一名年輕女記者突然離世
這個平時活潑開朗
喜歡種花的女生
年紀輕輕離開
實在讓人嘆息不已！
更讓人難以接受的是
導致她突然離世的原因
居然是因為崴了腳！
幾天之內陷入昏迷
12天就讓她離開了人間！
而最終結果竟是死於肺栓塞！
她最後的朋友圈是這樣的：
1月10日：缺鈣導致腳抽筋、走路不利索崴了腳。中年少女實在是傷心了。
1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起，應該不是骨折吧……醫生也說應該沒問題。開了兩貼膏藥，但這個疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示關心，她回覆：已預約明早重新檢查，就這樣開啟了年假模式。
1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之後疼哭了，昨天拍x光未見骨折，只是軟組織挫傷似見皮質翹起，醫生開的止疼活血膏雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，但是完全不止痛，強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痺感，現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態，是不是要重新拍個片子看看韌帶，有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕……
從朋友圈看
她的朋友們沒有把崴腳放在心上
畢竟許多人都有崴腳經歷
幾乎都是冷敷過之後就不再注意它了
畢竟崴腳這樣的事
在生活中太常見了
但這名女記者怎麼會死於肺栓塞呢？
想想自己以往崴腳的經歷
簡直細思極恐！
崴腳是如何致命的？
北京積水潭醫院血管外科主任劉建龍，他指出：從這次受傷經過看，在女記者腳踝扭傷後，軟組織腫脹伴強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現麻痺感，這樣的症狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓。
很多人都會忽略這種症狀，認為這只是扭傷“後遺症”，殊不知這卻是致命的疏忽，因為這時如果沒有得到及時干預診治，位於小腿的血栓很可能發生脫落，飄落到心臟，進入肺循環，堵塞肺動脈，引發呼吸和循環衰竭，嚴重就會發生猝死。
根據美國流行病學調查數據，靜脈血栓栓塞症（VTE）發生率逐年上升，預計在2020年每十萬人發生率達478。它已成為一個危及全球性的疾病，是第三大心血管殺手。
早在19世紀，德國醫生和病理學家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速緩慢，血液的成分改變，以及血管的損傷。這也被稱為血栓的“危險三角”。
“危險三角”情況有哪些？
日常生活中
哪些情況容易使我們陷入“危險三角”？
快來看看，你中沒中招！
第一種
長時間靜坐久臥不活動，如在長途旅行，乘坐飛機、火車過程中。
第二種
女士在孕期及產後，口服避孕藥也會增加血栓的風險。
第三種
近期接受大的手術、臥床制動或受到創傷，造成骨折等。
第四種
其他的像高齡、肥胖、家族史等。
其中，人們在長途飛行過程中，由於飛機的經濟艙位狹窄擁擠的空間，無法移動雙腳造成小腿血流淤滯。
據悉，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%，靜坐90分鐘，膝關節的血液循環降低50%。
同時機艙內通風不良，空氣乾燥，中間的乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，造成人為的血液濃稠，這些更加劇了血栓發生的風險。
在當今社會，隨著工作節奏的加快，“經濟艙綜合徵”，早已不侷限發生在飛機上，辦公室的白領由於緊張的工作，而導致的長時間的靜坐和缺乏飲水，同樣面臨“經濟艙綜合徵”的風險。
“經濟艙綜合徵”該如何預防？
及時補充水分
長期處於空調環境中，首先最重要的就是補充水分，每小時最好補充200ml的水，避免血液黏稠。
經常運動腳部
每小時要做3-5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液迴流。
切勿久坐，定時起身
登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺，應當定時起身活動，避免長時間對血管的壓迫，促進下肢靜脈迴流。辦公室的白領可以選擇到茶水間喝杯水，既活動了腿部又補充了水分。
定期進行體檢
除了血栓易發因素本身的預防，我們還要重視身體機能的狀態，通過簡單的血液化驗和影像學檢查，我們就可以及時發現或排除下肢深靜脈血栓，畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。
最後
提醒大家
如果我們或家人的腿上
出現了以下這些症狀
一定要引起重視！
疼痛或者壓痛，經常是從小腿開始；
外傷或久坐久臥後下肢腫脹，包括踝關節和足部，兩腿的粗細不一樣，相差較大；
皮膚髮紅或者明顯的變色，發熱等。
這可能是肢體
發生靜脈血栓栓塞症的表現
尤其是上述症狀後發生
呼吸困難、胸痛、咳血
可能是更兇險的肺栓塞發生
不要讓悲劇再次重演
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