頭胎順產寶媽,孕期足足肥到157斤,在產後黃金恢復期三個月恢復到110斤,該怎樣做?

L郭389


12月25日預產期,12月22日早上起來小便,發現有淡淡的見紅。看了一下時間大概6點左右。因為是二胎,比較淡定,於是刷牙,洗臉,吃早餐,然後拿上待產包後再出發去的醫院。到醫院時是7:45左右。因為有認識的助產士,所以先直接進產房進行了胎心監測,末梢血測血糖。認識的助產士還給我做了內檢,已經可以容二指半了,而此時我還沒怎麼覺得肚子痛。於是她說給我刺激一下,幫助我宮口開得快一點,就是讓我將腿屈起來,緊貼肚子,她內檢做得程度更深點,感覺要把下面撐開了,那時候感覺很不舒服。然後出產房8:20左右去門診做B超,心電圖,9:00再回待產室抽血。這時候疼痛密了一些,大概五分鐘一次了,但是可以忍受。護士再次給我做內檢,說已經開三指了,可以進產房了。於是自己走進產房,躺上產床。醫生說給我人工破水,因為B超做出來羊水有點少 ,所以要看看羊水還好不好。當時醫生來給我簽字,時間是9:20。接下來就是躺在產床上等待。(我們這邊醫院還沒有對外的無痛分娩,如果要打無痛,需要自己聯繫麻醉師)所以,這次我也想打無痛,就打電話給我老公說叫麻醉師趕緊過來給我打無痛。助產士在旁邊聽了說:打什麼無痛哦,你這個情況很快就可以生了,打無痛浪費錢!這時候大概2-3分鐘痛一次了,疼痛感很強烈,我身上都冒汗了。才不管錢不錢呢,能讓我不痛就行。有一次打電話給產房外的老公,問麻醉師來了沒?老公說正在趕來!



助產士說:有大便感了就和她說。9:45分左右,感覺下面有什麼東西頂著要出來了,趕緊喊助產士:醫生,我感覺我要生了!因為這個認識的助產士本來是前一天夜班值班,八點交接班後就可以下班的,為了我她還特意留下來給我接生。本來他想著我沒那麼快,她還準備去睡一會 ,結果剛到值班室就有同事叫她說我要生了,她就急忙趕過來。看了我以後說:先不要用力,哈氣哈掉,不然太快了,會撕裂得很厲害的。我就感覺下面寶寶的頭都要出來了,哪裡還屏的住。但還是努力的哈氣,心想不要撕裂太厲害!等助產士穿好接生服,給我下面做好消毒,我已經實在忍不住了,一用力,9:53分寶寶就整個出來了。然後助產士按了幾下肚子,胎盤也整個娩出。因為太快,下面輕微撕裂了一點,縫了三針。打了麻藥,不算太痛。縫的時候助產士一直在說:你這二胎也太快了!厲害!左手邊產床上的一個產婦是二胎,比我還要早進產房,她還在陣痛,很羨慕地說:我要是和你一樣就好啦!就這樣,前後三小時左右,我就生完啦!重點是沒怎麼痛過!順便說一句,從35周開始我每天都泡一杯茉莉花茶喝,不知道這個有沒有作用,說是可以軟化宮頸。

祝要生的姐妹們都能超快順產,要男得男,要女得女,一切順利平安!

產後:

沒有生寶之前我可是朋友當中有名的時尚達人,就算是懷著我兒子的時候我也會把自己打扮的與眾不同,誰說做媽媽不能美了,只要美健康就可以,現在終於出關了,久違 了我的那些漂亮衣服,昨天寶寶百日宴,老公給我選了一件最漂亮的衣服,老公驚訝的感嘆,沒想到你還能瑏下哦,我得意洋洋,哼,那當然咯,你老婆是誰?老公拍拍我的屁股說:再美也逃不出我的手掌心哈哈,有人問我,為什麼生完了寶寶跟沒生一樣,其實我也是付出不少努力的,哪有天生的美坯子呀,尤其是生完寶寶之後,有幾個不大荰子,大象退,趴趴臀呀,其實我也一樣,我剛開始滿心歡喜的以為我蘊期沒有長多少,生完不幾天肯定能回到之前的,可是沒想到du子還是那麼大,真的很傷心。有人問我,為什麼生完了寶寶跟沒生一樣,⁉其實我也是付出不少努力的,哪有天生的美坯子呀,尤其是生完寶寶之後,有幾個不大荰子,大象退,趴趴臀呀,其實我也一樣,我剛開始滿心歡喜的以為我蘊期沒有長多少,生完不幾天肯定能回到之前的,可是沒想到du子還是那麼大,真的很傷心。無聊沒事看手機,喜歡看頭條,無意間看到有一篇講產後需要塑敷的,三個月下去20伒,立馬來了興趣,想看個究竟,現在我正需要減,減,減,但又擔心,節食怕寶寶吃奶沒營養,所以一直在尋找一種健康不用節食的減肥方法,順便便宜我這個吃貨,嘻嘻,看到裡頭有入貨第指,我就颼了+進去,了改了一下,好心動,但又有些懷疑是不是真的有那麼好,現在也沒選擇呀,試試唄,大概3天,寶貝東東就到家了



別說,我挺滿意,手感不錯,緊貼著身體,但是又不感覺嘞,所以除了晚上,白天都沒捨得脫,沒想到,還真不蓋的,出了月子去稱113了,驚喜+驚喜啊,心裡那個雞凍,後面我又讓給寄一,套來替換,三個月左右吧,就完全恢復了。

飲食方面,儘量避免辛辣酸冷的食物,特別是寶寶吃母乳,要多注意飲食,也別為了把身體補回來,大吃特吃,身體吸收不了的,吃得太多對身體恢復不利,反而會增加體重,使你變得更“圓”哦,現在穿什麼都好看
坐月子也要適量的活動 坐月子期間需要儘量多休息,但產婦也不能整天躺在床上。一般來說,如果是選擇順產的產婦,那麼在生孩子的第二天就可以下床走動了,也可以進行一些簡單的活動。這樣不僅不會對身體造成危害,反而能夠促進身體恢復的速度。 雖然這個時候能夠進行散步這些簡單的運動,但是千萬不能夠繼續繁重的運動,例如提重東西或者是進行家務活,這都是禁止的,因為很容易導致身體出現子宮脫垂的情況。



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