哥的世界你不懂3065
老年人為什麼容易犯困？
一、心臟疾病
心臟功能有問題，會引起體內供血不足，大腦也會產生缺少氧氣的狀況，伴隨著的就是腦神經的活躍程度開始減弱，之後就會使人犯困，變得不好睡醒。而且任何時候都可能體現出犯困的狀態，這種情況需要我們多加註意。
二、腦血管病
人的腦部存在問題最容易使老年人出現異常情況，假如在腦血管方面出現了狀況，例如腦梗塞和腦血栓等疾病，都會引起腦組織的缺血和缺氧，老年人會因此存在犯困的情況。腦血管病對老年人影響很大，健康也會因此大打折扣。
三、慢性疾病
很多的慢性疾病也會導致老年人犯困，例如糖尿病和甲狀腺功能異常等，這些慢性疾病會使得身體內部的新陳代謝逐漸變慢，導致了體內的某些有毒物質無法順利排出，那麼體內就滯留了部分的有毒物質，有毒物質會影響到植物神經，那麼就會導致老年人存在犯困症狀，常常有睡不醒的情況。
大慶網
老年人白天會坐著睡覺，這是很正常的，能睡著才好。
醫學上說人的睡眠時間最好是7——8小時。這是的平均數，也是最佳值。如果能夠深睡5——6小時對一般人而言都是高質量的睡眠了。因為中間經常會醒一會兒。
現代人按時作息已經是很奢侈的事情了，幾乎沒有人敢說自己每天都保持8小時高質量的睡眠，熬夜是經常的事，遇到問題還會思考半宿。
那麼老年是不是就沒有這樣的煩心事了呢？不是的，他們也有很多問題在考慮，家裡家外，身前身後，兒子孫子，新事老事，等等，都會在老人家的腦海裡不斷反覆出現，就像放電影一樣。
為什麼老年人對剛剛發生的事情容易遺忘，而對於幾年前甚至幾十年前的事情卻記憶尤新？從生理學上看，是遺忘規律作用的表現，從社會學上看，是人在不斷地進行自我反省的表現。
所以，現實中每個人最缺的是高質量的睡眠。
老年人瞌睡少。這是很多人的觀點。其實，這其中有很多是我們做晚輩的沒有看到的問題。
有人說我父母年紀大了，他們的瞌睡也少了。真是這樣的嗎？不是！那是父母長期養成的習慣造成的。他們年輕的時候，白天辛苦勞作，忙忙碌碌，幾乎沒有閒暇時間去考慮事情。但是到了晚上，很多事情就會湧入腦海。他們也在思考問題。他們從來沒有在我們面前抱怨過什麼，再大的困難父母們都默默地承受下來。他們也想給孩子們一個好生活環境，一個沒有憂慮的幸福生活。可是他們做不到啊！
有時候他們也在心裡詛咒自己的無能，但是他們從來也不會告訴我們。
爹孃的心事因孩子而起，爹孃的白髮因孩子而生。
過去因為白天忙碌，他們沒有時間睡覺，現在年紀大了，白天無事可做，因此白天打個盹就成了常事。
我不是瞎編亂造的，這是我和近十位老人聊天時所記錄的心得。
所以，當看到老人白天睡覺的時候，請給老人蓋條毛毯，讓他睡一會兒吧。老人辛苦了一輩子，只有在夢裡才能找到過去快樂的往事。
如果你懂得了這一點，就請不要打擾老人休息。拜託了，善待咱們的爹孃吧。
伊犁河釣
有個成語叫
沒心沒肺
老年人如果沒有什麼壓力
家庭和諧子孫滿堂
那麼老年人不需要追求功名利祿
不需要為柴米油鹽發愁
真正的做到了無慾無求
在這種狀態下
就是所謂的“沒有煩惱憂愁”
所以很容易睡眠
人之所以失眠
就是因為操心操肺導致的
很多時候，
年輕要學習一下老年人
放下一些事情
少一點煩惱
作者簡介，知名心理導師，作品《演戲心理學》
愛的劇場心理諮詢
坐著就睡，象是很睏乏，一下就睡著了。這是一種中氣不足，溼邪偏盛的表現。服參術苓草湯，或補中益氣湯一星期即可改善這種情況。
陸叔23
這是人漸漸老去的症狀，晚上睡眠少白天不大動，坐下就打瞌睡，真的躺著又睡不著了。
君君234197329
沒有年輕時的風發，耗盡畢生的精力。到了風燭殘年，一種自然的體現！
陳默186032491
心中無事天地寬。
雲遊四海578
我覺的是大腦缺氧，岀現了這個問題，不知道我這個是不是錯誤的關點？
英230678748
陰氣太重，飲留心臟。
