妍儿～
中医养生郑芝环
我皮肤现在依旧很差，但是也是走过来的人很多没有开始护肤的人，其实他们的问题不是过敏，不是皮炎，是缺水说说我自己吧。我96年出生，小时候皮肤一直不错。从小也不断作死，大冬天用特别热的水洗脸，洗完脸什么都不涂就出门。在我高一的时候吃芒果过敏。然后自从我过敏好了之后，脸就一直发红，太阳晒的时候尤其明显。每到秋冬换季，脸上就会起疙瘩，脱皮。而且紧绷绷的发痒。发红的问题我现在还没有什么太好的办法，但是起疙瘩脱皮，那就是缺水了。我表姐带我入门护肤，现在洗面奶+水乳。就再也没有脱皮过对于什么护肤都没做的人，如果没到换季就开始脸部发痒脱皮，尤其是冬天。我的建议是，用温清水洗脸，买一瓶大宝涂涂，我觉得大宝基本上不会出现过敏情况。如果你觉得脸洗不太干净，找个信得过的人，买最温和的洗面奶。万事开头难，什么护肤品都没用过的人，贸然涂什么都有点不合适，越简单越好
陈性少女
皮肤极差的人 看怎么定义 从我接触过的顾客来看 可以分以下几种：
1. 皮肤极度敏感的，曾经接触过一个顾客的脸，就好像你先摸一下正常的A4纸 再触一下大白兔奶糖糖外面那层薄衣：又薄 又脆 毫无弹性 有一种沙沙的触感。这样的肌肤冷热一变就发红 刺痛 不能用保养品 会蜇疼 ！ 如何保养？用雅漾的大喷雾 湿敷一周 相当于给皮肤加个盖子 再用理肤泉的大喷雾 湿敷一个月 让肌肤的屏障功能自己慢慢恢复 然后按面霜 精华 防晒的顺序慢慢叠加 直到肌肤恢复健康 （用低于体温的水清洁）
2. 皮肤衰老严重的 就是松弛 下垂 皱纹 皮肤暗沉 法令纹，最厉害的就是出现在嘴角周围的木偶纹 。这样的皮肤如何护理？重要的事情说三遍：精华油 精华油 精华油 ！ 精华油是富含植物精粹的油状保养品，强烈推荐雅诗兰黛白金精华油 只要三滴 在手心打开 将双手轻按在脸上 你就感到所有的白金抗老精华顺着你温热的手 嗖地一下进到你的皮肤里 同时它的油模拟了皮脂膜 像一张滋润的隐形膜稳稳地敷在你的脸上 三天后皮肤就感觉舒展开来 光泽度明显提升 一瓶每晚三滴 可以用9个月 超级划算
3.皮肤暗沉发黄且布满色斑，这其实跟光照和荷尔蒙有关 尤其是遗传性的小雀斑 很难根除怎么办？1.做个装在套子里的人 对太阳严防死守 想想韩国姑娘们一丝不苟全套遮挡地跳入泳池 就知道我们有多不当心啦 2.心情愉快 孙思邈很早就开导女性 ：莫生气 生气郁结于心 容易长块长色斑 无论那家伙多混蛋 都不能影响我的盛世美颜 3.选择厉害的美白产品 推荐一下 雅诗兰黛的白金精华和面霜 好用到飞起：不起泥 好吸收 美白见效快 我有个朋友不小心用到眉毛下面 发现之前化眼妆色素沉着都变淡了 吓了一跳，厉害吧
很多朋友说 那特别黑的皮肤呢 其实我觉得肤色是天生的 如果是偏黑的 但质地柔软 紧实 有光泽 我觉得是很令人羡慕的好皮肤呢 好多人还花钱去美黑呢……
醉心培训培训老鸟
说到皮肤差这个问题，估计很多人都有这样的烦恼。有的是因为脸上有斑而烦恼，有的是因为皮肤黑而烦恼，也有的因为皮肤有痘痘而烦恼。针对这些不同的肌肤问题，要想收到很好的效果，应该制定不同的方案有针对性的进行治疗。
除了日常做好护肤外，其实女性皮肤变差还跟我们的卵巢功能下降有一定的关系。
对于女性朋友来说，卵巢是一个很重要的部位，女性身体大部分器官运作都是和卵巢有很大的关系。当卵巢功能出现问题，第一个便会表现在脸上，比如皮肤失去弹性、缺少光泽，有的甚至长斑等等一系列的皮肤问题。
所以说，要想皮肤好，首先应提高卵巢功能，那么哪些食物可以提高卵巢功能？
一、维生素
维生素是身体所需的营养物质，维生素的充足可以增强细胞的活力，从而促进身体内的新陈代谢，帮助排出毒素以及废物，有研究发现每天服用足够的维生素c以及维生素e的女性出现卵巢癌的几率就会下降50%，因此女性朋友在平时可以从食物中获取足够的维生素c和维生素e，如果在食物中摄取的量不够可以适当的咨询医生，在医生的指导下服用维生素c片剂以及维生素e片剂。
二、茯苓
茯苓对卵巢来说有很好的保养作用，它可以帮助延迟女性衰老，也能够双向的调节身体内的雌激素水平从而抑制卵巢囊肿的发生。
三、百合
百合有清肺清心的作用，经常食用百合可以起到止咳止血，安神宁心的效果。而且百合还可以帮助增强体质，从而抑制卵巢肿瘤细胞的出现。
四、胡萝卜
有报道显示经常吃胡萝卜的女性出现卵巢癌的几率要比普通女性低50%，胡萝卜对于卵巢来说有很大的帮助，不仅可以帮助女性摄入足够的维生素a，还可以降低卵巢癌发生的几率。
五、黑豆
豆类制品对于女性来说是有很大的帮助，尤其是对卵巢功能。而相比其他豆类，其中黑豆所含的雌激素含量最高，女性朋友如果长期坚持食用黑豆可以帮助身体补充足够的性雌激素，从而起到保养子宫和卵巢的功效。
六、海藻类食物
有研究证明海藻类食物的提取物对肿瘤有一定的治疗效果，而且还有发现海藻中含有大量的碘和钙，这两种物质可以帮助调节血液的酸碱度，还可以调节身体雌激素的平衡，对女性保养卵巢有一定的辅助功效。
七、野葛根
野葛根中含有异黄酮，长期服用可以帮助调理女性自身的雌激素分泌，但是由于野葛根中所含的异黄酮比较高，因此要食用最好在医生的指导下进行。
温馨提示，女性在平时要注意做好卵巢的保养，只有卵巢处于正常的状态身体的各方面才会处于健康，尤其是女性的月经和皮肤。卵巢的正常可以让女性的皮肤长期处于有光泽的状态下，也能让女性看起来年轻漂亮哦。
希望我的回答可以帮助到楼主和更多的朋友。
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皮肤极差的人如何恢复皮肤健康？
1.洁肤液选择:要选择温和深层清洁的洁肤液，清洁是我们护肤最重要的一个环节，我们皮肤接触空气，会有灰尘和碎屑物，细菌的吸附，我们用粉底液的残留，皮肤代谢不正常，油脂堵塞等都会出现，都是毛孔清洁不干净引起的皮肤问题会很多，所以要把毛孔清洁干净，但是需要有深层清洁作用，不伤害皮肤表皮层，是温和的，平衡水油，保湿滋润的洁肤液才能把毛孔清洁干净，慢慢恢复健康的皮肤.。
2.皮肤不健康说明是细胞营养成分流失和得不到补充了，因为我们的皮肤是由细胞组成的，细胞由基底层新生，层层向外分裂到表皮层，加速整个皮肤的新陈代谢，让皮肤更新换代，如果皮肤不健康了，那么就是细胞不能新生，分裂了，所以导致皮肤不能进行新陈代谢，所以要进行细胞修复，只有修复细胞的再生分裂的能力才能恢复肌肤的新陈代谢，皮肤就可以进行更新换代，就可以让皮肤慢慢恢复健康啦。
3.护肤要得当，根据自己的皮肤需求选择产品，很多时候我相信大家都是一样的，买一堆回家去用，然而发现用的多了还是没有用，皮肤还是会出问题，就开始不断换产品，但是都是没有用的，所以选择产品是根据自己皮肤需求选择，不是盲目买一堆，既然是要健康皮肤就要选择细胞营养品，可以直达基底层进行修复细胞的，才是你需要的。
我知道很多人会问， 好产品那么多，用了还是没有用，为什么你介绍的就是好的，是的，这个市场不缺护肤品，好的产品确实很多，但是为什么大家用了都没有很明显的效果呢，因为护肤品可以作为我们皮肤基础护肤，但是时间久了我们皮肤细胞不能得到很好补充，就会出现问题，护肤品其实不能渗透到基底层细胞作用，都是在表皮层作用，所以2-3年你会没有感觉，但是时间久就会感觉的出来了，所以我们需要的其实是真正对我们皮肤起到修复和保护作用的细胞营养品，我们要保护和修复的其实是我们的细胞。
我是美美，如果不清楚的欢迎关注私信我~
爱美小姐姐美美
以我个人来看，我皮肤就挺差的，总是长痘痘，我觉得这个生活作息，饮食方面都有很大的关系，如果你皮肤差想要得到好的皮肤的话，就应该调整生活作息，早睡，不熬夜，少吃辣的，如果是脸上出油多我建议多做做水疗，这样可以促进皮肤新陈代谢的，可以改善皮肤，如果脸上有痘千万别敷面膜，对皮肤不好，反而排不出去建议就做水疗，因为这是我的真实建议，很好的，我自己就在用，就买屈臣氏里的蒸馏水2.5快，配压缩面膜就行，平时多护肤，多补水，补水也不能过于勤，建议要适合自己的护肤品，少化妆，给皮肤多透气最好的办法就是多睡觉，多吃水果，25岁不要过多的化妆，使用过多的化妆品。平时还可以用黄瓜敷敷脸，有些皮肤差可能也是身体原因，内分泌失调啊都会导致皮肤差，就建议调整作息，这是我的个人建议，我平时就这样护肤的，现在皮肤不能说多好，但是好了点，也没有什么副作用，希望我的回答对你有帮助
萌逗王大宝
1.清晨喝杯牛奶。
早上早起，按时喝点牛奶可以预防便秘和贫血的产生，使气色更好更年轻。
2.浴洗速度放慢，使肌肤清爽亮泽。
洗漱洗澡的时候不要太急躁，把速度放慢做的细致一点效果也会更好，这样也有利于皮肤的改善。
3.仔细洗脸，卸妆要干净。
洗脸尤为重要，如果化了妆的话一定要认真仔细地卸妆之后再洗脸，因为化妆品没卸干净让其留在脸部会对脸部皮肤造成严重伤害。
4.躲避紫外线。
要特别注意防晒，防晒工作要做到极致。不只是有阳光的天气里需要防晒，阴天也要因为有紫外线。
5.艾叶是女性养生草，经常使用调养气色。
艾草是中医学中很常见的一种药草，它对女性的调理作用是很显著的。所以可以选择艾灸或者用艾草泡脚等等，这些都是可以调理气色改善皮肤的。
6.不熬夜，按时睡。
睡眠对养皮肤很重要，比任何保养品都来得有效。所以要养成良好有规律的作息习惯，按时早睡早起，保持充足的睡眠时间和质量。
7.睡前勿进食。
人在进入睡眠状态的情况下，身体机能进入排毒和排泄状态，睡前进食会阻碍和降低这种作用和程序的进行。
以上不代表任何观点和言论，仅供参考和学习，谢谢！
风俗文化世界
♡
#兰纾护肤知识普及#
❶肤色暗沉来一套
❷痘印痘疤来一套
❸肤色不均来一套
兰纾统统都可以改善
夏致欣1033463381393
针对此问题的六大建议！
1、滋养减半
2、减少刺激
3、提高皮肤耐受性
4、不要去角质
5、加强防护
6、充分保湿
另外“早睡早起，皮肤健康”，尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，正常规律的作息对皮肤的影响也不容小觑！
佳儿老师
首先你要理性，其次你要耐心，任何一个答案说你能够在短时间内皮肤变好的都是在骗人。
以下几点我希望能够帮助到你:
1. 不要过度护肤，每天不必每个护肤步骤都做。
要给肌肤自我修复，自我适应的时间。不要跟风买化妆品，那些网红推荐的化妆品都是收了推广费的。
2.规律健康的生活习惯。
别熬夜，自己要学会调节压力，掌控时间。积极锻炼身体，新陈代谢加快，肤色会红润有光泽。远离负面情绪，保持好心情，该吃吃，该睡睡，啥事别往心里搁。
3.严格的防晒。
防晒是美容的基石，紫外线不仅会使皮肤晒黑，也会使皮肤老化长出皱纹。硬伤晒效果比软防晒效果好，打遮阳伞戴口罩比涂防晒霜效果好。
4.慢慢来，不要着急。
好的皮肤是慢慢调养出来的，不能一蹴而就，不能急功近利。
5.均衡饮食，不要吃很多甜食。
希望可以帮助到你，祝你皮肤变好，越来越美！
我的主页也会分享一些经验和干货，如果你觉得我的答案还不错，欢迎关注我，谢谢~
