小猪美食节
作为女性，最好从年轻时就养成服用四物汤的习惯，在每次经期后，连续服用六天的四物汤，这样不但可以减少经痛、闭经、腹胀等，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。
当然，别忘了，生理期后才是最佳的适用时机；而且除非治疗需要，否则行经期间并不适合进补和服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或者鳗鱼一起炖煮，这是一道对发育中少女和妇女极为有益的美味食补。
四物汤已有近千年历史，被尊为补血调经之主方。四物汤温而不燥，滋而不腻，是位数不多的能够长期服用的补血活血良方，特别是对于血虚、血瘀、月经不调的女性来说，四物汤更是不可多得的“妇科圣方”。
四物汤主要治冲任虚损、月经不调、脐腹疼痛、崩中漏下、心悸失眠、头晕目眩、面色无华、月经量少、闭经以及产后恶露不下、少腹坚痛、时作寒热等。用法是水煎服，煎的时候用中等大小的碗装4碗水，煮到最后剩下一碗水的量就可以了，一剂煎三次，早、中、晚空腹服用。
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1、四物汤功效：四物汤由当归、川芎、熟地、白芍4味药组成。其中当归具有补血活血、调经止痛的作用；川芎具有活血、行气作用；熟地有滋阴补血作用；白芍酸性，具有缓解疼痛、补血作用。因此，四物汤具有补血活血的作用，
主要用于血虚、月经不调的女性。被称为“妇科第一方”。
2、宫寒的表现：月经来之前或行经期出现小腹疼痛等痛经的表现，经色紫暗、有血块，畏寒怕冷、手脚心凉，甚至出现月经量少、经前泄泻等情况。
3、宫寒病因病机：（1）过食寒凉（2）居住寒凉（3）保暖措施不及时。主要是由于体内阳气不足，导致阳气虚，主要以
脾阳虚或者肾阳虚或者脾肾阳虚为主。
4、选用药物：脾阳不足——附子理中丸、艾附暖宫丸。肾阳虚——金匮肾气丸。脾肾阳虚——四神丸。
5、选用食物：乌鸡、大枣、黑芝麻、黑豆等。
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相信大部分的女性都知道四物汤，也知道四物汤对于女性的身体有好处，现在有很多的女性朋友都有宫寒的问题存在，而宫寒的时候，身体通常会有手脚冰凉、气血不足等症状出现。那么，女生宫寒喝四物汤到底有没有用？对体质会有要求吗？下面就来看一下吧！
一、女性宫寒能否喝四物汤
想要调理好女性宫寒的情况，首先就是在日常的生活中注意保暖，这不仅是冬季的时候需要保暖，夏季也是一样，比如长时间待在空调里，就要备多一件外套，避免受凉。
而四物汤有一定的暖宫效果，关于四物汤，通常会有白芍、川芎、当归、熟地这四种药材，将它们放在一起煮，有助于身体活血化瘀、清除血块，并且还可以降低经期的痛经感受，能够改善贫血的症状，使得四肢冰凉的情况得以改善，所以四物汤对女性的宫寒有一定的用处。
二、注意事项
事实上，对于四物汤女性朋友们不可以随便喝，因为它不一定适合所以女性。我们知道，四物汤中具有白芍、川芎、当归、熟地等中药材，具有入肝经的功效，可以起到补益肝血、调经的好处，而且还有防止和降低痛经的作用。
但是由于每个人的体质都会有所差别，发生痛经和经期不适的表现也会不同，倘若仅仅喝四物汤来进行调理，可能不会达到调养的目的。所以，当女性朋友们想要用四物汤来调经之前，最好观察一下经期的一些症状，经血颜色、疼痛感以及考虑体质问题，最好是在专业中医师的指导下进行所需药材的搭配和剂量。
对于四物汤，比较适宜血虚体质的女性喝，其他一些体质的女性朋友们，可以通过中医师来加减药材，选择适合自己的四物汤。
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无用，反而可能有害。因为四五合剂是养血活血，但性寒凉，适合血虚血瘀，阴虚有热的情况。宫寒需要用温阳药，单纯虚寒可用桂附地黄丸，若有寒凝血瘀，可用桂枝茯苓丸。
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生姜打成汁加蜜搅拌，每早晚各一勺。
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你可以试一下益母草蜂蜜膏，也很有效果。
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宫寒的危害也是很大的，严重会导致不孕，净夫人 能够暖宫散寒，活血化瘀，痛经理气，
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女生宫寒：可以做艾草糕点，艾叶熬水泡脚。
加上艾灸更佳…
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宫寒可以喝四物汤。四物汤具有补血活血作用。适合人群：寒性体质，有痛经现象，因为气血不足而影响胸部发育，面色很差的人群。
