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随着现在科技不断的发展，基本上很多人也都能看到，手机已经成为了每个人工作、学习、娱乐生活的重要部分，基本上每个人每天除了睡觉的时间，手机都是拿在手上的，即使是在睡前，很多人也都会养成看手机睡觉的习惯，为了方便很多人都会将手机放在床头充电，但是这做法真的正确吗？是否会有辐射呢？一起来看看吧！
其实很多人都知道手机在使用的时候都会产生电磁波，而电磁波一般分为两种，一种是电离辐射，一种是非电离辐射，当我们人在电离辐射的环境中待久了之后多多少少都会影响到健康的问题，但是如果是非电离辐射的话，就不容易影响到身体的健康了。
而手机在使用过程中产生的恰好就是非电离辐射，但是这个是不是也说明了，睡觉的时候将手机放在枕边就是完全没问题的呢？其实很多人也都知道虽然手机的辐射不大，但是也因为我们使用的频率高，所以还是会影响到的身体的，像是很多人长时间的使用手机会头晕头疼就是这个原因了。
所以说即使手机的功能丰富了我们的日常生活，但是我们在使用手机的时候还是要掌握正确的方式，避免这些微量辐射带给身体的影响，尤其是在睡觉的时候尽量要将手机放在床头，这样也很容易影响到我们的睡眠质量。
看完了今天的生活小知识，不知道你是否了解了呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都又不一样的生活小妙招！
生活斗阵行
睡觉前，很多小伙伴们都喜欢拿着手机刷刷微信 看看微博 玩玩游戏让你24小时都离不开它甚至还经常与它同床共枕其实，这个小家伙在取悦你的同时也让你的健康问题接踵而来果真有这么严重么？全黑的睡眠环境有利于人体生成一种名为褪黑素的激素，它能促进人体新陈代谢，
提高睡眠质量。但若把手机放在床头，或在卧室给手机、平板电脑充电，其散发的蓝光会让人体内褪黑素的分泌受到影响，导致新陈代谢失衡，甚至可能诱发肥胖、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。同时，手机的电磁辐射对人体头部危害较大，它可能会对人的中枢神经系统造成影响，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。同时，手机的电磁辐射对人体头部危害较大，它可能会对人的中枢神经系统造成影响，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，还会影响深睡眠，降低睡眠质量。尽量将其放在离人体1-2米的地方，心脏功能不全、心律不齐的人不要把手机挂在胸前，以免辐射干扰心脏功能。晚上睡觉时，身体正处于休息状态，若突然被短信或电话的铃声吵醒，还易让人产生心慌、心情低落等不适感。对于很多朋友们，没有手机，就好似进入了世界末日。明明困得不行，可一躺下来就睡不着，就因为把手机放在了床头，不停地翻看，越看越精神， 当再觉得困时，已不知几点了……，长此以往，还易导致失眠，让睡眠质量下降、多梦，造成白天身体疲乏、劳累、精神不佳……夜里躺在床上玩手机也会对眼睛带来隐形伤害，久而久之，视力越来越差、眼睛也会很容易痛，甚至还会经常性头痛……爱自己，就从身边小事做起吧，不要把手机放在床头，为了安全起见，也尽量不要把它放在枕头边充电。
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