5372天離

吸菸的危害巨大，可導致肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌等多種腫瘤，還會增加心腦血管疾病的發生率，導致男性陽痿、不孕不育等等，可以說，長期吸菸等於慢性自殺，已經有大量的研究顯示，吸菸可導致人均壽命減少10至15年。吸菸的時候，煙霧首先進入的就是人的氣管、支氣管和肺部，所以人的肺是首當其衝的器官。

吸菸者和不吸菸的人，肺的差別非常巨大

吸菸之後，煙霧中的化合物會導致肺部出現炎症，損害肺的纖毛，而纖毛是非常重要的結構，纖毛通過不斷的運動，將我們吸進去的粉塵、重金屬、有毒有害物質排出體外。吸菸損害肺的纖毛結構，導致這些吸進去的異物不能排出體外，沉積在肺部，使得肺“變黑”。長期吸菸，會導致患者的異物、痰液、分泌物都不能排出體外，從而出現咳嗽、咳濃痰、氣短、呼吸困難等情況。

任何時候戒菸都會有好處

戒菸之後，我們的纖毛結構會慢慢的重新生長，恢復他的功能，又可以排出肺裡面的雜質。所以，剛剛戒菸的時候，你會覺得痰多，咳嗽，甚至咳出一些黑色的物質。這都是肺在好轉的表現，你會覺得不那麼氣喘了，呼吸順暢了。如果吸菸時間不長，抽菸不多，戒菸後，甚至可以完全恢復。即使是一個老煙槍，戒菸之後，肺功能也可以有很大程度的恢復。所以，任何時候戒菸都會有好處的，當然越早戒菸越好。

戒菸一個月之後，咳嗽和器官顯著減少，呼吸開始變得順暢。1年後，冠心病的發生率降低50%，5年後，口腔癌、食管癌、膀胱癌的風險降低50%。大家趕緊戒菸吧。

普外科曾醫生

首先，看看吸菸會對肺部造成哪些異常。當人吸入香菸中的化合物後，肺部會出現炎症和刺激，幾個小時後，纖毛運動減緩甚至暫時癱瘓，無法有效清除呼吸道中的異物。呼吸道黏液越來越多並且粘稠，會在氣道堆積，導致咳嗽和慢性支氣管炎。下圖就是正常的肺和吸菸者的肺的對照。

戒菸後，肺部的部分短期炎症會消失，產生的黏液減少，會長出新的纖毛，清理呼吸道的能力大大提高。戒菸者很快就會發現鍛鍊時氣短的現象越來越少。戒菸開始後會咳得比以前多，這是好現象，說明纖毛開始正常工作了。更重要的是，戒菸後患肺癌的風險下降，戒菸10年後，患肺癌的風險減半，不過比從未吸菸的人還是要高。

下面的圖是吸菸者的肺和戒菸者的肺相比較。

對照上面兩張圖，會發現雖然戒菸可以大大地改善肺部的情況，但和正常的肺還是有區別的。有些改變是無法逆轉的。

吸菸對肺部的損傷和每天吸多少煙、吸了多少年有關。肺部有自身的保護功能，但長期暴露於有毒化學物會使得肺的保護功能下降，炎症增加、損傷嚴重，肺部的彈性喪失，不能有效地交換氧氣，出現肺氣腫。一旦到了肺氣腫的程度，就是永久性傷害，無法逆轉。

但無論如果，戒菸什麼時候都不晚，越早越好，尤其是從減少患肺癌的風險的角度。最好是從來不吸菸。

京虎子

吸菸者肺VS未吸菸者肺，天差地別！

一個人如果在他生命的前半部分長期的吸菸，然後後半生有戒菸，我們能夠希望他像一直沒有吸菸的人一樣健康嗎？這肯定是不可能的事情。

我曾經在香港中文大學醫學院見過一些人體肺臟標本的屍體標本，那麼這些標本呢，已經被塑化做成了，可以在手上摸來摸去，同時呢，也可以長期保存的一些標本。

在這些標本之中的我們觀察到了吸菸者以及沒有吸菸者的肺，在死亡了之後，我們解剖出來的這種巨大的差別。

吸菸者的肺，毫無疑問，整個肺都是黑咕隆咚的一片，就好像一個碳一樣，就像一塊燒焦了的碳一模一樣。

沒有吸菸者的肺是相對比較紅潤的，並沒有那麼多的黑點。

我記得當時的解剖學老師還說了一句話，就說你們如果來香港旅遊，建議不要隨便在人流量比較密集的時候去什麼尖沙咀那裡旅遊，這樣子的話，粉塵太多，你也會吸進去你的肺的。

那麼針對於這個標題裡面的問題，如果戒菸之後，我們的肺能夠完全恢復健康嗎？

我只能這麼說，我們戒菸之後我們的肺病變還有其他一些問題可能會好一些，不會說再次的加重，但是說要完全回覆健康，這怎麼可能呢？我們前期的一些對肺部的健康的影響不可能在後面的戒菸之後完全完全消除，只能說是得到減輕，得到改善。

但是不管怎麼說，戒菸仍然是一件特別重要的工作，年輕人儘量不要吸菸，如果有時間儘量的戒菸，這才是我們應該推廣和宣傳的觀念。

白衣奶爸

小編先給你看一張吸菸者的肺和正常人的肺，這一點都不誇張。小編好歹 也經常出入胸外科手術間，吸菸的肺真有那麼黑。把非組織切下來用生理鹽水沖洗都衝不掉。如果想要回歸原來的肺，沒有好幾年估計這些黑色素都退不掉。

但是很肯定的是，任何時候戒菸都不晚。肺黑了就黑了，只要不繼續燻下去，你這個肺還是有功能，或者隨著時間的推移，肺的新陳代謝，這些色素可能會退化掉。

因為吸菸對肺影響最大的是肺部的纖毛，肺纖毛主要負責呼吸道內塵埃、細菌等有害物質排出的組織。長期吸菸，肺纖毛就會被破壞失去排毒功能，這些有害物質都逗留在肺裡面，引發各種肺部疾病。

而肺部纖毛可以再生，只要你把煙戒斷了，如果煙齡不長，且吸菸量不大的話，一到兩週後肺纖毛又會東山再起，保護我們的肺，所以，任何時候戒菸都不會晚，別破罐子破摔了。

戒菸後一年後，保證你肺功能增強，以前慢跑100米就氣喘吁吁，現在一口氣快跑一公里不是事。

如何戒菸？

小編所在的醫院呼吸內科設有戒菸門診，但是門診非常冷清，究其原因，可能每人知道有這個門診。其實，我們所說的煙癮就是尼古丁依賴症，長期接觸尼古丁，突然不接觸會讓人產生一種焦慮不安感。其實，到醫院戒菸門診醫生會根據情況服用尼古丁替代品，然後慢慢戒斷。不過，需要菸民大力配合下才能完成，比如，你需要做到以下幾個方面：

一定要下定決心，不戒菸就不是人的這種態度。然後告訴你身邊的親戚朋友，你已經戒菸，以後看到你不要再遞煙了。

2. 多找事情做，別讓自己閒著

閒著嘴巴就閒著，不自覺掏出香菸抽，所以，別讓自己老閒著，多找事情做，多參加些活動，來分散自己的注意力。

3. 讓嘴忙起來

嘴巴閒著不是個問，口腔糖或許是個不錯的選擇，嚼一嚼可能就忘了要抽菸了。

4.. 需要家人支持和鼓勵

家裡人在菸民身邊多說一些比如，吸菸不好，對家人小孩都不好的話，經常性的提醒，煙癮犯了，家裡人多陪陪他說說話。

醫聲護事

一支香菸，不足一克。承載了人情世故，消解了所謂愁緒，但暗藏殺機。可以說吸的是煙，燃燒的卻是生命。記得初上大學，大一就開始學人體解剖學了，講解剖的老師，指著瓶子中的屍體標本，一個瓶兩肺發黑，就像黑煤塊，老師說死者之前有大量吸菸史，另外一個肺暗紅褐色，應該算是未吸菸的肺，當時老師就警告男生“別吸菸了，否則你們老了肺就會是黑色的”。

也是胃癌、口咽癌、直腸癌、食道癌、胰腺癌等多種癌症的危險因素。同時，吸菸大大增加了慢性阻塞性肺病、血栓、心臟病、中風等其它慢性疾病的發病率。

腫瘤何大夫

很多吸菸者都能感受到吸菸給身體造成的損傷，比如長期咳嗽、痰多、常常胸悶、上幾層樓就喘的厲害。

但是已經吸了很多年煙，戒菸真的有意義麼？

作為外科醫生，術前都會勸患者戒菸。

長期吸菸的人，氣管粘膜是會受到損害的，造成患者分泌物很多，所以全身麻醉氣管插管術後，會導致病人因分泌物堵塞氣管，導致肺不張或者造成肺部炎症，麻醉師為了患者的安全，一般都會延遲拔管，增加吸痰的次數。

這麼做其實增加了麻醉的時間和對呼吸道的損傷，即使如此，很多吸菸者的肺部併發症發生率也會比一般人高很多。

吸菸者平時可能感覺不到自己的肺功能降低，但是在做手術這個考驗人體耐力的時候，肺功能的問題就會明顯的表現出來。

就是說手術做好了，最後因為治療肺炎，多住了一個月的院，這樣的情況屢見不鮮。甚至很多老人手術後，會因為在夜間一口痰堵了，沒有搶救過來。

那麼戒菸之後身體會發生什麼變化呢？

1-2天，就會有利於全身細胞利用氧。吸菸者的支氣管在72小時內開始放鬆，呼吸能力也會相應增加。

1-2周，肺部絨毛再生。

1個月，做全麻手術的時候已經可以達到明顯減少肺部併發症的作用了。

6-12個月，支氣管組織也開始癒合。這個過程通常需要6-12個月時間。這時候有些患者的肺功能就可以和正常人沒有明顯的差異了。

戒菸1年，身體組織和纖毛會在戒菸後持續恢復，肺功能逐漸增強，甚至看不出曾經吸菸的痕跡。

對於戒菸，戒菸成功的人總結出以下幾條經驗：

1、足夠的心理建設：

許多人檢驗是因為身體出現了大問題，做了大手術之後，你也想等到那一天麼？

2、不要與煙癮正面衝突：

煙癮來時不要與其正面衝突，試著將注意力轉移開，看電視、玩遊戲、嚼口香糖都是好辦法。

3、不要讓自己胖的太厲害：

不要將太多的注意力轉移到吃東西上，許多人戒菸之後體重胖了30斤，肥胖的危害不亞於吸菸。

4、和你的煙友劃清界限：

和你的煙友說拜拜，不要接受別人的遞煙，不要吸“一口煙”、“一支菸”。

醫學江湖

我也是一個經常吸菸的人，有時並非說有癮，但就是離不開，心情的兩個極端情況下——極好或極壞都會吸菸，寂寞孤獨的時候抽菸無形中像是一種陪伴，讓我們不在孤單，多少世間不平事化作輕煙嫋嫋去！

言歸正傳查閱相關資料簡單粗暴給出如下懇切答案：

如果說你在35歲前成功戒菸，你的肺部就可以恢復正常，你的壽命預期就會同正常人一樣。

據權威報告：人在戒菸24小時後， 血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常；

在戒菸48小時後： 能消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也會逐漸變正常；

戒菸半年左右：你的呼吸功能變好了，肺部功能開始逐漸恢復正常；

你戒菸1年以後：你的冠狀動脈疾病風險能降低50%；

你戒菸5年後：中風的風險降低至和不抽菸的人一樣水平了；

你戒菸10年後：你患肺癌的幾率達到了正常人的二分之一。

中國是世界上吸菸人口最多的國家，大約有3.2億人吸菸，佔世界吸菸人口的四分之一。 吸菸有害健康毋庸置疑的。據統計：肺癌死亡人數中約85％由吸菸造成的，吸菸者肺癌死亡率比不吸菸者高10～13倍，如果每日吸菸在35支以上，則其危險性比不吸菸者高45倍。

所以最後：抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草！抽菸有害健康，讓我們遠離菸草....重要的話語說無數遍，希望你會因此而重視，滅了這根菸我也得戒菸了

有趣的三石先生

戒菸對肺部，是有好處而沒有壞處的，肺部是否正常有很多方面影響的，人體本身具有自我修復功能，改善作息加強運動，加強鍛鍊能讓為數眾多的健康肺泡重新充滿活力，健康的工作。

Bhkkm

戒菸後，人的肺還能恢復正常嗎？

首先明確一點戒菸任何時候都不晚，但是肺能不能恢復正常這要看吸菸時間的長短以及吸菸量決定。時間短，吸菸量小是可以恢復的，但是對於那些老菸民戒菸後並不能完全恢復肺功能，但是這不是不戒菸的藉口。

肺的表面都是有纖毛能夠防止灰塵，顆粒，微生物的入侵，但是抽菸後的煤焦油顆粒在肺底部，肺泡處沉積，從而破壞肺的纖毛。也會讓我們的肺變黑。而且被破壞的細胞不能恢復，甚至會導致癌變。

戒菸後有什麼好處呢，血液中的含氧量逐漸恢復到正常水平，二氧化碳的含量降低。血液循環改善，血壓下降，心臟病的發病風險下降，肺功能提升。

肺組織部分修復，提高了咳痰能力也降低了痰量產生，減少炎症的發生。肺的排氣量和吸取量增加，肺功能改善。也降低了肺癌的發病風險。

其實人人都知道吸菸有害健康，就連煙盒上也寫了，為什麼還有很多朋友說戒不了呢？主要還是沒有逼到絕境，我同學小學時家裡出現變故，連他學費都要交不起了，他的父親十幾年煙齡，平時一天2包煙的人，直接就戒掉了。從此再也沒抽過煙，也沒有什麼後遺症。直到現在條件好了，也在沒抽過一根菸。

還有一個例子就比較遺憾了，老師的的一個朋友，肺癌了，在很早老師讓他戒菸就是不聽。現在找老師看病，老師問他還抽菸嗎？他連忙說不抽了，他那病房裡4個人全是肺癌，也都抽菸。

所以，為了自己的身體健康，為了身邊人的健康，畢竟二手菸危害更大，戒菸吧！

我是康復科李醫生，點擊右上角關注我，遠離亞健康，享受健康生活。

康復科李醫生

這個我來回答一下，根據客觀的常識來看回復正常是不可能的了，所以勸各位吸菸的菸民們及早戒菸吧。下面我給大家分析一下：

首先我們看一下菸民們吸菸主要吸進的成分有什麼：

抽菸實際上，抽的是菸葉和紙燃燒的產物。主要有，尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、焦油、水汽、菸葉和紙燃燒後產生的粉塵，以及其它一些因為氧氣含量和當時溫度不同而產生的各種有機物，比如氫、甲烷等低級烴類化合物。這些物質進入我們的體內後主要沿著我們的氣管進入我們的肺，關鍵的一點來了，這些物質進入我們的肺後是不會被被我們的肺分解吸收的，隨著時間慢慢增長，肺裡的廢物越積越多就形成了這樣：機器的零件壞了，我們可以選擇換零件，可是我們的身體某個器官壞了是不能換的，因為我們的身體自愈能力是有限的，手割破了，傷口會慢慢癒合，可是這樣對身體長期的損壞，我們的身體是受不了的，不要忘了，吸菸一直被認為是肺癌的最大原因，看到這兒你還會選擇吸菸嗎？也許你平時看到的吸菸都是這樣的：

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