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作為女性，最好從年輕時就養成服用四物湯的習慣，在每次經期後，連續服用六天的四物湯，這樣不但可以減少經痛、閉經、腹脹等，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。
當然，別忘了，生理期後才是最佳的適用時機；而且除非治療需要，否則行經期間並不適合進補和服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或者鰻魚一起燉煮，這是一道對發育中少女和婦女極為有益的美味食補。
四物湯已有近千年歷史，被尊為補血調經之主方。四物湯溫而不燥，滋而不膩，是位數不多的能夠長期服用的補血活血良方，特別是對於血虛、血瘀、月經不調的女性來說，四物湯更是不可多得的“婦科聖方”。
四物湯主要治衝任虛損、月經不調、臍腹疼痛、崩中漏下、心悸失眠、頭暈目眩、面色無華、月經量少、閉經以及產後惡露不下、少腹堅痛、時作寒熱等。用法是水煎服，煎的時候用中等大小的碗裝4碗水，煮到最後剩下一碗水的量就可以了，一劑煎三次，早、中、晚空腹服用。
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1、四物湯功效：四物湯由當歸、川芎、熟地、白芍4味藥組成。其中當歸具有補血活血、調經止痛的作用；川芎具有活血、行氣作用；熟地有滋陰補血作用；白芍酸性，具有緩解疼痛、補血作用。因此，四物湯具有補血活血的作用，
主要用於血虛、月經不調的女性。被稱為“婦科第一方”。
2、宮寒的表現：月經來之前或行經期出現小腹疼痛等痛經的表現，經色紫暗、有血塊，畏寒怕冷、手腳心涼，甚至出現月經量少、經前洩瀉等情況。
3、宮寒病因病機：（1）過食寒涼（2）居住寒涼（3）保暖措施不及時。主要是由於體內陽氣不足，導致陽氣虛，主要以
脾陽虛或者腎陽虛或者脾腎陽虛為主。
4、選用藥物：脾陽不足——附子理中丸、艾附暖宮丸。腎陽虛——金匱腎氣丸。脾腎陽虛——四神丸。
5、選用食物：烏雞、大棗、黑芝麻、黑豆等。
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相信大部分的女性都知道四物湯，也知道四物湯對於女性的身體有好處，現在有很多的女性朋友都有宮寒的問題存在，而宮寒的時候，身體通常會有手腳冰涼、氣血不足等症狀出現。那麼，女生宮寒喝四物湯到底有沒有用？對體質會有要求嗎？下面就來看一下吧！
一、女性宮寒能否喝四物湯
想要調理好女性宮寒的情況，首先就是在日常的生活中注意保暖，這不僅是冬季的時候需要保暖，夏季也是一樣，比如長時間待在空調裡，就要備多一件外套，避免受涼。
而四物湯有一定的暖宮效果，關於四物湯，通常會有白芍、川芎、當歸、熟地這四種藥材，將它們放在一起煮，有助於身體活血化瘀、清除血塊，並且還可以降低經期的痛經感受，能夠改善貧血的症狀，使得四肢冰涼的情況得以改善，所以四物湯對女性的宮寒有一定的用處。
二、注意事項
事實上，對於四物湯女性朋友們不可以隨便喝，因為它不一定適合所以女性。我們知道，四物湯中具有白芍、川芎、當歸、熟地等中藥材，具有入肝經的功效，可以起到補益肝血、調經的好處，而且還有防止和降低痛經的作用。
但是由於每個人的體質都會有所差別，發生痛經和經期不適的表現也會不同，倘若僅僅喝四物湯來進行調理，可能不會達到調養的目的。所以，當女性朋友們想要用四物湯來調經之前，最好觀察一下經期的一些症狀，經血顏色、疼痛感以及考慮體質問題，最好是在專業中醫師的指導下進行所需藥材的搭配和劑量。
對於四物湯，比較適宜血虛體質的女性喝，其他一些體質的女性朋友們，可以通過中醫師來加減藥材，選擇適合自己的四物湯。
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無用，反而可能有害。因為四五合劑是養血活血，但性寒涼，適合血虛血瘀，陰虛有熱的情況。宮寒需要用溫陽藥，單純虛寒可用桂附地黃丸，若有寒凝血瘀，可用桂枝茯苓丸。
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生薑打成汁加蜜攪拌，每早晚各一勺。
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宮寒的危害也是很大的，嚴重會導致不孕，淨夫人 能夠暖宮散寒，活血化瘀，痛經理氣，
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女生宮寒：可以做艾草糕點，艾葉熬水泡腳。
加上艾灸更佳…
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宮寒可以喝四物湯。四物湯具有補血活血作用。適合人群：寒性體質，有痛經現象，因為氣血不足而影響胸部發育，面色很差的人群。
