kurenai
隨著現在科技不斷的發展，基本上很多人也都能看到，手機已經成為了每個人工作、學習、娛樂生活的重要部分，基本上每個人每天除了睡覺的時間，手機都是拿在手上的，即使是在睡前，很多人也都會養成看手機睡覺的習慣，為了方便很多人都會將手機放在床頭充電，但是這做法真的正確嗎？是否會有輻射呢？一起來看看吧！
其實很多人都知道手機在使用的時候都會產生電磁波，而電磁波一般分為兩種，一種是電離輻射，一種是非電離輻射，當我們人在電離輻射的環境中待久了之後多多少少都會影響到健康的問題，但是如果是非電離輻射的話，就不容易影響到身體的健康了。
而手機在使用過程中產生的恰好就是非電離輻射，但是這個是不是也說明了，睡覺的時候將手機放在枕邊就是完全沒問題的呢？其實很多人也都知道雖然手機的輻射不大，但是也因為我們使用的頻率高，所以還是會影響到的身體的，像是很多人長時間的使用手機會頭暈頭疼就是這個原因了。
所以說即使手機的功能豐富了我們的日常生活，但是我們在使用手機的時候還是要掌握正確的方式，避免這些微量輻射帶給身體的影響，尤其是在睡覺的時候儘量要將手機放在床頭，這樣也很容易影響到我們的睡眠質量。
看完了今天的生活小知識，不知道你是否瞭解了呢？喜歡我們別忘了關注我們，每天都又不一樣的生活小妙招！
生活鬥陣行
睡覺前，很多小夥伴們都喜歡拿著手機刷刷微信 看看微博 玩玩遊戲讓你24小時都離不開它甚至還經常與它同床共枕其實，這個小傢伙在取悅你的同時也讓你的健康問題接踵而來果真有這麼嚴重麼？全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名為褪黑素的激素，它能促進人體新陳代謝，
提高睡眠質量。但若把手機放在床頭，或在臥室給手機、平板電腦充電，其散發的藍光會讓人體內褪黑素的分泌受到影響，導致新陳代謝失衡，甚至可能誘發肥胖、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病。同時，手機的電磁輻射對人體頭部危害較大，它可能會對人的中樞神經系統造成影響，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，還會影響深睡眠，降低睡眠質量。同時，手機的電磁輻射對人體頭部危害較大，它可能會對人的中樞神經系統造成影響，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，還會影響深睡眠，降低睡眠質量。儘量將其放在離人體1-2米的地方，心臟功能不全、心律不齊的人不要把手機掛在胸前，以免輻射干擾心臟功能。晚上睡覺時，身體正處於休息狀態，若突然被短信或電話的鈴聲吵醒，還易讓人產生心慌、心情低落等不適感。對於很多朋友們，沒有手機，就好似進入了世界末日。明明困得不行，可一躺下來就睡不著，就因為把手機放在了床頭，不停地翻看，越看越精神， 當再覺得困時，已不知幾點了……，長此以往，還易導致失眠，讓睡眠質量下降、多夢，造成白天身體疲乏、勞累、精神不佳……夜裡躺在床上玩手機也會對眼睛帶來隱形傷害，久而久之，視力越來越差、眼睛也會很容易痛，甚至還會經常性頭痛……愛自己，就從身邊小事做起吧，不要把手機放在床頭，為了安全起見，也儘量不要把它放在枕頭邊充電。
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