經之路。內長山列島作為扼守海口的天然要塞，近代以來，外國艦隊曾先後7次途徑長山列島，闖入渤海，進犯京津。包括：1858年至1860年第二次鴉片戰爭英法聯軍在大沽地區3次登陸作戰、1900年八國聯軍進攻京津之戰、1904年日俄爭奪遼東地區之戰、1914年日軍從旅大長髮，攻佔青島之戰、1937年日軍大沽北塘登陸作戰等。
為鞏固海防，拱衛首都，1954年10月，組建長山要塞區，由陸軍第26軍78師和海軍長山水警區合編而成，正軍級單位。轄蓬萊、北長山、大欽三個守備區。1961年3月改稱內長山要塞區。1993年，恢復內長山要塞區番號，正師級單位。
內長山除了島上的陸地要塞，這裡也是潛艇部隊的重要訓練和備戰區域。遼東老鐵山和北隍城島之間的老鐵山水道，是北方罕見的深水海域，最深點深度高達86米，是戰略導彈潛艇試射的理想區域。也是國產航母進出黃渤海訓練的必然通道，因此經常會有禁航令發佈。
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