昨天去買菜的時候,看著一種有趣的青辣椒賣, 它細長細長, 且扭轉著, 像螺紋的紋路, 問了下老闆,這青椒就是這樣的嗎? 老闆告訴我說,這是一種新品種的青椒, 名字就叫“螺螄椒”,非常形似, 且皮薄,炒著吃很容易入味,價格比普通青椒貴上幾角錢,於是就稱了幾個螺螄椒回來。說起青椒, 是我們生活中常見的配菜, 它是蔬菜中的為維C之王,維C能提高人體的機體免疫力,增強抗病力。
青椒所含的辣椒素,能促進食慾, 幫助消化,還促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存, 有著降脂減肥的功效。今天就用搭配著千張做道下飯菜------肉末青椒炒千張,它可謂是很普通很家常的搭配, 小時候媽媽常做, 這道菜吃了幾十年總也吃不膩, 在我家餐桌上的出現率非常高, 隔三天準要做一次,全家人都愛吃, 它簡單又營養,鮮香又下飯,下面就來分享這菜的做法吧。
【肉末青椒炒千張】 原料: 肉末1小碗 青椒 3個 千張 1張 生抽 1勺 料酒1勺 油鹽 適量
製作:1. 燒鍋水,加入點鹽,將千張絲入鍋焯煮一分鐘;
2. 熱鍋涼油,放入肉末進鍋煸炒;
3. 煸炒至肉末變色後烹入料酒和生抽進去翻炒;
4. 煸炒水分後加入青椒絲進去翻炒;
5. 翻炒至青椒變色後加入千張絲進去翻炒;
6. 翻炒幾下後加入鹽調味, 翻炒均勻即可;
小貼士:1. 先將千張絲入鍋焯煮一分鐘; 2. 先煸炒肉末, 肉末變色後加入生抽和料酒進去翻炒; 3. 加入青椒絲和千張絲進去翻炒, 最後加入鹽調味即可。