欣欣

痛风的患者喝苏打水是一种不错的选择，正常人我们推荐每天喝水量在2000毫升左右，而痛风的患者我们建议在3000毫升，其中有一部分可以用苏打水代替。

1、痛风的人群喝苏打水靠谱吗？靠谱！

正常从临床营养的角度来讲痛风的人群喝苏打水是很靠谱的！如果您是痛风患者，有一种药物它的主要成分就是小苏打的成分，所以相信您对这个成分并不陌生，不过我们平常在市面上看到的苏打水的浓度可和药物成分相差很多，但是对于痛风的患者来说喝苏打水是一种很好的饮品。

2、痛风人群怎么喝苏打水有保健作用？一天一小瓶到两小瓶比较靠谱！

我在我的营养门诊会经常推荐痛风的人群或者有高尿酸血症的人群适当的饮用一点苏打水，有保健的作用，一天一小瓶到两小瓶比较靠谱。

正常人饮用水的量每天推荐在2000毫升，而痛风的患者或者高尿酸血症的人群我一般推荐是3000毫升，这样可以帮助代替身体里面的嘌呤，问题是这些水如何选择？我建议可以在上午选择一部分茶饮、中午或者下午可以选择一瓶或者两瓶的苏打水，作为口味上的调剂，苏打水也对痛风患者本身有保健作用，但是它起不到治疗效果。

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在医院，医生会给一些有痛风的患者开碳酸氢钠片（商品名：小苏打）口服治疗痛风，有些患者或许就会有疑问，是不是也可以在超市买小苏打水喝？

首先我们要知道，痛风是由于尿酸盐晶体沉积于关节、肾脏、皮下等组织引起急慢性炎症性损伤。血尿酸从尿液排泄，尿液呈酸性，偏酸的尿液则不利于血尿酸的排泄。因此当尿液的pH值＜6.0时，就需进行碱化尿液治疗。碳酸氢钠片，即小苏打，是用于碱化尿液，但这并不等于碳酸氢钠可随意长期服用。

长期服用碳酸氢钠对身体有什么影响？

长期大量服用碳酸氢钠可引起体内钠离子增加，增加心脏负担，诱发心力衰竭、水肿和碱中毒，尤其是老年人或者有心脏病的患者。因此在服药过程中，注意老人家是否有无心慌胸闷、气短、水肿等症状，需要定期复查。另外长期服用碳酸氢钠片会在胃中会被胃酸中和，可继发胃酸分泌增加。

特别提醒，在超市买的苏打水，与小苏打是有区别的，一定要注意商品的成分是不是碳酸氢钠。

痛风是一种终身疾病，患者应严格遵循医生的治疗方案，不可随意乱服药及私自加药，对于痛风患者来说，控制尿酸水平很重要，且要保持规律的服药，这样才能达到良好的治疗效果，提高生活质量。

另外，痛风常与代谢综合征联系在一起，应积极控制血压、血糖、血脂等。

痛风患者在饮食上也是要非常注意了，要清淡饮食，戒烟限酒，尽量不要吃海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物，多饮水加强尿酸排泄（每日饮水2000ml以上）。

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治疗痛风（高尿酸血症）最重要的就是控制嘌呤摄入和促进体内尿酸的排出。

控制嘌呤摄入主要就是要选择吃嘌呤含量低的食物（如蔬菜，鸡蛋，牛奶等），不吃嘌呤高的食物（豆制品，肉，鱼虾）。

而促进尿酸排出的方法，主要是多喝水和服用促尿酸排泄药物（如非布司他）

喝水也有讲究:

第一，一定要多喝水，喝大量的水，喝的越多，尿就越多，排出的尿酸也就越多

第二，可以喝碱性水。碱性水可以促进尿酸的溶解，利用尿酸排出。苏打水就是碱性水，因此喝苏打水是可以促进尿酸排出的，对于尿酸病人有好处。

如果觉得苏打水比较贵，可以买碳酸氢钠片。但是一定要看说明书，注意副作用。

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首先，我们要知道什么是苏打水，苏打水即是指稀释后的碳酸氢钠溶液，它具有一定的碱性，能够碱化尿液，促进尿酸的排出，还能防止肾结石的形成，减轻尿酸盐对肾脏功能的损害。所以说，苏打水是比较适合痛风患者喝的。

苏打水中含有的钠盐虽然有利于降低尿液的PH值，但过多的钠盐却会增加肾脏的负担，还会促使血压升高。而痛风患者常常伴有高血压、高血脂 、冠心病和肾脏功能损害等问题，有并发症的患者并不适合无限制地饮用苏打水。

此外，痛风患者也不能把碳酸氢钠片当做降尿酸药物长期服用，只有只有下列情况才适合：急性关节炎发作、血尿酸水平显著增高、肾结石形成、尿PH值降低。　

痛风患者如果要经常饮用苏打水，建议日常饮食加强对食盐的限制，保证一天摄入的总盐量不超标。

至于白开水、矿泉水等，则可以不限量地饮用。而像白酒、啤酒等，一定要远离，红酒限量喝，含糖果汁也尽量别喝，日常还可以喝点淡茶水和咖啡，但要谢绝含糖的速溶咖啡哦！

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我自己就是一名痛风患者。

虽然年龄不大，今年才32岁，但是已经得俩年了，刚得痛风的时候就是脚趾疼不敢下地走路，等去医院验血一查大夫说是痛风，吓得我够呛，大夫说不是太严重，男人正常是不超过420，而我是480超了几十，后来不疼了。隔了了半年也没疼，以为好了等去医院一复查已经500多了，我说那怎么没疼呢？大夫说这是高尿酸血症。也不能轻视。

媳妇给我买苏打水喝过，而且不能买那种带甜味的，必须是纯苏打水，弱碱性，作用多多少少肯定是有一点的。但这根本不是解决问题的办法。

还是得从饮食上注意，治血压高的那句口号也同样使用高尿酸。（管住嘴，迈开腿）。多喝水是有助于排尿酸的，经常运动，当然不能是剧烈运动。

剩下来就是最最重要也是最难的忌口啦！ 1.抽烟啤酒 2 .海鲜 3.动物内脏 4.豆制品 5.喝浓汤以及红肉都尽量少吃，多少蔬菜水果。

痛风是很难根治的，所以控制好饮食不让它复发就好了。即使不疼长期的高尿酸也是有很大危害的可以引起高血压.糖尿病'肾脏病等等。所以必须重视起来。更何况长期高尿酸肯定会使痛风疼起来非常玩命。

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且听我慢慢道来。

现在，我们应该明白了，碳酸氢钠不是真正意义上的降尿酸的药物，它的作用其实就是碱化尿液，增加尿液中尿酸存量，提高尿液排泄尿酸的效率。

了解了碳酸氢钠的的作用，我们再来看看苏打水。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，有天然形成的苏打水和人工合成的两种。天然形成的苏打水中含有多种成分，其中就有碳酸氢钠。

天然苏打水是，天然PH值≥8.0；钠含量≥120；溶解性总固体含量≥500；含有丰富的多种微量元素成分，如：钙、锂、硼、锌、钠、锶、偏硅酸等离子矿物和微量元素，而微量元素是离子状态，非常容易被人体吸收和代谢。

有些苏打水饮品中并不含有碳酸氢钠，有些可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分。所以在购买的时候，需要看清楚成分表，是不是含有小苏打成分。

• 苏打水相较于其他饮料而言，更适合痛风患者饮用。

• 口感差些，不是所有人都喜欢喝苏打水；
• 含有钠盐成分，可能会增加肾脏负担，升高血压。
• 对于有高血压、冠心病等并发症的痛风患者，应该咨询医生，不能盲目开喝，以免加重病情。

痛静风平

我们先简单了解一下痛风形成的过程：

血尿酸浓度过高（＞420μmol/L），便会在组织、关节腔等部位以结晶形式析出，人体内的防御将领白细胞开始吞噬“尿酸盐结晶”，并释放大量炎性因子，使局部出现炎症反应“红、肿、热、痛”。

高尿酸血症不仅可以形成痛风性关节炎还可形成尿酸结石。由此可见高尿酸血症是痛风发生发展的基础，主要是由于身体内部尿酸生成过多和(或)排泄过少所导致的。尿酸是人类嘌呤化合物终末代谢产物，且三分之一来源于饮食，所以痛风患者饮食原则我们应注意：

★禁止摄入高嘌呤食物 如啤酒、动物内脏、海鲜、浓汤等。

★适量摄入低嘌呤食物

★多饮水，多排尿

在没有心肾功能受损情况下，少量多次饮水，确保每天排尿量能达2000ml，可预防尿酸结晶沉积在泌尿系统引起痛风结石，避免加重肾脏损害

注意：即便是饮食严格控制只可使尿酸降低60μmol/L左右，若痛风患者尿酸居高不下，饮食仅是治疗手段的一部分，药物控制必不可少千万不可采取单一手段治疗，一定要综合治疗，分清主次。

医医来道

并不是每个痛风患者都可以喝苏打水的，高血压，冠心病，肾肌炎等等患者，越喝越麻烦！

别人的方子不一定适合你，中医讲究的是辨证施治，用每种药都要根据患者的情况对症用药，千万不要在网上看到一个方法就试试，把自己当成小白鼠去检验方子的真实可行性！

雪原13105272869

简而言之，痛风患者可以适当的喝苏打水，主要是会增加尿酸在尿液中的饱和度，但是一定要适量，否则会增加肾脏的负担。

但是痛风患者多喝水是对的，温水就可以，每天保证2000毫升

痛风的患者主要是飘零过高导致出现的情况的，主要是饮食上进行调理，同时配合药物共同进行治疗这种情况可以喝一些苏打水进行调理治疗的，但也不必要长期饮用，同时饮食上注意尽量不要吃高嘌呤的食物，不要喝酒，不要吃动物的内脏，尽量不要吃海产品，少吃一些肉类

關鍵字: 健康 苏打水 痛风