李翔

1.功能性腹泻，这种腹泻一般没有器质性疾病，表现为肠道功能紊乱，反复发作，容易受到食物和温度的刺激，常见的有冷、辣、啤酒、油腻等。

2.食物不耐受，主要是食物对肠道的刺激，也就是肠道对某种事物高敏感，与功能性腹泻部分类似，但是都有特定的食物对象，比如牛奶，比如麸质，比如海鲜等。

3.感染性腹泻，一般也与饮食有关，但是多由于食物的不干净，蕴含了较多的细菌，进食后就容易导致腹泻。

4.旅行者腹泻，是一种特殊的食物不耐受，旅行期间出现，由于疲劳，水土不服，饮食不适应而出现。

5.炎症性肠病引起的腹泻，肠道长期的慢性的炎症，会导致腹泻，这种没办法预防，只能治疗。

6.消化不良，一部分是功能性，一部分是消化酶分泌不足引起，常见的有慢性胰腺炎，需要在饮食上控制，易消化食物为主。

7.肠道肿瘤，这种无法预防。

8.短肠综合征和肠道蠕动加快，水分吸收不足而引起腹泻，注意减少饮水量。

七通乱码

“腹泻”只是一种非常常见的临床症状，不是一个疾病，而能够引起症状的疾病很多很多，又可有慢性腹泻和急性腹泻，从题主的描述中应该是想咨询急性腹泻的预防，所以本回答就以急性腹泻的预防来回复。

腹泻的预防需要根据不同的疾病采取不同的预防方法

1.肠道疾病

局部感染性：主要指局限在肠道的感染各种病毒（如轮状病毒、柯萨奇病毒等）、细菌（细菌比较多，如大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等）、寄生虫（如溶组织阿米巴原虫等）引起的肠道感染。

预防：对于这类感染性疾病的预防，主要是在平视生活习惯、饮食习惯上做预防，食物要新鲜不要食用腐败及霉变等食物、食物要充分清洗最好采用流水清洗、食物要充分加热、尽量不在外就餐或选择清洁胶好的餐馆等，同时注意体育锻炼增强体质。

全身感染：严重的细菌感染入侵血液形成的脓毒败血症，伤寒等。

预防：对于这类疾病的预防，主要是在出现感染症状的早期，实验室指标确认感染后尽快控制病情，避免感染加重；有开放性伤口时尽可能保持伤口的干燥洁净；同时注意体育锻炼增强体质。

中毒性：误食含有毒有害物质的食物或毒物导致，有毒食物如未煮熟的扁豆、毒蕈、河豚等，毒性物质如重金属、农药等。

预防：对于这类疾病的预防也就在于对于有毒食物要根据其含有的有毒物质采用去除、清洗、加热等方式祛除或减少有毒物质；对于农药等有毒物质要注意存放位置、标示、密封等避免接触或直接食用。

抗生素相关性：自行不规范的长期使用抗生素、某些疾病为控制感染而使用多种或者大剂量的抗生素，可能导致肠道菌群紊乱而出现腹泻。

预防： 对于这类疾病的预防就是要在医师指导下规范的、合理的使用抗生素，如因病情需要用大剂量或多种抗菌素时，同时进行益生菌的补充。

某些药物副作用：某些药物（新斯的明、利血平、秋水仙碱等）的副作用可以引起腹泻。

预防： 对于这药物副作用的情况，可根据情况换用作用类似的替代药物或减少剂量等方式。

过敏性疾病：如变态反应性肠炎、过敏性紫癜等疾病可以出现腹泻。

预防：这就需要自身警惕既往发生能够诱发疾病的物质（过敏原），尽可能的避免与过敏原接触。

内分泌疾病：某些内分泌系统疾病如甲亢危象、肾上腺皮质功能减退症等。

预防：乳糖酶缺乏出现的腹泻，称为乳糖不耐受症，可采取少量多次食用奶及奶制品、选择水解乳糖的奶及奶制品（如舒化奶、发酵酸奶等）来预防。

希望我的回答对您有所帮助！

【才疏学浅，如有不足，望批评指正】

小医生陈鹏

拉肚子一般不会引起大家的重视，除非是给自己的身体带来了严重的不适，给生活、工作都带来了不便才会引起重视。那么，腹泻症状以及原因有哪些？下面我们就来详细的了解一下。

腹泻临床表现

起病急，可伴发热、腹痛。病变位于直肠和（或）乙状结肠的患者多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液。小肠病变的腹泻无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。霍乱弧菌所致腹泻呈米泔水样。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。

腹泻原因有哪些

• （1）细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

• （2）病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

• （3）食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

• （4）生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

• （5）食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。

• （6）着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

腹泻的治疗不可轻视，同时也要注重药物的合理选择。朋友们在服药时，也要注意该药的正确服用方法，药物选择因患者个体性差异而往往不同！

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如何防止腹泻：

1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易导致腹泻。

2、不要大量食用水果。

3、注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手。

4、每天食用新鲜的食物，当天的食物如果食用后多的请倒掉，不要留在第二天食用。

5、不暴饮暴食，每顿饭可以多吃蔬菜补充维生素，平常多喝热水。

预防腹泻的方法

2岁以内的婴幼儿要特别注意卫生条件，提倡母乳喂养、科学护理，做好奶瓶与餐具消毒;

养成良好的卫生习惯，看护人和小儿饭前便后要用香皂彻底洗净双手

保证饮用洁净水;

不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净;

避免孩子间的接触传染等。

尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

平时的生活中我们大家要注意培养良好的饮食习惯和生活习惯，做到健康合理卫生的饮食，防止腹泻这种疾病的发生，因为它给我们的健康带来的危害比较大，对我们的正常生活也会有影响，下面为大家介绍一下生活中该如何预防腹泻的发生：

注意卫生，防止腹泻。我们在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染;

不暴饮暴食。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;

与腹泻病人保持一定的距离。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，要及时到医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理;

腹泻时应该尽量少吃蔬菜。许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜

游走在知识的海洋里

预防腹泻主要是把住“病从口入”这一关，不吃不干净的食物，生吃瓜果要洗干净。人工喂养的婴儿，食具每天要煮沸消毒，消毒好的食具要避免污染，每次用前用开水冲烫。夏季气温高，尤其要注意食物变质。食物放进冰箱不等于放进保险箱，如果冰箱里放置太多食物，或者放置太长时间，食物一样会变质。因此，冰箱内贮存的食品不宜过多过挤，要有冷气对流空隙，以利保持温度均匀。另外，不要让蔬菜在冰箱里放置时间太久，新鲜蔬菜买来后应尽快食用，叶菜类蔬菜硝酸盐含量较高，尤其不能久放。如果买回来的蔬菜当天没有烹调，应及时装入保鲜袋，扎口放冰箱保存。

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一般春季，秋季是腹泻流行季节，平时多注意饮食，肠胃要清淡，衣服注意添加，特别是幼小孩。(1)养成良好的生活习惯，注意饮食的卫生以及合理。 (2)保证饮用洁净水。 (3)不吃变质食物，生吃的瓜果要洗净。 (4)避免孩子间的接触传染等。

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主要日常饮食，和生活习惯

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