我兜裡有糖abc
我也是一個害怕鬼怪的人，可能是從小在農村長大的原因吧。
從我有記憶開始，在我的印象中都是有人在傳說鬼怪的故事。所以每當村裡面有人死了，我一個人睡覺我也是提心吊膽，總是會想象到死去的人的樣子，害怕他會突然出現在我面前。
可是人的一生都要經歷生離死別。
奶奶爺爺死的時候我們還是個大家庭，老爸他們四姐妹三兄弟全部聚攏，農村的房子又小，所以滿屋子都是人，感覺就沒那麼害怕。
2008年我已經30多歲了，那年我老爸走了，按照老家的風俗必須要超度三天，作為孝子的我必須守孝三天，每晚要守在靈堂陪著老父親，雖然還有兄弟姐妹在一起，可是我依然無法入睡。
大哥大姐二姐小弟，他們都酣然入睡了。而我卻怎麼也睡不著，雖然我也相信老爸不會嚇我，可是腦海裡總是害怕會出現一些靈異的事情，只要稍微有一點動靜，我都會嚇得睜大眼睛仔細看個究竟，然後又自我安慰說：自己嚇自己的。最後在極度睏乏中睡去，一覺醒來一切依然，心中才會釋懷。
前兩天我伯母去世我也回去了。伯母只有一個兒子一個女兒，我那個堂嫂也是個膽小鬼，早早就跑回他舅哥那裡睡了。看到堂哥和堂姐兩個人孤零零的，雖然自己還是覺得有點怕怕，我還是決定留下來跟他們做伴。那一夜也是一夜沒睡好，剛想入睡忽然又醒，剛想入睡忽然又醒，反反覆覆，心裡面既害怕又覺得沒什麼可怕，始終擔心會出現靈異的事情，可能都是心理作用吧。後來一直等到村裡來幫忙的人到了我才睡得著。
人生就是這樣的，不管你害怕還是不怕，該是你做的還得要做，父母生我們養我們，難道他老人家走了，我們不該陪陪他嗎？而且就那麼幾天，一輩子就那麼幾天。
晚飛的笨笨鳥兵哥
你這種現象的人還是蠻多的，別說你一個女人怕黑怕鬼，其實很多男人也怕黑怕鬼😄😄😄我就是一個怕黑怕鬼的。小的時候大人老用這個嚇孩子，我就是在這樣的環境下長大的，還有就是看多了鬼片。晚上房間如果太安靜的話確實對於我們這些喜歡胡思亂想的人來說有點可怕。
我的建議是晚上一個人在家的時候，首先可以把家裡燈打開部分，在房間可以開著檯燈，燈光調暗點，房間周圍能看清楚就可以，心裡也就不會慌。第二呢，可以放些輕音樂，試著聽聽音樂慢慢睡著。第三呢，打打電話，玩玩遊戲看看書轉移注意力，到困了的時候，一會就會睡著。
所有怕黑怕鬼的同胞們，多看些健康有意的電影電視吧，那個鬼片就儘量不要看了，我都戒了，實在是怕鬼。有什麼更好的方法歡迎下面評論，喜歡的話請點個贊👍！你的互動和支持將會給您帶來鐵粉一枚（我）！謝謝
就這樣帥帥的看著你
我也害怕。 害怕這世界上有鬼，其實沒有，我們都是無神主義。但我還是害怕，尤其是晚上一個人值班的時候，樓裡就一個人。特別害怕！
不過隨著年齡的增長，這個害怕程度就會越來越小，尤其是有老人去世。我印象最深的就是我二姨過世的時候。因為在農村需要守夜，我就去守夜了，當時一開始確實很害怕，但是因為都是自己熟悉的人，人死了，其實就像人睡著一樣。慢慢的這種恐懼程度就減輕了。
還有一次，就是我看見一個車禍，當時因為在公路邊上。我下車去看他，當時就是肺部不行了。在哪兒喘氣只是，然後就站在那兒，一直看著他斷氣，因為沒有救護車，我們都幫不上忙，他創的是內傷。
從那以後，我的恐懼就減輕了很多。我覺得人之所以覺得恐懼，是因為對死亡或者死人的一種未知，當你的經歷的多了，對這個事情有了一個自己的瞭解。那你的恐懼程度就會降低了。其實有什麼好怕的。人死了也就沒了。
苞米弟
這個我也經常有，現在說一下我的做法，希望對你有幫助
這是心理問題，需要自己解決
一方面可以在晚上找點事做，讓自己忙一點；
另一方面要自我心理安慰，這點很重要。大家都說不做虧心事，半夜不怕鬼敲門，雖然以前都是當耳邊風聽聽，但是還是有一定道理的，常做善事、好事能保自己心裡無畏。
我們之所以相信有鬼，是因為受電視劇、小說的影響，自己內心就會產生世界上有鬼這樣的一個意識，而且周圍人經常說誰誰碰鬼了，或者碰到靈異事件，然後受到很大驚嚇，這種說法會讓我們自我肯定這一意識。
我們之所以害怕，是因為我們聽到和看到的好像都是壞消息，電視劇也是惡鬼傷人，基本上沒有好消息，這種視覺和聽覺上的感受會加深只要碰到鬼，肯定要害我這一印象。但是如果一開始我們就肯定它們沒有惡意，對自己沒有傷害，甚至說是來報恩的，我們心裡就會好很多，至少不會如此畏懼。
那麼我們可以換個角度想，為什麼會碰到鬼？
我們從周圍人的說法中可以肯定鬼並不是呆板的，應該是和常人一樣的，所以它們不會無緣無故去找一個人，也就是說碰到鬼的人之前肯定有事發生。電視劇和小說裡面的鬧鬼也是有隱情的，基本上都是有人作惡在先，才會弄出這麼一段。
我一直相信這一觀點，所以我一直用誠心做事，與人相交我也盡到自己的本分，時刻保持著自己的善意。所以即使哪一天我碰到鬼了，我也肯定這不是一件壞事。
希望我的觀點可以幫助你
學歷提升應老師
你是女的晚上一個人在家不敢睡，怕黑是很正常的。你所說的怕鬼，這是心理作用。幾乎所有女生都會怕鬼的。你得這樣想，這世界上沒有鬼，只有老鼠。而且鬼的存在是沒有實體的，哪怕鬼在你面前你也看不到。所以不必怕鬼。還有，家裡準備一些桃木做的物品，鬼是很怕桃木的。有了這些桃木也可以起到心理安慰作用。
記住，鬼是不存在的。怕黑，你可以開著燈，燈開著亮堂堂心裡就不會害怕了。只是多交一點電費而已。可以打開電視看看電視啦，就算不喜歡看電視只要有聲音，你也不會害怕的了。
有心情的話最好養條狗🐶吧。在家裡沒人的時候狗是最好的陪伴者，狗通人性，聽話。有條狗🐶在的話你肯定就不會害怕了。鬼也怕狗，小偷也怕狗。有狗🐶在陪你，你還怕什麼……
珙瑋88888
我從小到大都不敢一個人睡，膽小，總覺得會有鬼冒出來，幸好我有妹妹，不過有時候即便妹妹陪著我睡，晚上有好幾次都像鬼壓床一般，呼吸突然透不過氣，眼睛拼命的想睜開卻睜不開，很難受，感覺自己要窒息了一樣，覺得自己醒了可是卻還是在夢中來來回回掙扎，好一會才會完全醒。醒了又不好睡了，因為繼續睡還是會重複。不知道什麼原因。
最恐怖的是有一次睡著了，感覺另一個自己不知道被什麼在拉扯出去，頭皮整個人發麻。醒來後我沒敢睡。
後來我生了兒子，跟兒子一起睡這種情況基本沒怎麼出現。
可能我一個人帶孩子，白天做家務陪他玩，晚上沒有什麼精力想東想西，倒頭就睡的原因吧。
水滴芋頭
首先弄清楚為什麼晚上不敢一個人睡。這麼說吧，歸結為膽小和顧慮可能不會錯。
膽小所致，就得克服。一個人從嬰兒長成幼兒，少兒，青年以降，可能會遇到許多形響性格心理的事情。若有某個事件或人為的原因造成心理陰暗，而又沒得到及時化解而久鬱成怯，歸結為生理，心理素質的發展失諧問題，最好找出原因進行自我療傷，疏導治療，克服恐懼心理，逐步解決。如果是結婚後獨居一隅，配偶外出不習慣，相信你能找到解決辦法。如果你是怕失去什麼而不敢睡，比如，家中藏寶怕被偷，財產放置不放心，怕早上上班遲到，晚上下班遇盜……更有做了虧心事，怕夜長多夢，夢中驚魂……諸如此類而致使夜裡一個人不敢睡的話，則一定找辦法疏導理順，該放下的放下，該治療的治療，萬萬不可不睡，實在不行就找一個"可靠"的陪一陣也未償不可，習慣後培養個人獨眠的膽子。須知，人生一世，一個人睡的日子更多，夜裡的孤眠更長。一個人一頭睡到大天亮再好不過了。
劉一千五
我就膽子特別小……，自認為也沒做過什麼虧心事，可就是天生的膽小
且不說世上到底有木有鬼神之說，但是自己那富有想象力的大腦真是夠自己害怕的
一般我要是自己一個人在家時，就把家裡所有燈打開，開著燈看電視，看一些家庭劇之類的，恐怖片一律晚上不看，一直看到困的快睜不開眼睛了再睡，如果睡的早了，就會睡不踏實，你會不自覺的隔兩小時就自然而然的驚醒一次，但是一到5點之後，我就不害怕了，睡覺也踏實了，明知道是心裡作用，但就是害怕，現在好了，有閨女陪著，一點也不害怕了哈哈。
伈媽美食記
我老公之前上夜班，我也是一個人在家睡。我倒是不怕鬼，但是一個人在家，確實心裡有些空落落的，門外有一點動靜，自己的神經都會緊繃。
我建議自己在家，首先要做一些自己感興趣的事情。比方說追個劇啊，看個言情小說啊，聽聽歌之類的。轉移一下自己的注意力，這樣時間會過的很快，自己也不會胡思亂想了。
另外入睡前，可以聽一些舒緩的美文，像一些微信公眾號啊，喜馬拉雅FM上，都有。而且喜馬拉雅裡面還有定時功能，我以前睡不著的時候，就這樣聽一些東西，聽著聽著就睡著了。定時功能會在到一定時間的時候自動關機，挺好的。
主婦茶話會
晚上不敢一個人睡，屬於心理問題。要想辦法讓自己增強安全感，比如關好門窗，開燈睡覺，開電視睡覺，放一些小武器等。
最好的辦法是但天干累活，如果你到工地幹一天活下來，倒床就睡著，就算有鬼跟你一起睡你都不會到理會，呼嚕吵得鬼都怕！
