怪味胡豆和花生
随着生活水平的提高，越来越多的更年期女性开始关注自己的生活质量。更年期的很多症状在困扰着当代的女性朋友，比如潮热出汗、失眠、心慌心悸、焦虑、低落等等。下面有几种防治措施可以参考。
针对更年期的治疗，主要就是激素替代疗法（HRT），但是这种治疗办法存在很多禁忌症或者慎用情况，因此希望您在专业的妇科门诊咨询，符合自己的条件再开始使用，一定不可以自己随便用药！其次还有一些非激素类药物，如莉芙敏，是一种植物药，黑升麻的提取物，可以有效地改善潮热出汗的症状。对于用药方面，还是建议您做了全面的检查之后，在医生的指导下开始。
所以在这里着重给介绍生活中比较方便的预防措施。1.补充钙、维生素类，可以预防由于激素变化出现的骨质疏松；2.定期体检，作为老年病的开始时期以及一些恶性病的高发期，建议您每年都规律体检，发现异常可以及时地预防和干预；3.有氧运动，适当的体育锻炼，比如慢跑，可以促进睡眠，缓解失眠症状；4.社交活动，多参加一些有益身心健康的团体活动，比如旅游、瑜伽等，可以放松心情，减少出现焦虑、抑郁等情绪问题的几率；5.饮食清淡，低热量、低盐低脂、低糖的饮食，可以降低发生心脑血管疾病的风险。
正确认识更年期，养成良好的生活习惯，轻松度过更年期。
本期答主：王娟 医学硕士
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杏花岛
更年期常见症状是自汗，烘热，心烦，失眠多梦，气短。我们师门常诊断为气阴两虚，营卫失调。处方：生黄芪你60克，焦白术15克，炒白芍40克，桂枝40克，乌梅10克，北五味子20克，乌附片15克（先煮半小时），生甘草15克，大枣5枚，竹茹30克，磁石30克。一般三五剂见效。
生生堂国医馆
更年期凡是有心悸、胸闷、心烦、上半身出汗等症状，称为更年期综合症。用中草药治疗见效快不反弹，本人在临床中采用养心、祛湿、滋补肝肾的药物，内服三副药后症状基得到缓解，十多副药痊愈。方中用菟丝子、淫羊藿、荷叶、当归、白芍、桑叶、枣仁等。
用户65582084266
确诊更年期了吗？更年期综合征是有诊断标准的，不能听人乱说你系更年期综合征。更年期综合征是指绝经期前后性激素减少导致的精神和躯体的一系列不适表现。年龄一般在45到50左右，所以你必须去检查女性性激素，如果低考虑，不低暂时不考虑，不要被一些症状麻痹，忽视了其他疾病，如果确诊为更年期综合征，建议吃中药，西药激素替代疗法副作用较多，不做重点推广，吃点黄芪精口服液等有帮助的。分散注意力和保持愉快心里显得更为重要。
心脑血管王大夫
女性更年期，饮食注意非常重要。1、少甜食。另外推迟更年期可服用归白片，由内而外调理，生血养雌，给养充足，女性更年期，饮食注意非常重要。
2少食高蛋白食物。
3根据自身情况多参加户外活动。
4善于调节情绪，保持心情愉悦。
水姨话不多
快乐迎接更年期
