用户103126618314
先了解一下正常血糖水平：空腹血糖在3.89mmol/L～6.1mmol/L之，而餐后2小时血糖应该＜7.8mmol/L；
从题目中所给的数据来看，您的空腹血糖是正常的，但餐后2小时的血糖水平却偏高了一些，不过还好，您目前的状态最多也就算是个“糖尿病前期”，更准确点应该被称为“糖耐量减低”，也就是空腹血糖正常而餐后2小时血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L之间的状态；
这种状态下的您正处于糖尿病的边缘地带，如果能够及时干预，完全恢复正常的可能性是非常高的，但如果您不把它当回事，那么用不了多久，真正的糖尿病就会找上门来；
对于这种情况，最好的干预方式就是饮食和运动疗法，说起来很简单，就是要做到以下几点：
1、限制每日总热量的摄入，尽量避免食用高糖高脂肪等高热量的饮食；
2、增加三餐中高膳食纤维食物的摄入比例，简单来说就是多吃些粗粮杂豆和蔬菜，少吃些精细的大米白面，适量的吃些水果；
3、避免暴饮暴食，每餐只吃七分饱；或者直接选择少食多餐的饮食方式；
4、适当的增加运动量，尤其是餐后血糖偏高的患者，可以在三餐后半小时增加一些舒缓的运动，比如散步、太极等，以促进部分热量的消耗，降低餐后血糖的增长幅度！
综合内科张医生
你好，作为内分泌科医生很高兴回答你的问题。这种问题我回答过多次了，其实糖尿病或糖调节受损它都有一个标准，当然这个标准是人为确定的，可能会随着研究的发展而变化，目前的诊断标准可参考我以前的文章。针对你的提问，我不知道你是否是糖尿病，如果是糖尿病，那说明你血糖控制很好可以继续目前的治疗。如果你以前没有血糖异常，这是第一次发现，应该考虑糖耐量受损，但最好做一个标准的糖耐量实验，同时可以查一下糖化血红蛋白，两者对应起来看可能会更全面一些。无论怎么，你现在应该注意了，首先应控制饮食，特别是主食，也就是碳水化合物，甜的东西、饮料等都要限制，水果可以吃，但要控制量，其次就是要更频繁的监测血糖，看血糖变化。
协和内分泌周颋医生
你是和合的，空腹4,1……6.1
餐后6.1……11.1
现代医生说，餐前567。8910。也就是说空腹不过7。
餐后不过10。你是正常值。
LzQ570226
从你现在的情况看。一定要用中药控糖。并且修复。修复好的。每年再预防一次。就不在有糖尿病。会并症。和肿瘤。
