1987阿杜
没有一点心情是对的呀，当初我亲人离开我都想过自杀，甚至有段时间还患上了抑郁症，而且那段时间正好是我要高考的时间，为此我还请假了几个月，直到高考前夕才回学校。
昨天是她去世两周年的日子，我没有像前两年那样疯疯癫癫给她过生日，而是很平静，平静地我姐她们还来问我还难受不，妹妹你别硬撑。前年，我看到她被推进急诊室的时候，我整个人都倒下了，醒过来，医生给我说她是癌症晚期，最多还能活几天，我记得我就在病房外一直哭一直哭，我走进去她就和我说话，说让我要好好读书，好好照顾自己，当时我就拼命摇头，说没有你在我怎么好好读书，也没有人会好好照顾我，那一刻我觉得自己的天都塌了，没有人会给我每天打电话，每天陪我睡觉，每天给我做饭，每天给我洗衣服……最后一刻，我看着她走了，那些血从她的鼻子，眼睛里冒出来，我想去堵住，但越来越多，我硬撑着为她穿上了她最喜欢的唐服，她是开心地走了，却不知道我们这些人是多么痛苦地活着。之后我就没去上课了，我把自己关在家里，不吃不喝，最后就是得了抑郁症，会想自杀，不过在我姐姐她们陪伴下，我还是坚持高考，我选择了远方，我怕在家乡就会想起她。
我错了，来了北方，我更想她，我想她的怀抱，她的一切……去年的昨天，我因为喝了太多的啤酒被连夜送到廊坊市医院急诊，我醒来，周围都是我同学朋友和导员，他们一个一个地安慰，陪着我，那时我才意识到，她是真的走了，你看现在陪着我的是这些人呀！
我以前因为她离开会想要自杀，会活不下去，而现在我会活的更好，我希望她看到我是如此的坚强和勇敢，在用自己的方式过自己的生活。
我想对她说，昨天的你，生日快乐，我想你了。
美美的小七呀
对于人的生老病死，我们实在没有办法去左右。随着年纪越来越大，很多时候其实对于亲人的离去的那一瞬间，整个人都是麻木的。
在虎扑中有一段这样的文字，真的是看到就忍不住流下眼泪：
有位网友的母亲去世了，丧葬期间他没有流过几次眼泪，心里头也没有太悲伤的情绪。他很困惑，是不是自己骨子里就是个冷血的人。
于是他上论坛发了帖子说这个事。
帖子里，有人安慰道：“至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，而真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风摇曳的绿萝、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。”
这句话看了一遍又一遍，每次眼泪都止不住流。亲人的逝去纵然难免悲伤，但是日子也还是要继续，希望题主能够尽快进入正常的生活轨道。
夜晚解密
人生有很多苦，生活苦，工作苦，思念苦，等待苦。但是我觉得人生最痛苦的事就是不知怎样去面对亲人的离去。只有经历过，才懂得，不管是不是坚强的人，都该这样面对亲人的离去。那么我们应该如何调整自己的心情呢？
方法一：让自己痛苦到极致。
既然打击来了，谁都没法改变现实，再坚强的人都做不到无动于衷，此时，不要克制自己的悲伤，让内心的痛苦像火山一样喷发出来，把自己的情绪推向悲痛的极致，就像汹涌的海浪，只有达到最高点之后，才能回到原来的状态。只有经历这样的过程，情绪才能慢慢的一点点平复。
方法二：痛痛快快地大哭一场。
痛哭是发泄情绪的一种好方法。人的心理承受能力是有限的，太多的悲伤如果得不到宣泄，会使人精神崩溃的。所以想哭就一定哭出来。哭过之后，冷静下来，理智的接受生与死的必然性。生与死都是自然规律，亲人离去，痛苦难免，但却不能避免，只不过，死是生命的另一种存在方式。
方法三：去和自己有同样经历的人谈谈心。
经历相同的人，有着相同的心路历程，他们会在理解的基础上互相支持互相安慰，共同走出悲伤。
方法四：强迫自己忙起来，减少自己暗自神伤的时间。
人在过渡悲伤时候，情绪是低落的，失去亲人，会让他觉得他就失去了一切，会暂时对生活绝望，这个时候，不能长时间地蜷缩在角落里默默的哭泣流泪，否则人会崩溃的。只有让自己忙起来，才能有效缓解痛苦和绝望的程度。痛苦的心灵在工作中会看到希望，他才有勇气活下去。
方法五：用一生去思念和缅怀。
人虽然不在了，但是亲人的灵魂依然在，过年过节，或者是特殊的日子，别忘了用自己的方式去缅怀。记住曾经的点点滴滴，曾经的美好瞬间，然后为失去的亲人好好的活在当下。
最后，祝你早日调整好自己的状态，好好生活！
情感家的自我修养
在回答这个问题前，想问下提问者，亲人离开你已经多久了呢?是你的什么亲人？怎么离开的呢？有人可能要跳出来说，人家都已经很难过了，干嘛还要提起这些伤心事呢？跟回答这个问题又没有什么关系！
事实上，问这些也是在寻找问题根源所在，我们对于亲人正常的离世，在某种程度上会有一定的心理准备，而对于意外等非正常的离世，在心理上造成的影响将更加深刻持久。对于至亲和普通亲人在情感上也是不一样的，所以，会在开篇问到提问者这几个问题，也是便于更加切合提问者的心境来回答，帮助其尽快调整好心情，不要做情绪的奴隶 ，而是他的主人。
关于生死的问题，庄子曾对着离世的妻子在前来吊唁的宾客面前敲盆庆贺，当时他的一番元气之说，虽不甚理解，但，在我个人看来，有时候至亲的离世，我们也是可以换个角度来看待的，五年前，突如其来的一场意外，无情的夺走了我父亲，离开人间的时候，孤孤单单一个人，没有等到任何一个人，哪怕是陌生人都没有，刚发生这件事的那段时间，心情也十分的不好，而且有点怨恨，父亲本是极老实本分的农民，一辈子没有走出过大山，每天几乎都在外劳作，年近半百却早已苍老很多，难过怨愤的同时，也偶尔很不孝的认为，至少现在父亲不用再辛劳操心了，至少没有像发生意外的人躺在病床上不能自理，承受心里压力的同时还要承受高昂的医药费，这样想想，心情似乎会好些，再者，逝者已已，生者还需继续前行，我还需振作精神，抚慰伤心的妈妈。
所以说，亲热离开我们的时候，心情不好是很正常的，但是，我们不可以一直沉浸其中，看到身边的生者，想想死者对我们的期望，积极的面对，重新振作，也可以把自己对逝者的思念写下来，跟好朋友说出来，找到适合自己的发泄口，相信自己是最坚强的，是可以重拾信心和梦想开始新生活的。不念过往，不畏将来。
觉醒的爸妈
首先亲人的离去的确很伤心的，但是有些人事情是无法避免的。去年我的祖祖（106岁）也去世了。我也很伤心，小时候差不多我是她带大的。但反过来想，毕竟她年龄大了，该走了。这是一种福分，人能寿终正寝是福报。我表哥前几年因为车祸去世了。我也很伤心，自幼一起长大，后来转念一想，也许他的寿缘只有那么长吧。很多事情只要你不要太去在意。伤心是肯定的，但我们要尽快从伤心的心情中解脱出来。
古堰军
人应该坚强勇敢面对。亲人离开离世，虽然说悲伤痛苦，化悲痛为力量。心情不好是必然的。理解，也体会过。相信自己能走出这阴霾。难过的时候，出去走走，要不听听歌看看书。时间长了就会好的。
