1、寒性凝滞。

寒性凝滞，指寒邪侵入，易导致气血津液凝结，经脉阻滞，就像水在寒冷的冬天凝结成冰。气血凝滞不通就会导致疼痛，在下肢就是常见的老寒腿（风湿、类风湿等），在头部常见感冒头痛，同样气血凝滞也会导致运送给头部的气血减少、从而头晕。这类疼痛的特点是得温而缓、遇寒则重，也就是说在温暖的情况下、疼痛缓解，遇到寒冷的情况下疼痛加剧。

痛经女性使用暖宝宝、喝温开水缓解疼痛恰恰从侧面印证了这一点。

2、寒性收引。

寒性收引，指寒邪侵袭人体，可使气血、皮肤、腠理、筋脉收缩。常表现为在天气转寒的时候，气血收缩手足冰凉、在外拨打手机时肌肉容易僵硬，也可以类比为“热胀冷缩”。

当确定是肩膀痛是寒痛时，拔罐、艾灸、膏药都可以快速缓解症状，缓解后还需要继续调补阳气，艾灸、中药都是不错的选择。

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赵一帆医生

问题:体寒会造成肩膀痛和头晕吗？答:体寒有两种情况，一是根据黄帝内经里面的五运六气的学说，凡是出生在公元记年最后一个数字逢6的年份，可能会是寒性体质，关于寒的程度，还要看司天和在泉，以及主气和客气。二是幼年或青壮年体弱多病，年老体弱或者其他伤病所导致身体虚弱，都可以导致寒性体质。身体寒，表示阳气不足，阳气不足则易患各种感冒，而感冒可以加重各种病情。身体寒冷，可引起全身任何地方疼痛，包括头疼头晕。因为身体寒冷，则引起血液流通不畅，而血液遇寒则凝，故出现各种疼痛，亦包括头疼头晕。解决的办法:寒则热之。吃温热的食物，穿暖一点的衣服，避开空调，杜绝冷食冷饮冷环境。血液遇热则行，因寒而导致的疼痛遇热而缓解，遇热而愈。

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体寒可能会导致肩膀疼痛、身体周身无力、口苦脖子疼痛。常坐办公室的人容易造成腰椎间盘突出，女性体寒例假会有血块，身体抵抗力会变差、受孕率降低等症状。

这些人群容易体寒

长期伏案工作的人群，由于运动量少，容易患体寒，并且容易伴随头疼和肩膀酸痛。

另外经常暴饮暴食的人，会导致血液过多集中在胃肠道，分配给肌肉的血液就会减少，容易导致体寒，过量使用寒性食物和冷饮，摄入太多水和盐分同样也会导致体寒。

压力大的人群也容易出现体寒，压力大导致肾上腺素分泌增加，血管收缩，影响血液循环，血液流通不畅就容易导致体温降低，造成体寒。

体内血液粘稠也会造成体寒。

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从原理上解释体寒确实会引起肩酸痛与头晕的现象！不过也不要排除其他的因素。

体寒就意味着气血不足，代谢没有达到正常标准！因此全身各部位需要的能量，氧气，营养物质都会出现供应不足，与运送速度减慢的情况。也会出现废物排出的障碍。就很有可能出现阻塞，不通，或者是不畅的气血循环状态。

头晕等现象！会与气血不畅等因素有关。因为，气血循环不正常的情况下！脑部维持正常工作的能量，营养物质，氧气等就会出现供应不足的情况。如果细胞代谢出来的垃圾无法正常的清除到排泄系统排出体外，也会出现阻塞的情况！而头晕，肩酸等症状是神经系统把不良的状况传递给大脑的信号！告诉我们脑部与肩部也经出现症状！而我们如果确定引发该症状的唯一因素是因为体寒的原因。那么，我们把体寒的情况改善到正常的状态下！应该对不良的症状有一定的改善作用！