央视主持人李咏的去世，让很多人感慨良多，也让喉癌进入了大众视线。其实，喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤，一般认为和吸烟、饮酒、人乳头状瘤病（尤其是高危型HPV-16/18）毒感染有关。另外，环境因素比如大气污染、长期接触工厂生产粉尘、尾气也和喉癌密切相关！
咽喉出现四种“不适”，需引起警惕！
一、长期声音嘶哑。
喉癌早期表现为发声易疲倦或声音嘶哑，无其他不适，常多被误认为感冒、喉炎。凡40岁以上者，尤其男性、长期吸烟者，声嘶超过3周，经发声休息和一般治疗不改善者，必须到医院做喉镜检查。
二、咽部有异物感
这是声门上型喉癌的早期症状，但应注意与慢性咽炎的症状相鉴别。癌类咽痛：肿瘤向深部侵犯，初为间歇性疼痛，继而持续性疼痛，并引起同时反射性耳痛，因咽痛导致吞咽困难。
三、咳嗽甚至咳血
早期多为咳嗽，无痰或仅有少量痰，无咳血，随病变发展可出现痰中带血，甚至咳血。肿瘤增大后还会阻塞气道，使气管分泌物排出不畅，引起呼吸道感染、喘鸣甚至呼吸困难，中晚 期则表现为持续咳嗽、发音改变等。
四、颈部异常肿大
尤其是声门上型喉癌患者，早期易出现淋巴结肿大。很多患者就是因为有颈部肿块的症状，采取医院检查看诊的，结果被确诊为喉癌，所以，日常生活中如果出现颈部肿块的话，也要多多留意是否是喉癌的可能。
专家教你如何预防喉癌，做以下几件事：
1、别熬夜
熬夜也是很多人每天“坚持”做的事情，尽管个人知道这是个不健康的行为，但就是戒不掉。熬夜会破坏人体的免疫力，会使人更加容易患上癌症。建议成年人每天保证6~8小时的睡眠时间。
2、少喝酒、不抽烟
生活当中喜欢喝酒的人不少，有些人还会经常酗酒，这样容易导致癌症。喜欢喝酒的人自己平时要多注意控制一下自己，尽量少喝，帮自己预防癌症。吸烟会危害身体健康，这我们都是知道的，但是许多人平时还是会继续吸烟，这点需要自己多注意，尽量不要吸烟。
3、按时吃饭、均衡饮食
许多人平时吃饭时间都很随意，长期如此对身体影响比较大，容易引起一些癌症。因此，平时尽量按时用餐。不挑食，不过量吃某种食物。粗粮和水果都是能多吃的食物。尽量避免垃圾食物，特别是烧烤或者是油炸食物。
芜菁在新疆柯坪县维吾尔心中是一种很受欢迎的食物 ，是新疆人民一日三餐的餐桌上必不可少的食物。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜中，芜菁位于榜首。
芜菁含有丰富的皂甙类黄酮、多糖以及维生素pp、粗纤维等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制癌细胞生长。营养学家在芜菁中加入猴头菇、鹰嘴豆、姬松茸等等抗癌食材，然后打磨成柯坪芜菁粉食用。
4、不吃太咸
过咸的食物往往有很多盐，而盐当中含有钠比较多，容易导致高血压，而且还会增加肾脏的负担。高血压、糖尿病、胃癌等也会随之而来。
5.正确喝水、少喝饮料
过烫的水会伤害食管粘膜诱发食管癌。所以热的食物还是让它凉一下再吃。现在饮料种类多，味道大多都是不错的，有些人可能习惯喝饮料来给身体补充水分，这对身体健康是不利的，平时还是尽量喝水比较好。
6、释放压力、定期体检
适当的压力能帮助我们进步，但长期压力过大对身体是有损害的，可能会引发癌症。如果你平时压力都比较大，自己要注意释放压力，缓解心情，尽量保持好的心态。
定期的检查，对于部分已经有相关危险因素疾病的时候，就应该定期检查了，比如胃溃疡患者，乙肝患者，肝硬化患者，肠息肉患者等等。很多肿瘤早期处理，治愈率是很高的。
最后，总结一下，要想不得病就要注意方方面面的小事，万一身体出现小毛病了，也不能“硬抗”，及时检查，及时治疗，积极预防才是健康的基础，愿大家都有一个健康的身体！
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