怎樣可以讓頭髮快速長長？

剛巧最近在看頭髮的書籍，有看到講頭髮生長速度的一篇，結合自己的理解，回答一下題主的疑惑。

先說影響頭髮生長速度的幾個因素吧：

1、從性別來說，女性的頭髮比男性長得快。（感覺有點不公平，脂溢性脫髮也是，男的明明嚴重的話就能脫成禿頂，女孩頂多只是頭髮稀疏）

2、從年齡來說，15 ~ 30歲是頭髮生長最快的時期。這個不難理解，畢竟年輕人體質好。

3、從季節來說，頭髮在夏天比春天長得快，秋天比冬天長的快。這是因為氣溫的升高，促進代謝旺盛之故。

4、從種族來說，不僅頭髮的顏色有異，頭髮的數目及生長也各有差異。男性脫髮在白種人中很常見，在黃種人中比較少，印第安人則更為罕見。仔細排查了一遍，性別，年齡，季節，種族這些好像都無法改善，唯一能用的好像只有加強營養和日常護理了。其實不然，綜合樓上幾位前輩的回答，我做個彙總吧。

1、假髮或者接發（見效最快）假髮不解釋，除了戴起來不合適，熱之外，貌似沒有太大的缺陷，不過不是自己的始終不是自己的，總感覺怪怪的，pass！接發，也就是接頭髮，其實就是把一縷頭髮和原有頭髮放在一起，然後在接口處套一個小小的黑色的鐵環，最後再用一個小鉗子把鐵環夾緊。缺點就是不好清潔，頭髮也不是很好梳理，估計最初別人看起來會眼睛一亮，但受的苦只有自己知道，所以pass！

2、米諾地爾（藥不能停）米諾地爾其實是一種血管擴張藥，能直接鬆弛血管平滑肌，促進血液流動，有助於頭髮生長。最初是用於治療高血壓，在治療高血壓的過程中發現其一項不良反應就是引起多毛。研究發現，該藥對脫髮具有治療作用，1988年FDA批准米諾地爾溶液外用治療雄激素性脫髮。說白了，這是治脫髮的藥，只想短期讓頭髮長長的話還是不要用米諾。

3、內外調理（老生常談）我想題主也知道調理養護肯定是有好處的，但是嫌慢，不過你可曾想過拔苗助長的壞處？

頭髮的生長週期分為生長期（2 ~ 4年）、退行期（2 ~ 4周）、休止期（2-4個月）三個階段。每個階段都有自己的頻率，然後共同作用，構成了健康的頭髮生長速度，太過貪功冒進的話終究不好。

所以還是老老實實調理吧，以下幾個小建議可以參考參考：

1、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

4、早晚梳頭各200下以上，健腦還健發，刺激頭皮和滋養頭髮毛囊，使血液循環加速，毛囊活性大給頭髮供養充足，頭髮就長得快，而且還可使未來要長出來的頭髮和新長出來的頭髮更強。