央視主持人李詠的去世，讓很多人感慨良多，也讓喉癌進入了大眾視線。其實，喉癌是頭頸部常見的惡性腫瘤，一般認為和吸菸、飲酒、人乳頭狀瘤病（尤其是高危型HPV-16/18）毒感染有關。另外，環境因素比如大氣汙染、長期接觸工廠生產粉塵、尾氣也和喉癌密切相關！
咽喉出現四種“不適”，需引起警惕！
一、長期聲音嘶啞。
喉癌早期表現為發聲易疲倦或聲音嘶啞，無其他不適，常多被誤認為感冒、喉炎。凡40歲以上者，尤其男性、長期吸菸者，聲嘶超過3周，經發聲休息和一般治療不改善者，必須到醫院做喉鏡檢查。
二、咽部有異物感
這是聲門上型喉癌的早期症狀，但應注意與慢性咽炎的症狀相鑑別。癌類咽痛：腫瘤向深部侵犯，初為間歇性疼痛，繼而持續性疼痛，並引起同時反射性耳痛，因咽痛導致吞嚥困難。
三、咳嗽甚至咳血
早期多為咳嗽，無痰或僅有少量痰，無咳血，隨病變發展可出現痰中帶血，甚至咳血。腫瘤增大後還會阻塞氣道，使氣管分泌物排出不暢，引起呼吸道感染、喘鳴甚至呼吸困難，中晚 期則表現為持續咳嗽、發音改變等。
四、頸部異常腫大
尤其是聲門上型喉癌患者，早期易出現淋巴結腫大。很多患者就是因為有頸部腫塊的症狀，採取醫院檢查看診的，結果被確診為喉癌，所以，日常生活中如果出現頸部腫塊的話，也要多多留意是否是喉癌的可能。
專家教你如何預防喉癌，做以下幾件事：
1、別熬夜
熬夜也是很多人每天“堅持”做的事情，儘管個人知道這是個不健康的行為，但就是戒不掉。熬夜會破壞人體的免疫力，會使人更加容易患上癌症。建議成年人每天保證6~8小時的睡眠時間。
2、少喝酒、不抽菸
生活當中喜歡喝酒的人不少，有些人還會經常酗酒，這樣容易導致癌症。喜歡喝酒的人自己平時要多注意控制一下自己，儘量少喝，幫自己預防癌症。吸菸會危害身體健康，這我們都是知道的，但是許多人平時還是會繼續吸菸，這點需要自己多注意，儘量不要吸菸。
3、按時吃飯、均衡飲食
許多人平時吃飯時間都很隨意，長期如此對身體影響比較大，容易引起一些癌症。因此，平時儘量按時用餐。不挑食，不過量吃某種食物。粗糧和水果都是能多吃的食物。儘量避免垃圾食物，特別是燒烤或者是油炸食物。
蕪菁在新疆柯坪縣維吾爾心中是一種很受歡迎的食物 ，是新疆人民一日三餐的餐桌上必不可少的食物。日本國家癌症研究中心公佈的20種抗癌蔬菜中，蕪菁位於榜首。
蕪菁含有豐富的皂甙類黃酮、多糖以及維生素pp、粗纖維等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制癌細胞生長。營養學家在蕪菁中加入猴頭菇、鷹嘴豆、姬松茸等等抗癌食材，然後打磨成柯坪蕪菁粉食用。
4、不吃太鹹
過鹹的食物往往有很多鹽，而鹽當中含有鈉比較多，容易導致高血壓，而且還會增加腎臟的負擔。高血壓、糖尿病、胃癌等也會隨之而來。
5.正確喝水、少喝飲料
過燙的水會傷害食管粘膜誘發食管癌。所以熱的食物還是讓它涼一下再吃。現在飲料種類多，味道大多都是不錯的，有些人可能習慣喝飲料來給身體補充水分，這對身體健康是不利的，平時還是儘量喝水比較好。
6、釋放壓力、定期體檢
適當的壓力能幫助我們進步，但長期壓力過大對身體是有損害的，可能會引發癌症。如果你平時壓力都比較大，自己要注意釋放壓力，緩解心情，儘量保持好的心態。
定期的檢查，對於部分已經有相關危險因素疾病的時候，就應該定期檢查了，比如胃潰瘍患者，乙肝患者，肝硬化患者，腸息肉患者等等。很多腫瘤早期處理，治癒率是很高的。
最後，總結一下，要想不得病就要注意方方面面的小事，萬一身體出現小毛病了，也不能“硬抗”，及時檢查，及時治療，積極預防才是健康的基礎，願大家都有一個健康的身體！
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