欣欣

痛風的患者喝蘇打水是一種不錯的選擇，正常人我們推薦每天喝水量在2000毫升左右，而痛風的患者我們建議在3000毫升，其中有一部分可以用蘇打水代替。

1、痛風的人群喝蘇打水靠譜嗎？靠譜！

正常從臨床營養的角度來講痛風的人群喝蘇打水是很靠譜的！如果您是痛風患者，有一種藥物它的主要成分就是小蘇打的成分，所以相信您對這個成分並不陌生，不過我們平常在市面上看到的蘇打水的濃度可和藥物成分相差很多，但是對於痛風的患者來說喝蘇打水是一種很好的飲品。

2、痛風人群怎麼喝蘇打水有保健作用？一天一小瓶到兩小瓶比較靠譜！

我在我的營養門診會經常推薦痛風的人群或者有高尿酸血癥的人群適當的飲用一點蘇打水，有保健的作用，一天一小瓶到兩小瓶比較靠譜。

正常人飲用水的量每天推薦在2000毫升，而痛風的患者或者高尿酸血癥的人群我一般推薦是3000毫升，這樣可以幫助代替身體裡面的嘌呤，問題是這些水如何選擇？我建議可以在上午選擇一部分茶飲、中午或者下午可以選擇一瓶或者兩瓶的蘇打水，作為口味上的調劑，蘇打水也對痛風患者本身有保健作用，但是它起不到治療效果。

營養海賊團

在醫院，醫生會給一些有痛風的患者開碳酸氫鈉片（商品名：小蘇打）口服治療痛風，有些患者或許就會有疑問，是不是也可以在超市買小蘇打水喝？

首先我們要知道，痛風是由於尿酸鹽晶體沉積於關節、腎臟、皮下等組織引起急慢性炎症性損傷。血尿酸從尿液排洩，尿液呈酸性，偏酸的尿液則不利於血尿酸的排洩。因此當尿液的pH值＜6.0時，就需進行鹼化尿液治療。碳酸氫鈉片，即小蘇打，是用於鹼化尿液，但這並不等於碳酸氫鈉可隨意長期服用。

長期服用碳酸氫鈉對身體有什麼影響？

長期大量服用碳酸氫鈉可引起體內鈉離子增加，增加心臟負擔，誘發心力衰竭、水腫和鹼中毒，尤其是老年人或者有心臟病的患者。因此在服藥過程中，注意老人家是否有無心慌胸悶、氣短、水腫等症狀，需要定期複查。另外長期服用碳酸氫鈉片會在胃中會被胃酸中和，可繼發胃酸分泌增加。

特別提醒，在超市買的蘇打水，與小蘇打是有區別的，一定要注意商品的成分是不是碳酸氫鈉。

痛風是一種終身疾病，患者應嚴格遵循醫生的治療方案，不可隨意亂服藥及私自加藥，對於痛風患者來說，控制尿酸水平很重要，且要保持規律的服藥，這樣才能達到良好的治療效果，提高生活質量。

另外，痛風常與代謝綜合徵聯繫在一起，應積極控制血壓、血糖、血脂等。

痛風患者在飲食上也是要非常注意了，要清淡飲食，戒菸限酒，儘量不要吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物，多飲水加強尿酸排洩（每日飲水2000ml以上）。

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治療痛風（高尿酸血癥）最重要的就是控制嘌呤攝入和促進體內尿酸的排出。

控制嘌呤攝入主要就是要選擇吃嘌呤含量低的食物（如蔬菜，雞蛋，牛奶等），不吃嘌呤高的食物（豆製品，肉，魚蝦）。

而促進尿酸排出的方法，主要是多喝水和服用促尿酸排洩藥物（如非布司他）

喝水也有講究:

第一，一定要多喝水，喝大量的水，喝的越多，尿就越多，排出的尿酸也就越多

第二，可以喝鹼性水。鹼性水可以促進尿酸的溶解，利用尿酸排出。蘇打水就是鹼性水，因此喝蘇打水是可以促進尿酸排出的，對於尿酸病人有好處。

如果覺得蘇打水比較貴，可以買碳酸氫鈉片。但是一定要看說明書，注意副作用。

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首先，我們要知道什麼是蘇打水，蘇打水即是指稀釋後的碳酸氫鈉溶液，它具有一定的鹼性，能夠鹼化尿液，促進尿酸的排出，還能防止腎結石的形成，減輕尿酸鹽對腎臟功能的損害。所以說，蘇打水是比較適合痛風患者喝的。

蘇打水中含有的鈉鹽雖然有利於降低尿液的PH值，但過多的鈉鹽卻會增加腎臟的負擔，還會促使血壓升高。而痛風患者常常伴有高血壓、高血脂 、冠心病和腎臟功能損害等問題，有併發症的患者並不適合無限制地飲用蘇打水。

此外，痛風患者也不能把碳酸氫鈉片當做降尿酸藥物長期服用，只有只有下列情況才適合：急性關節炎發作、血尿酸水平顯著增高、腎結石形成、尿PH值降低。　

痛風患者如果要經常飲用蘇打水，建議日常飲食加強對食鹽的限制，保證一天攝入的總鹽量不超標。

至於白開水、礦泉水等，則可以不限量地飲用。而像白酒、啤酒等，一定要遠離，紅酒限量喝，含糖果汁也儘量別喝，日常還可以喝點淡茶水和咖啡，但要謝絕含糖的速溶咖啡哦！

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我自己就是一名痛風患者。

雖然年齡不大，今年才32歲，但是已經得倆年了，剛得痛風的時候就是腳趾疼不敢下地走路，等去醫院驗血一查大夫說是痛風，嚇得我夠嗆，大夫說不是太嚴重，男人正常是不超過420，而我是480超了幾十，後來不疼了。隔了了半年也沒疼，以為好了等去醫院一複查已經500多了，我說那怎麼沒疼呢？大夫說這是高尿酸血癥。也不能輕視。

媳婦給我買蘇打水喝過，而且不能買那種帶甜味的，必須是純蘇打水，弱鹼性，作用多多少少肯定是有一點的。但這根本不是解決問題的辦法。

還是得從飲食上注意，治血壓高的那句口號也同樣使用高尿酸。（管住嘴，邁開腿）。多喝水是有助於排尿酸的，經常運動，當然不能是劇烈運動。

剩下來就是最最重要也是最難的忌口啦！ 1.抽菸啤酒 2 .海鮮 3.動物內臟 4.豆製品 5.喝濃湯以及紅肉都儘量少吃，多少蔬菜水果。

痛風是很難根治的，所以控制好飲食不讓它復發就好了。即使不疼長期的高尿酸也是有很大危害的可以引起高血壓.糖尿病'腎臟病等等。所以必須重視起來。更何況長期高尿酸肯定會使痛風疼起來非常玩命。

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且聽我慢慢道來。

現在，我們應該明白了，碳酸氫鈉不是真正意義上的降尿酸的藥物，它的作用其實就是鹼化尿液，增加尿液中尿酸存量，提高尿液排洩尿酸的效率。

瞭解了碳酸氫鈉的的作用，我們再來看看蘇打水。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，有天然形成的蘇打水和人工合成的兩種。天然形成的蘇打水中含有多種成分，其中就有碳酸氫鈉。

天然蘇打水是，天然PH值≥8.0；鈉含量≥120；溶解性總固體含量≥500；含有豐富的多種微量元素成分，如：鈣、鋰、硼、鋅、鈉、鍶、偏硅酸等離子礦物和微量元素，而微量元素是離子狀態，非常容易被人體吸收和代謝。

有些蘇打水飲品中並不含有碳酸氫鈉，有些可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分。所以在購買的時候，需要看清楚成分表，是不是含有小蘇打成分。

• 蘇打水相較於其他飲料而言，更適合痛風患者飲用。

• 口感差些，不是所有人都喜歡喝蘇打水；
• 含有鈉鹽成分，可能會增加腎臟負擔，升高血壓。
• 對於有高血壓、冠心病等併發症的痛風患者，應該諮詢醫生，不能盲目開喝，以免加重病情。

痛靜風平

我們先簡單瞭解一下痛風形成的過程：

血尿酸濃度過高（＞420μmol/L），便會在組織、關節腔等部位以結晶形式析出，人體內的防禦將領白細胞開始吞噬“尿酸鹽結晶”，並釋放大量炎性因子，使局部出現炎症反應“紅、腫、熱、痛”。

高尿酸血癥不僅可以形成痛風性關節炎還可形成尿酸結石。由此可見高尿酸血癥是痛風發生髮展的基礎，主要是由於身體內部尿酸生成過多和(或)排洩過少所導致的。尿酸是人類嘌呤化合物終末代謝產物，且三分之一來源於飲食，所以痛風患者飲食原則我們應注意：

★禁止攝入高嘌呤食物 如啤酒、動物內臟、海鮮、濃湯等。

★適量攝入低嘌呤食物

★多飲水，多排尿

在沒有心腎功能受損情況下，少量多次飲水，確保每天排尿量能達2000ml，可預防尿酸結晶沉積在泌尿系統引起痛風結石，避免加重腎臟損害

注意：即便是飲食嚴格控制只可使尿酸降低60μmol/L左右，若痛風患者尿酸居高不下，飲食僅是治療手段的一部分，藥物控制必不可少千萬不可採取單一手段治療，一定要綜合治療，分清主次。

醫醫來道

並不是每個痛風患者都可以喝蘇打水的，高血壓，冠心病，腎肌炎等等患者，越喝越麻煩！

別人的方子不一定適合你，中醫講究的是辨證施治，用每種藥都要根據患者的情況對症用藥，千萬不要在網上看到一個方法就試試，把自己當成小白鼠去檢驗方子的真實可行性！

雪原13105272869

簡而言之，痛風患者可以適當的喝蘇打水，主要是會增加尿酸在尿液中的飽和度，但是一定要適量，否則會增加腎臟的負擔。

但是痛風患者多喝水是對的，溫水就可以，每天保證2000毫升

痛風的患者主要是飄零過高導致出現的情況的，主要是飲食上進行調理，同時配合藥物共同進行治療這種情況可以喝一些蘇打水進行調理治療的，但也不必要長期飲用，同時飲食上注意儘量不要吃高嘌呤的食物，不要喝酒，不要吃動物的內臟，儘量不要吃海產品，少吃一些肉類

關鍵字: 健康 蘇打水 痛風