哎哟___喂
女人绝经后，预防措施要做好，别被这3种疾病慢慢“找上你”
女性在闭经之后，预示着年龄逐渐变大，身体的抵抗力不如以前。如果不提前去了解关于如何保护自己身体的知识，许多小毛病就会萌发，将它们搁置一旁，很大可能会影响生活。那么，什么毛病会在女性闭经后来临呢？又有怎样的方法可以预防呢？
女性经过闭经之后，身体的激素水平会发生很大变化，在这段时间内，不注重保养与休息的话，有三种疾病会悄悄地找到你，让你陷入无尽的烦恼中。第一种疾病：骨质疏松病。这种病在大多数人眼里是年老之人才得的病，因为他们的细胞老化，骨头的硬度就会变弱。但闭经的女性也可能碰见这种疾病，其主要原因是因为激素的差异。激素在闭经之后，会逐渐减少，对钙这种物质的吸收能力降低。而钙是使骨质坚硬的重要因素，钙的缺乏，导致了女性的骨质疏松，还会导致女性的腰疼。
第二种疾病：一些妇科炎症。在没有闭经之前，雌激素的正常分泌，一直充当着子宫的保护伞，它对于其中的子宫内各重要部分起着调节作用。随着雌激素的减少，内部受到的细菌侵害变多，已经没有了强的防护力，久而久之，会让人产生一些因细菌而引发的炎症现象。所以定期的体检是非常有必要的，会准确发现身体的不对劲。
第三种疾病：高血压。高血压一直被人惧怕，不仅因为它的症状，还因为它产生的副作用。在女性没有月经之后，内分泌的调节很容易失去平衡。这会导致人体血液的正常转换暂时失去控制，让血液的流动受到阻碍，阻止了物质运输和营养交换。这时女性需要多多进食一些降压的食物，如茄子、芹菜、菠菜等等。
以上三种都是容易在闭经后忽视的疾病，许多人认为绝经之后患上疾病的可能性会减小，其实不然。在我们的日常生活中，疾病的预防不仅依靠的是身体的免疫，更大程度上是对行为的控制。在年龄增长以后，代谢的速度会变慢，我们摄入的能量不能被及时消耗。这会引起肥胖，且肥胖可以带来很多问题。这种种麻烦的现象，都需要我们自己去努力调理。清淡的饮食是生活的首选，每天的锻炼是健康的方式。只要长期保持，疾病一定会远离。
孙医生课堂
决定女性绝经年龄的是卵巢功能，卵巢不老、月经不衰，女性的卵巢功能有非常大的差异，有的女性30岁绝经（卵巢早衰），有的女性50岁甚至60岁月经还正常来潮。
绝大多数女性在40-55岁之间月经停止来潮。
女性绝经并不是越晚越好，晚绝经（＞55岁）是子宫内膜癌的高危因素之一。
虽然有一部分女性可能60岁还有月经，并没有其他问题，但是有的女性60岁还存在的阴道流血，可能是病！
（右侧（其实是左卵巢）为卵巢肿瘤）
1.卵巢存在分泌雌激素的肿瘤，导致雌激素水平居高不下，表现为阴道流血（月经）。
2.子宫内膜病变，比较坏的情况是子宫内膜癌，可能也表现为阴道流血，粗心的女性可能会以为是月经。
另外，建议女性每年体检，妇科最重要的两个检查是宫颈TCT和妇科彩超，可以尽早发现异常并治疗。
啥时候绝经，随缘吧，反正健康就好！😁
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妇产科小超人
绝经是因为女性的卵巢萎缩，导致体内雌激素水平下降月经停止的现象。女性的月经期一般从13-15岁开始，持续35年左右，女性绝经的年龄有一定个体差异，一般来说，女性正常绝经期在47-55岁之间，大多数集中在51-52岁，60岁还未绝经的情况挺少见的。不过大量的临床实践与医学研究证明，一般情况下，女性绝经期与寿命成正相关，绝经期来临的越晚寿命会越长。
对于一个女性来说，绝经意味着衰老。女性通过月经的方式，把体内的毒素排出来，加速血液循环，有利于身体健康。绝经以后，雌激素水平的下降，也让女性朋友明显变老，心脑血管也容易发生硬化。
绝经期的迟早和家族遗传因素有明显关系，如外祖母、母亲绝经早晚，往往会遗传;绝经期的迟早与怀孕生育史、产后母乳喂养时间长短、夫妻性生活也有密切关系;此外，精神心理状态、饮食结构和习惯等也会影响绝经期的早晚。
那女性朋友应该怎样做才能延迟绝经期的到来呢?遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，所以可以通过改善环境因素延迟绝经期的年龄。日常生活中，女性朋友一定要加强体育运动，平衡饮食结构，有研究发现，40岁以后适当增加富含雌激素或者大豆异黄酮的食品摄入量可以提高体内雌激素水平。养成良好作息习惯，保持心情开朗、心胸豁达，和谐稳定的性生活都会让绝经期延迟的，此外，40岁以后的女性朋友每年一次妇科体检，及时发现和治疗存在的慢性妇科疾病，对于延缓绝经期也是很重要的。
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家庭医生在线
60岁未绝经，有可能存在，但属于极少数人群。流行病学调查结果显示中国女性绝经年龄在40-55岁，平均49.5岁。
低于40岁，是卵巢早衰的诊断指标之一。
高于55岁绝经的人群比较少。这部分人一般具有妈妈遗传特征，即妈妈绝经也晚。
但是不是越晚越好，接近围绝经期，女性激素分泌减少，雌激素波动性下降，卵巢卵泡耗竭，小卵泡发育但无法发育成成熟的卵泡，以至于小卵泡持续分泌雌激素，却没有孕激素来抵抗雌激素的作用。雌激素靶器官在子宫内膜，子宫肌层，皮肤，血管内皮等。
长时期雌激素刺激比较容易引起子宫内膜病变，卵巢病变，乳腺病变等。
但绝经晚的女性一般骨质疏松出现的情况少，骨折的年龄依赖性低，皮肤弹性比同年龄已绝经女性要好，心血管疾病发病率要比同年龄已绝经女性要低。
综上所述，应该说自然绝经，遵循自然就好，不是越晚绝经越好。注意定期体检，早期筛查疾病。对于晚绝经的女性更应密切关注乳腺和生殖系统。
妇科龙医生
绝经不一定是越晚越好的，要分情况。一般中国女性绝经年龄多数是在49岁左右，超过54岁绝经属于少见，60岁还未绝经属于晚绝经。如果是在未服用任何相关激素药物或未得肿瘤疾病情况下，出现晚绝经属于正常现象，不必过度担心焦虑，早晚会自然绝经，放松心态，会更有利于身心健康。出现晚绝经，可以定期去医院做相关的检查，如B超监测子宫内膜和卵巢，来了解自身健康状态。平时也要多注意自己的白带和经血的量色质有无异常改变，以及下腹部有无不适感，如出现不适要及时就医。
除了自然晚绝经，还有一种情况是，服用激素类保健品或药物来刻意推迟绝经，如果是这种晚绝经就要引起注意了，长期的雌激素作用下，容易刺激子宫内膜增生，诱发子宫内膜癌，并且激素的不稳定也会引起乳腺内小病灶的恶变，增加乳腺癌的发病率。此外研究表明，这种晚绝经也会增加卵巢癌发生的危险性，原因是和排卵的周期增多有关。人工补充雌激素不会像生理性的雌激素在体内那么稳定，因此用药应慎重。
关于绝经的早晚，研究表明和种族，母亲绝经年龄有关系，因此不必过度在意绝经早晚。绝经是不可避免会发生的，保持良好心态很重要；平时在饮食方面要多增加营养摄入；注重皮肤保养；适度体育运动；保持性生活和谐，这些都会使人维持年轻态，延缓衰老。
本期答主：冯海燕 医学硕士
杏花岛
自然绝经是指月经终止12个月以上，无手术或其他因素影响。通常女性的绝经年龄在45-55岁之间，但个体差异很大，有大样本的调查表明，绝经最早的为28岁，最迟为61岁，平均48.17岁，现在普遍将早于40岁绝经的称为“早经”，也就是卵巢功能早衰，将晚于55岁绝经的称为“晚经”。
早绝经患者其冠心病、骨质疏松症、卵巢癌的发病危险增高，而延迟绝经可能增加子宫内膜癌和乳腺癌的风险。
所以，通过以上描述就可以回答您的问题，首先，60岁还未绝经可以称之为“晚经”；其次，并不是女性绝经越晚越好，绝经年龄偏大就要考虑可能是某种疾病导致的，要尽快去医院就诊，排除疾病的可能。
影响女性绝经年龄的因素还有很多：
1、遗传因素：研究报道，雌激素受体基因与自然绝经年龄有关。
2、生活水平的高低：生活水平高的妇女营养充足，绝经较迟。
3、月经周期及经量：周期短，经量多的女性绝经迟。
4、婚姻状况和生育能力：已婚女性较未婚女性绝经迟。
5、妇科疾病：子宫肌瘤，子宫颈癌，乳腺癌等疾病可伴有绝经年龄推迟。
6、生活习惯：吸烟者较不吸烟者平均提早5年进入绝经期，肥胖也会导致绝经提前。
7、药物：镇痛药可能会导致绝经年龄提前。
8、卫生习惯：习惯不良反复感染，可能会导致绝经提前。
所以也并不一定60岁还未绝经的女性就一定有疾病，也有可能是生理因素导致的。
文：焦薇薇硕士研究生/王传航教授
男科王传航教授
什么是绝经？
妇女绝经是指月经永久性停止，不来潮的现象。
根据绝经的发生情况可分为自然绝经和人工绝经两种；
前者是指：卵巢内的卵泡生理性耗竭，或者剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭产生绝经；
后者是指：手术切除了双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放疗、化疗、使用某些抑制卵巢功能的药物等。
但是，单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢的女性也不会有月经来潮，但这种情况不属于人工绝经。
绝经年龄多大是异常？
中国女性绝经的平均年龄为49.5岁，大多数在44-54岁左右会发生自然的绝经，这是一种正常的生理现象。
如果月经在44岁之前停止来潮，应考虑是否有卵巢储备功能不良；
若在40岁之前就停止，应到医院进一步检查，排除有无卵巢早衰；
若50岁之后仍有规律的月经来潮应考虑是否患有绝经年龄过迟。
绝经年龄延迟会怎样？
对于怀疑绝经年龄过迟的女性，有可能存在卵巢肿瘤，需要尽快去医院进行妇科检查、骨盆内诊和B超探查，有多数患者可发现卵巢体积的增大，少数患者还可能发现盆腔的包块或卵巢肿瘤。如果合并卵巢肿瘤，必要时还可以做盆腔CT扫描或MRI等影像学检查确诊；同时抽血检查卵巢肿瘤的标志物CAl25等及性激素测定，以进一步确定卵巢肿瘤的性质。大多数的卵巢上皮性肿瘤者可以伴有CAl25水平显著升高；若为卵巢的颗粒细胞或卵泡膜细胞肿瘤，则患者性激素的水平明显增高。
有少数女性可能会有月经持续至55至60岁左右，但检查后发现并不存在疾病状态，不过也要警惕因子宫内膜病变的可能。
因此，我们认为，自然绝经是一个自然的生理过程，绝经年龄有一定的时间范围，绝不是越晚越好。
我们建议，如果55岁以后还没有绝经的女性应该到正规医疗机构进行检查，排除疾病情况。
产科佳育苓茏
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，60岁还没有绝经的人非常的少，但是还是会存在的，因为每个人的情况不同，所以并没有一个固定的年纪会绝经，而引起绝经时间比较迟有可能是因为卵巢颗粒细胞瘤和卵泡膜细胞瘤的原因，前者为低度恶性肿瘤，后者为卵巢良性肿瘤，有时这两种肿瘤可同时合并存在。当然，这也只是有可能性，所以如果太迟绝经的话还是应该去医院检查一下，这样自己也会安心一些。至于绝经的分界线，有些专家认为是53岁，也就表示如果超过53岁还没有绝经那么就需要大家注意了。
另外，绝经年龄大概会在40-45岁，这也是绝大多数人绝经的时间节点，当然如果太早绝经也不好，最好到医院进一步检查，排除有无卵巢早衰的可能性，同时，大家也不必过于担心，因为很多情况下只是需要调理，哪怕是真的遇到什么状况发生，也有合适的治疗方式，最主要是注意心情调节，很多女性因为年龄稍大，心情无法得到有效的控制，也会造成过早或者过晚的绝经，所以归根到底还是要结合自身的情况，做出正确的判断。
最后，有一些传言说绝经越晚越好，因为这代表着保持容颜和青春，但是这一点是没有根据的，而且过晚绝经还可能造成乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的患病几率增加，特别是55岁以后的女性。
孕妈学堂
如果到了60岁还未绝经就属于晚绝经范围了，首先排除服用相关激素药物或患上肿瘤疾病的情况，一般来说也是正常的。如果伴随有月经异常或身体不适，就请尽快到医院就诊。
事例分享：
王大娘今年已经60岁了，人看起来还很年轻，在一众60左右岁的老太太里，王大娘显得不像是个老人家，王大娘把自己的年轻归结于自己到现在还没有彻底绝经。
绝经对于一个女人来讲，确实是沉重的打击，每个月不流血了，也不排毒了，卵巢功能丧失，雌激素下降，自然也老的快一些。
一般女人到了四五十岁也就到了绝经的时候，像王大娘这样60岁了还没彻底绝经的女人实在少，所以，王大娘身边的老姐妹都对此羡慕不已。
这样的异事不胫而走，赶巧和王大娘一起跳广场舞的李老太曾是一名妇科医生，李老太得知了王大娘的情况，却和王大娘说，最好到医院检查一下，可能不是什么好事情。
这话可把王大娘气坏了，直说李老太是羡慕嫉妒恨。可自从听了李老太的话，王大娘心里多少有点画魂，就偷偷去了医院检查了一下，结果还真让李老太给说中了。
医生告诉王大娘，导致她这么晚还没有绝经的原因是她长了卵巢肿瘤，医生表示，绝大多数的女性绝经发生在55岁之前。年龄超过55岁的妇女，仍然没有绝经应提高警惕，切莫疏忽了卵巢肿瘤。
很多女人都很抗拒绝经这件事，其实月经只是女人维持年轻的一个因素而已，女人想要健康美丽，还有很多方法，并不一定非要死死拽住月经这根救命稻草。
其实无论是男人，还是女人，想要身体健康，衰老的慢一些，都要注意日常生活习惯，远离烟酒、不熬夜。最重要的是在饮食上补充好身体所需营养。好的营养才是滋养女人一生的保障。
那么，女人想要健康美丽，都需要哪些营养物质呢？
1、蛋白质
蛋白质是人体组织构成中最主要的营养素，具有促进人体生长发育，更新和修复细胞，提供能量，调节生理功能的作用。女性增加蛋白质，可以增强体质，提高免疫力，减少患病。可以使皮肤富有弹性，颜色变得白皙，容光焕发！
来源途径：鱼、禽、肉和豆类食品。
温馨提示：平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克，也就是一餐大约15克。注意，早餐必须摄取充分。
2、α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，也是ω-3系列不饱和脂肪酸的母体，人体不能自身合成，只能从自然界摄取。它是人体健康所必需的物质，有“植物脑黄金”、“血液营养素”和“维生素F”之称。充足的α-亚麻酸，不仅可以让女人远离心脑血管疾病，帮助女人减脂减重、消炎抗过敏等，同时还对延缓衰老，抑制机体老化具有非常显著的效果。
来源途径：苏子油、有机亚麻籽油、三文鱼等中都含有。
温馨提示：由于三文鱼等深海鱼存在重金属污染风险，所以建议采用苏子油、有机亚麻籽油等植物油的方式补充α-亚麻酸，其中苏子油的α-亚麻酸含量较高，为67%左右，每天食用5ml左右即可。
3、矿物质
矿物质是存在于人体内和食物中的营养元素，分为常量元素如（钙、鎂、钾等）和微量元素（如铁、铜、硒等）有调节生理功能的作用。女人补充多种矿物质能有效降低体重和体脂含量，并改善能量代谢。
来源途径：蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋、奶中都含有。
温馨提示：矿物质摄入摄入过多会引起中毒，特别是一些微量元素，需要量与中毒之间的范围很小，补充这类矿物质时应谨慎。
4、膳食纤维
膳食纤维是健康饮食中不可缺少的物质之一。具有促进肠道蠕动，防治便秘，促进消化利于减肥，降低胆固醇等功能。女性在月经期间，分泌的黄体生成素有抑制大肠蠕动的作用，而且此时雌性激素水平升高，会减慢肠胃的运动，因此，女性相比于男性更容易便秘。在日常的饮食中注意多补充膳食纤维，可帮助女人有效清理肠胃，帮助身体排便和排毒。
来源途径：全谷类食物、各种杂豆、薯类、各种蔬菜水果及海藻类等。
温馨提示：中国居民膳食指南上建议正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克，每天吃至少500克左右的蔬菜。
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周周爱生活
凡事要从两面看，好的一面是寿命相对较长，坏的一面是肿瘤发病机会较高。现在粗略分析一下。
《素问·上古大真论》说：“二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”大意是说，。14岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。49岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
天癸相当于现在所说的性激素。女子月经初潮从13-15岁开始，到停经大约35年左右。通常情况下，女子大约45～50岁之间停经，60岁还未绝经者很少。有一个对女子寿命的简单推算办法就是停经年龄，加上25～30年，等于寿命。当然不是绝对的，我遇到有老太太三十多岁停经，到了八十多岁，身体还硬朗得很。
50岁特别是60岁还未绝经，中医称为肾气有余。这种情况，可能是先天禀赋（遗传因素）和后天的养生保健做得比较好，是皆大欢喜的事情。
但是有一种特殊情况必须注意：50岁以后停经了2年左右，再次来月经，这时候妇科肿瘤的可能性较大，当然也要排除妇科普通疾病。
对于50岁以后还未绝经的妇女，为了排除妇科肿瘤的可能，每年常规做1～2次妇科检查、骨盆内诊和B超探查，肿瘤标志物有CEA、CA125、CA153、HCG等等，发现有异常情况下，做盆腔CT扫描或MRI等影像学检查确诊。
