淡然123741452
真正放弃一个人，首先你必须明白你能放弃对方，一定是对方给不了你想要的未来，不能兑现许下的诺言，你的心变得风雨摇曳，伤痕累累。对方主宰了你整个世界，而对方的人生你却变得轻如鸿毛，无足轻重。这种爱是卑微如尘埃里的丧失自尊的爱。必须为自己找出心灵的出口，让自己走出情感的阴霾，重新开始新的生活。真正放弃一个人，即使自己再爱对方，思念对方也要做到克制自己的情感让自己断决对方的所有联系方式，删除对方的微信和电话，做好断了就要断得彻彻底底，不能藕断丝连更不能犹豫不决，让自己进退两难，别让对方抱有任何幻想，把对方给你的东西全部奉还给对方，做到互不相欠。从自己的内心深处连根拔起，尽管这是一种遍体鳞伤的伤痕累累，可必须要努力让自己重新振做，要有自信，多分散一下自己的注意力，让自己的生活丰富多彩，慢慢你会发现自己可以摆脱对方的束缚。
宁静以致远888816666
其实放弃一个人既简单又难以办到。
一：替代。
找到一个可以替代她的人，如果这个人比她更优秀，那就很简单，放弃她是自然而然的事情，你关注的焦点已经产生变化了。不会再关注她，而是开始关注替代她的人。如果还不能够忘记，只能说明你的新欢不够优秀，不够好，甚至没有她好，否则就很容易放弃她。
二：转移。
注意力转移，不去想念对方，而是将时间安排的紧紧的，精力放在工作当中，没有时间与精力去想她，变成一个工作狂，工作的机器，虽然身体上会比较累，比较辛苦，好过于心力交瘁。
三：时间。
一切问题最终都只是时间的问题，时间能够解决一切问题，如果没有解决，是因为时间不够长的原因。张小娴曾经说过：”忘记一个人最好的方法是:时间和新欢。如果不能忘记，那是因为:时间不够长，新欢不够好。“
四：放松。
去旅行，去看看那些大自然之美，世界如此之大，人类何其渺小，我还纠结与情感当中，实为不智。看看名山大川，看看宽阔无垠的大海，从而放松心灵，开阔心胸，忘记忧伤，放弃烦恼。
五：爱好。
不断扩大社交圈子，培养新的兴趣与爱好，尽量减少独处的时间，多做一些公益性的事情，参加一些公益活动，人生更加有意义，从而放弃一些情感方面的问题。
六：爱恨。
（个人不建议如此做法，毕竟曾经是相爱的人）。有爱就有恨，或多或少。不断挖掘对方的缺点与毛病，将恨意慢慢培养起来，不断壮大。将婚姻内最不能做的翻旧账，这儿就应该多做一做，相信你总能找到对方无理取闹的行为，爱理不理的毛病，可有可无的缺点，一一放大之后，你会发现，离开才是解脱，放弃才是新生。暗自庆幸分手，感谢老天给自己重生的机会，分手是幸运的，要是还在一起，不知道遭多少罪呢。
总结：不需要刻意去遗忘，将时间与精力放在有意义的事情上去，放弃对方，忘记对方，是自然而然的事情。不知道大家听过山那边的猴子的故事吗？大意是一座金山矿，一堆人受了指引前去挖金子，但是有一条，就是不准脑子里面想起山那边的猴子，一旦想了就挖不倒金子，结果所有人，都没有挖到金子。越是强迫自己忘记，就越是容易想起，不如交给时间来处理。
卢家芊寻
放手也是一种幸福，就像手里攥一把沙子，握得越紧越流，索性就丢了他
我很丑别靠近郑玫婕
所谓爱到极致是放手，说起来容易，做起来难。真心付出过，却不得不放弃，这样做可以帮助我们更快的走出痛苦的阴霾：
1. 勇敢的说出分手，不再纠缠
相爱相杀，不如相忘于江湖。人生最痛苦莫过于徘徊，若即若离、分分合合的纠缠只会让双方更加痛苦。既然不能在一起，最好的爱的方式，是明确清晰的提出分手，从此两不相欠，都执着正念好好追求新的幸福。
2. 来一场说走就走的旅行
你的眼里只有他，殊不知你也是他人眼中的风景。爱过谁会不痛？心心念念要厮守一生，却因为现实阻碍怎么也走不到结局，那么来一场说走就走的旅行吧，去别人的城市，看看别人的生活，欣赏不一样的风景，成为这一段人生的过客，舒缓了心情，涨了见识，还能避免自己胡思乱想。
3.结交新朋友，发现不一样的自己
人和人之间都会产生不同的化学反应。你和过去的那个他在一起，有太多深爱过又痛苦过的经历，那是你们俩的相处模式。既已放手，就该去发现更美好的自己。真正的爱情，不仅是我爱你，还有在你的爱里我可以遇见更美好的自己。所以结交新朋友，让新的相处模式去发掘出不一样的自己，带来新的快乐。
在爱情里，最心痛的，不是对不起，而是我们再也回不去了。既已无法爱，就洒脱放手，勇敢抬头向前走，幸福就会紧随其后。
关注叁品家，叁品姐姐每天分享一段爱情感悟，幸福可以很简单。
叁品家
作家张爱玲曾说过，忘记一个人有两种方式：一是时间，二是新欢。如果忘不掉，一是时间不够长，二是新欢不够好
公开承认自己要忘记那个人，大脑并不是一个收纳箱，造成的恶果就是越想忘记，越无法忘记，你谁都不肯告诉，因为害怕一说出来，自己又无法忘掉了，其实忘记一个人，重要的是忘记那些因爱而生的恨，忘记你们的所有不快，忘记那些纠结与痛苦......只要记住你们曾共同拥有过的一段美好就行了。在明白了这一点后，我们才有忘记的力量和理由。具体要怎么做，简单来说就是不要见。不要贱
其次，把所有对方东西扔掉烧掉处理掉或是屏蔽掉黑名单掉，不要见，是在物理距离上进行隔开，从而让内心的情感找到必要的舒适区。不要贱，则是心理上进行远离，尊重自己，也尊重爱情。人最大的弱点，是容易陷在情、理、法的混乱中，该讲理的时候动情，讲法的时候讲情。这个时候养好自己的身体，林黛玉内心再强大，拖着个病恹恹的身子也白瞎。学一门技能，“多学一样本事，就少说一句求人的话”不是没有道理的。别在冲动的时候做傻事，及时转身，真正属于我们的最美的生活和最美的爱情，就在身后不远处等着你。
最后，就是暂时离开熟悉的地方，去近郊旅游一下，想想自己对爱情的初心，能分开就意味着一定是什么变了，找到初心，也就不会那么纠结了。
大壮歪理
1.真想放弃一个人，不是一件容易的事。相恋多年，一朝失去，那是多么痛苦。而失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏的感觉。
2，时间是个良药：用时间来疗伤。经过时间的慢慢消化，痛苦渐渐消失。这是一个必经的过程，没有人控制它的速度，彻底放下或许很快，或许需要三五年的时间。顺其自然，该走的总是要走的。
3，一个人去旅行吧，旅途过程中，抛下你的身份，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。
4，尽快结识新朋友，加入朋友圈。与朋友们分享当下的心情。定期和三五好友相邀聚，欢乐的时光总是过的很快，请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的，你会淡忘与他有关的坏的记忆。
5，最后的疼爱是手放开，也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记一句歌词：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。
6，饶恕对方，也是宽恕自己，不要和自己过不去，放心眼界，去掉心魔，重新生活。相信只要有爱，就会有幸福和快乐。
往事如歌99518
真正想放弃一个人应该让自己彻底死心！
死心的方式看个人！有些人放手只需要下个决定就好。但有的人是纠结型人格，内心充满了不舍，拖泥带水藕断丝连反反复复，最后让自己身心疲惫满目疮痍！也没有一个结果，又白白浪费了青春……直到自己彻底输个精光！变成被抛弃的怨妇……结局非常的不体面
而作为女孩子，要转身离开，我们一定要漂亮转身，让自己有尊严！过去的就让他随风而去吧，也许这句话别人讲出来总是那么云淡风轻，对于经历的人来说那么的困难，更何况付出了那么多，放下是何其的不容易！这个时候对于难放手的人来说是心不够痛罢了……有人问佛，为什么我学不会放手？佛说你拿着杯子，倒满开水！这时候人就学会放手了……道理是痛了自然就会放手了！
小念叨叨
无怨无悔，无欲无求心底真正的形同陌路，只有这样才能真正的放下
格式化117694056
当爱一个人已成为了习惯，说放弃，谈何容易。这就像把已经融入你生命里的记忆一点点抠出来，然后掩埋。
你要习惯见不到TA的日子，一个人面对生活；你要习惯从此不去打听TA的任何消息，TA的悲喜与你无关。
你会发现，时间过的是如此缓慢，以至每一口呼吸都带着痛。
爱过一个人，想要放弃，一定是爱的很累且看不到希望吧。其实，你要结束这段感情很简单，只要这样做：
认真地说一声“再见”然后再也不见；
然后把手机号码换了，把对方的所有社交账号清了；
只要你能够忍住不再联系，就真的再也不见了。
难就难在改变爱一个人的习惯。 如果你真的想放弃一个人或者一段感情，可以试试这样做：
1.把自己的生活填满内容
工作可以使你短暂的忘记悲伤和忧愁，当你把自己生活安排的满满当当的，疲惫就是最好的安眠药。
2.重拾一门兴趣
转移注意力很重要，做自己曾经喜欢而一直没有时间去做的事情。
3.跟你的朋友在一起
独处会放大你的孤独和想念。
4.不要强迫自己去忘记
如果你付出过真情，一定会明白，你就是用上一辈子也不一定可以把对方忘记。越是想要忘记，越是记起。
爱情有甜也有苦，遇见已经很不容易，相爱更难。所以，如果可以，不要轻言放弃。
再苦也会有甜的时候，错过了也许就是一辈子。
蜜禅
真正的爱过一个人，想放下真的很难很难，真的要放下，心会很痛，很痛！真想放下，就让心归零……！
只有时间能验证一切！
