我擦太巴X了
谈恋爱是两性之间相互吸引、相互靠近的一个自然而然的结果。想谈恋爱，那么证明你的内心开始思考，开始向往专属的亲密关系。但是，谈恋爱也是要看天时地利人和的，所以，遇到不合适谈恋爱的情况，怎么抑制或者调整想谈恋爱的情绪呢？
一、找到自己想谈恋爱的原因，学会转移注意力。比如是因为看了爱情小说、爱情电视剧，或者是受到身边朋友的影响，那么学会转移自己的注意力，多关注与爱情无关的事情，比如培养新的兴趣爱好，瑜伽健身之类的，舒缓身心，静心凝神。
二、找到一个可以放心倾诉的渠道，可以是让你放心的家人朋友，也可以是有心理学知识的专家。毕竟，一个人有了某种情绪，肯定是需要一定程度的舒缓。把自己的情绪原原本本的讲不来，再在他人的建议下，慢慢调整自己的想恋爱的情绪。
三、找到想抑制谈恋爱的情绪的原因，解决后顾之忧。到了一定的年纪，有谈恋爱的想法，其实是正常的需求。那么你想抑制谈恋爱的情绪，原因可能有：学生怕谈恋爱耽误自己的学业，备考者怕谈恋爱耽误自己的考试进度，工作繁忙的人怕谈恋爱让自己工作分心等。那么这些原因都是阶段性的，如果真的遇到这种情况，那么就自我调节，告诉自己：过了这个阶段，就能愉快的享受恋爱的快乐，加油！
总之，在什么样的年纪，做什么样的事情。在什么样的环境，做适应环境的事情。每个阶段，得有自己的生活重心。恋爱，生活，工作，其实并不是对立的关系，调节下各自所占比重，就能收获开心和幸福。
欢迎大家一起讨论。
云雪浅吟
看了题主的提问......
我想起我读初中时暗恋过一个男生，借着班长的身份悄悄看过他的资料，我上课时总会忍不住瞟他，小心翼翼地观察着他。那时候不知道自己是喜欢他的，只是在想：他在聊什么笑得这么开心，他在想什么呢为什么在皱眉头。看的次数多了他也就察觉了，有一次四目相对，我脑子嗡地一下“他妈的”
到了初二换了班主任，机缘巧合之下他和我一起成为了班长，我也被调换成他的后桌，本人初中时就像只小老虎，比较外向的性格很快地就和他称兄道弟了。玩熟了之后他问我：“你上课是不是常常偷偷看我”
我这么矜持的姑娘，当然是一脸不可置信的表情反问：“你是不是疯了？！？”
他笑了笑：“还嘴硬？我们两对视过好几次了。”
我的内心已经开始
但我还是一脸淡定地回答：“我是在看学校对面楼的猫，你不信你上课可以看看的，很可爱”
他盯着我的眼睛，我当时什么都听不下去了只记得心在“怦怦”“怦怦”
后来我被“是他全班唯一的好兄弟”的理由要挟着帮他打饭，抄登记作业本，去小卖部跑腿这些零零碎碎的小事，这些小事能和他有更多的接触，是我每天的辛福来源。
到了初二下学期，有一节地理课我在开小差看着窗边发呆，脑子里在想着中午饭堂能打什么饭菜，有没有我最爱吃的梅菜肉饼，一转回头就看见他在他的座位上盯着我（当时已经换位了）我和他都愣了一下，我一直到放学都在想这件事，回到家后实在没忍住，用QQ问他：“你上课看我干嘛。”
他：“在看猫啊。”
（这个聊天记录当时还被我截了图存在手机里，像珍宝一样藏在相册里，没事就翻出来看看开心开心哈哈哈哈哈像傻子一样）
分班之后他给了我他的QQ密码，叫我记得要帮他定期换头像，也专门抓我帮我补习数学，反正做了很多很幼稚但很可爱的事情
终于有一天，他向我告了白，但是我退缩了，我不敢恋爱，当时已经初三了，为了学业的考虑是万万不能答应的，我开始逃避，开始不承认自己的感情，每一天都压抑住自己想谈恋爱的情绪，告诉自己在这种时候还想这种事是多么的混蛋。他的告白就像一股领导在你面前放的屁，你知道他存在，可是你不敢说，不敢理会这件事
高二他打了电话过来：“如果我有女朋友你会怎么样”
我好像明白了什么，但还是抱着一丝不相信：“当然.....祝福你啊”
他：“我有女朋友了，你是第一个知道的”
我：“那祝福你啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈”
我笑着笑着就忍不住哭，无厘头地哭，他也没挂电话，就沉默着，听着我哭，可是谁都没有办法，我没有多啦A梦，没办法时空穿梭，没办法回到你告白那一天，笑着点头答应你的告白。
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诶夜深人也变得莫名其妙，前面说了一大堆没回答提主的问题对不起，看了题主的问题描写，我觉得题主可能不是想谈恋爱，而是因为发现，诶？有人关注我了？还是异性？！这种成分比较大。所以不用担心啦，也不用抑制，他如果不是你喜欢的人，他把你看穿了你也不会想谈恋爱的，喜欢是一种欲望，没办法抑制住的。妹子高三了好好念书，要加油！别让自己十几年的努力泡汤了。虽然尽力了不一定能得到自己想要的，但是尽力了自己一定不会后悔，加油
前面一大段叨逼叨这么多毫无关联的事情真的挺对不起的，可是我也不想删了，这件事终于说出来了也舒服了打了一大段字细细回忆起来也舍不得删，很感谢一直看到最后的你，如果引起你的反感觉得我矫情兮兮的也不要骂我，直接把我划过去就好了，如果你骂我，我.....我就骂回去
繁城的空虚
上初中的时候，那时候十分叛逆不懂事，但是不懂事归不懂事，习还是在学，当时我也不要明白什么喜欢不喜欢的。就是记得当时初一我一开始和一个女生是同桌，后来老师给我调座位和一个男孩子做同桌了，简称为P，然后我刚刚坐到P旁边，第一节课是英语，P就一直在睡觉，直到老师叫他起来站着，P醒了就一直悄悄盯着我看，盯的我特别不好意思，那一节英语课基本都没怎么听进去。后来P就开始各种找我聊天，我和别的男生讲话他就很不愿意，别的男生和我玩闹一下P就说有没有人欺负你我去帮你报仇，我以为他开玩笑的，我就说了那个男生的名字。P就真的去踹了他几脚。。。我当时就特么觉得不对劲。但是P没有和我表白过，只是对我很好，明着暗着吃醋。但是我那时候真的没什么特别喜欢的人，就觉得这样也挺好。后来，后来P就不喜欢我了，喜欢了班上一个很漂亮很有男生缘的女生，这个女生简称Y，P开始疯狂的追Y，和我形同陌路，Y这个女生有很多男生追，但是Y喜欢那种高帅的男生，但是对她的追求者也不会拒绝，甚至会很过分的打闹那种，但是我后来又和Y成为了很好的朋友，我也没法表现出来我的痛苦，而且Y明明知道P原来喜欢我，但是我很要面子。总是装作不在意的样子。
与此同时，另一个男生简称S，他学习很好，长相一般，他喜欢我，是那种很闷的喜欢，他是那种很闷但是心事很多的人，S他喜欢我，把我的叛逆和痛苦都看在眼里（家里我也和父母一直吵架，我那时候就是很作）然后每次S都会在上课的时候偷偷看我，我一看他他就转过头去了，我当时觉得这种喜欢好猥琐。。。后来的后来，我的学习下滑，老师想让S带一带我的学习，我就和S成了同桌，S很害羞，不怎么和我讲话，但是他总是偷偷看我，包括我上课睡觉的时候，很多年以后，我才觉得S真的是一个很好的男生，我有一次趴在桌子上哭，S非常小声嘶哑的和我说，你不要哭啦，给我塞了一打纸巾，然后我当时还是非常不屑，觉得一个人喜欢一个人怎么能说不喜欢就不喜欢了呢，他为什么这么快就去喜欢别的女生了，我到了初中毕业，也没能喜欢上S，P和Y后来也没了联系。
四五年以后，我上了大学，我后来才觉得S是个非常非常好的男生，但是S那时候可能已经不喜欢我了，我和他也没了联系。高中毕业的那一整个暑假我只碰见过S几次，他还是那样背挺得很直。
说了这么多怎么样去抑制谈恋爱的情绪呢，就是专心学习，让自己变得更好，这样才能配得上更好的人，这样才能走的更远，不要因为满大街的情侣你就也想谈恋爱，因为看了烂俗的言情小说就想找个男朋友，谈恋爱这种事，不是你有了这种情绪就能顺利去谈的对吧。希望好好努力，这样才能遇到gao hu suai 。
