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我是一個從業九年的按摩師。
臨床中腰椎間盤突出，主要伴隨有腰肌勞損，把腰肌勞損給調理一下腰椎間盤突出自然就會緩解。
中醫推拿理論上認為，人的疾病主要有兩種原因，一是經絡不通，二是氣血不足。
只要通過一定的方法把不通的經絡給弄通了，然後再補足氣血，人就不會生病。
腰椎間盤突出症，是因為腰肌勞損過於厲害，然後氣血上不去，人體受地球引力的影響，腰部承載過大的壓力，從而造成的突出症狀。
臨床上一般我對對患者背部膀胱經進行按摩，整體疏通，然後通過刮痧拔罐的方法，排除體內的邪氣，特別是溼氣和寒氣，這兩種邪氣具有粘連性，會引起肌肉粘連，從而阻塞經絡。
當然在刮痧拔罐的過程中，我們體內的正氣也會一起被卸掉一些。
等身體內的邪氣祛除一些以後，明顯會感覺身體舒服很多。接下來就是補正氣。中醫講，正氣存內，邪不干正。只要把正氣給補足了，人自然就能把剩下的邪氣給排除體外了。
您有什麼疑惑的話，可以回覆再諮詢我。
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腰椎間盤突出一般採用中醫強通法（在阿是穴點刺放血，）然後拔罐，拔罐7次，放血5次，這樣才可以把凝血拔出來，然後用兩個大艾灸頭做艾灸十天，再做一次放血，看看是否還有凝血嗎？如果沒有凝血就再做下一個療程十天，大多數病人基本能康復。
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可以用艾灸來調理無任何副作用，只要堅持就會有意想不到的效果！
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撥筋自然療法，腰椎間盤突出多數腰部肌肉僵硬，酸脹疼現象存在，通常是過度勞損和急性創傷造成。腰部肌肉筋膜粘連或節結是肯定有的，只要鬆解病變筋膜，腰部肌肉逐漸柔和（通常10-20天），血液循環脊椎吸收充足營養，夜裡躺床休息軟骨板供應椎間盤水份充足，椎間盤突出會逐漸消退。一般腰椎間盤突出撥筋自然療法每隔10天撥筋一次3-5次，突出基本能好，結果可以CT檢查為準。
撥筋自然療法（肌筋膜鬆解修復）民間師承，我老師跟其父親學醫，於1992年研究自創撥筋棒，通過撥筋棒觸及到淺筋膜和深筋膜，對筋膜炎，筋膜粘連、結節、痙攣、鈣化（會造成肌肉僵硬嚴重至萎縮，出現血液循環障礙，神經受擠壓的現象）的筋膜進行鬆解和破壞和刺激其病變筋膜，使細胞再生，筋膜恢復正常賦予肌肉柔軟彈性，增進血液循環，有效康復頸椎病引發頭痛頭昏等各種症狀，肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出和腰肌勞損、骨刺增生、乳腺增生等脊椎疾病。從針灸，小針刀等療法引用借鑑，於2016年10月通過一項實用新型兩項外觀計劃專利。學習《筋膜學》肌筋膜疼痛是最常見的疼痛性疾病，人體約75%以上的疼痛都源自於肌肉筋膜病變，至今我們已有成熟的撥筋技術。 我是曾愛標，結合工作實際分享疼痛調理、頭暈痛、脊椎調理、腿腳麻痛、乳腺增生康復相關內容。杭州濱江
愛標康復
腰間盤突出該怎麼辦？
如果已經確診為腰間盤突出，應該立即休息，正規治療。切不可到理髮店等場所去給人拿腰！
腰間盤突出是患者用不正確的姿勢搬重物.負重.扭腰等原因，造成腰間盤裡的髓核擠出，壓迫椎管內的神經引起的。
人到40歲後，髓核鈣化，擠出來後就不能復位，如果不積極正規治療嚴重了必須做手術，沒有藥到病除的特效藥。
我十年前患過嚴重的腰間盤突出症，經正規醫院檢查治療和自己的康復運動鍛鍊，治好了腰疼，坐骨神經痛，間歇性跛行等症狀，現在一切病痛沒有，下面我把治療腰間盤突出症情況分享給題主，希望能對你有所幫助和啟發：
十年前我60歲，中秋節前2天去常州兒子家，乘大巴搬行裡時把腰扭了，堅持坐了5個小時車，到常州又給土醫生”拿腰”，導致病情加重，坐也疼，站也痛，睡也疼不能平躺。常州三甲醫院確診為腰間盤突出症，建議動手術，需住院一個多月，臥床3個月。
我當時體胖，重度脂肪肝，”三高”。害怕動手術長時間不能活動會使基礎病加劇，又害怕手術意外堅決不肯做手術，讓兒子把我送回濱海老家。找到曾經幫我治好膝關節骨質增生和腳跟痛的縣人民醫院骨外科沈主任。他看我堅持不肯手術，給了點減輕疼痛的藥物後，建議我買輛自行車騎騎。
二，腰間盤突出除了腰疼.坐骨神經疼.間歇性跛行等病症外，還有一個特殊的病情症狀：騎上自行車疼痛減輕！
知道這個醫療常識後，我堅持騎了近一年自行車，循序漸進加大騎行時間，腰間盤突出症狀基本消失，間歇性跛行，坐骨神經痛症狀完全消失，但是腰仍有輕微不舒服感覺。
三，夏天到了，到湖裡去遊了幾天泳，腰部不舒服感突然消失，從此我又成為一名冬泳愛好者，一年四季堅持室外公共水域游泳。
腰間盤突出症狀因人而異，多種多樣，我也嘗試過做小燕飛但效果不佳。
題主應該積極治療，選擇一個適合自己的運動項目動起來，鍛鍊自己們腰部肌肉，讓傷痛遠離自己。
70歲的我除了堅持游泳鍛鍊外，還在騎行季節騎長途車，今年5月帶著65歲的老伴從2200多公里江蘇騎到哈爾濱，10月又從江蘇濱海900多公里騎到河南洛陽，騎一路玩一路，既鍛鍊身體又能飽覽組國大好河山欣賞沿途不一樣的美景。有圖有真像請見配圖。
多多爺爺
怎麼辦？中度，輕微腰間盤要自己注意改變自己不良生活習慣！不改是今天好，明天犯！睡軟床，葛優躺，斜躺，斜坐，走路資勢彎腰駝背！同時，久坐，久躺之後轉一圈。長期長時間向前彎腰是這個病的主要病因！向後彎腰要輕，經常練習向後彎腰。不拼蠻力抬重物！煉習怎樣均勻活動脊柱，波浪運行，動作輕柔！腰部痠痛擦，吊單槓就是增大骨頭之間間隙，不想吊可以手拉床頭，別人拉腳。骨與骨間隙恢復到正常狀態才治標治本。
鄧涵158166597
首先讓專業醫生確診，腰間盤突出分膨出，突出，脫出，看你在那個階段，再去治療。
只要不影響工作生活，平時多注意身體，多休息，中醫保守治療都有效，針灸，推拿，拔罐，電療，艾炙，中藥治療，敷膏藥等都可以，只要能緩解症狀，減輕痛苦，平時注意防寒保暖都可以。
如果壓迫神經，生活不能自立，就需要考慮動手術。先做微創手術，小針刀，射頻消融術都可以，痛苦小，療效好，恢復快。微創手術不能做，就要做開放手術。早治療，早恢復。
得了疾病不可怕，要勇敢面對，放鬆心情，及時治療。希望我的回答能幫到你，祝你早日康復！
難得糊塗劉
菊花專業消除富貴包
腰椎間盤突出不是什麼了不起的大病。慢調理能好。
高喜東推拿
我也是腰椎盤突出十八九年了醫了好多錢也不好，現在腳也麻麻的，晚上睡覺不到不天亮就痛不知咱辦
