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洗牙又称洁牙，不是为了美观，而是为了防治口腔疾病。定期合理地洗牙，清除菌斑和结石，能够防治牙周病、提早发现龋齿，做到早发现早治疗。
现在临床上常用的洗牙方法有两种：手工和超声，其中超声洁治已成为主流手段。除牙周病等预防性防治外，还适用于牙石剔除、牙龈炎治疗以及缺牙前洁治，等等。
对于洗牙，公众可能存在一定的认识误区，尝试解答一下：
1. 三餐后均认真刷牙、定期剔牙，所以不需要洗牙：首先需要明确的是，刷牙替代不了洗牙。菌斑生长速度极快，刷牙后半个小时即可形成，一个月内即可形成规模。如果刷牙不彻底、不到位，时间较长后即可形成牙石。所以，即便认真刷牙，也应该定期洗牙。
2. 想美白牙齿而去洗牙：首先需要明确的是，健康的牙齿就应该是略带黄的，广告中纯白发光的牙齿是不真实的。但是，日常饮食及日常口腔清洁不彻底，难免会导致牙齿上出现一些色斑，这些色斑是可以通过洗牙得到处理。
3. 洗牙会损伤牙齿、使牙缝变大：这可能是多数人拒绝洗牙的理由。但是，这种担心毫无必要。首先牙齿表面有一层硬度很高的牙釉质，洗牙不会损伤到牙齿；其次，牙齿间本身就是有一定缝隙的，只是由于洗牙前牙石填充了缝隙，所以洗牙只是剔除了牙石而还原了本来面目而已，并不是加大牙缝。
所以，洗牙是很有必要的，那么多久洗一次比较科学合理呢？目前认为，牙周较差的3个月左右1次，一般人一年1~2次比较合理。
药事健康
现在洗牙已经比较普遍了，但是洗牙到底好不好是有争议的。最常见的疑问是有人在洗牙之前，牙齿有点脏，但是不敏感，很好用，洗牙之后，牙根酸，敏感非常难受。那么，到底要不要洗牙。
首先，我们需要知道洗牙是什么。人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。洗牙的目的是清洁牙石，把牙缝里的牙石软垢清理出来，避免细菌以牙石为温床，大量的繁殖，滋生牙龈问题，保护我们的牙周健康。
洗牙让牙缝变大、牙齿松动、变敏感？
要知道，我们用牙齿吃饭时，会有食物残渣留在口腔里，即使是一天三次刷牙也不会完全清除干净，他们会沉积在牙缝和不容易被清理的地方，时间长了，就会出现牙结石。牙结石可能会导致一系列的口腔疾病，比如说牙龈炎、牙龈萎缩、牙周炎等等。洗牙会把牙结石清理干净，可以预防口腔疾病，但是与此同时，牙结石被清理下来，牙缝就会显得空荡荡的，用肉眼看觉得牙缝比以前变大了，牙齿会有轻微的松动，但是不会有很大松动，而且，即使牙结石没有被清理下来，也不会有很大的支撑作用。
牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。出血的症状也是正常的，头一次洗牙时，因为牙石积存的比较多，医生需要反复清洁，不适感也就要多一些；等以后定期洗牙时，牙石不多，清理起来也就不那么难受了。附着在牙齿表面上的牙菌斑、牙石等，刺激牙龈发生炎症会导致牙龈充血、毛细血管扩张，在刺激作用下，扩张的毛细血管破裂导致牙龈出血。炎症越严重，牙龈出血也越明显。
那是不是意味着洗牙次数越多越好呢？
现在的人们自动分成两排，一派坚持不洗牙，觉得洗牙不好，各种危害、各种坏，还有一派是觉得洗牙好，经常去洗牙。正常的来说，半年或者是一年洗牙一次是最好的。次数太多、太多频繁，对牙齿也没有好处，毕竟我们每天都刷牙，牙结石也不会像冰箱里的冰一样，很快就形成了。所以，洗牙和牙齿体检要定期。
百科名医
戴了牙套后，我洗牙的频率从一年一次，提高到了一年三次。
因为牙套的存在，给口腔中的微生物提供了躲避牙刷和牙膏攻击的藏身之处，牙结石堆积速度加快，给牙龈造成了很大的压力，几乎每天早上刷牙都会牙龈出血，晚上随便熬个夜牙龈就开始肿痛。
牙结石几乎是所有的口腔常见疾病的重要诱因，你可以拿出镜子，看看自己的牙齿与牙龈接触的部分，尤其在舌侧牙的内部边缘处，那些黄色、棕色甚至黑色的堆积物，就是牙结石。
当你吃完食物，比如糖、肉、重口味的调味品如蒜等，由微生物部落组成的牙菌斑军团们就会在牙齿中寻找根据地，一点点攻占你的牙齿，有时候你会隐隐觉得自己有口臭，怎么刷牙怎么漱口都去不掉味道的时候，大概就是牙齿的某个隐秘部位被殖民了。
当牙结石成功获得第一块殖民地之后，他们就会从牙冠逐渐往周围攻击，随着牙结石的殖民地范围越来越大，牙槽骨等牙齿的军事防御基地就会开始萎缩，而牙龈和牙根根本没有阻挡之力，只能任他们蹂躏。这个时候，口腔血液循环不良，牙龈肿痛出血发炎萎缩，最可怕的后果就是牙齿溃烂脱落。 为了引起自己对牙齿健康的重视，我劝你不妨去周围医院的口腔科待上一小时。。。
所以，洗牙肯定是有必要的。
我在戴牙套之前，就热爱洗牙。毕竟对于日常刷牙来说，牙齿的很多部位是无法均衡清洁的。一年一次的洗牙，可以帮助你及时清理掉还来不及形成根据地的牙结石。
而像我这样戴牙套的，我推荐你尽量把频率提高到一年两次。很多人在网上吐槽说自己洗完牙后牙齿松动了，其实主要是因为牙齿之间的牙结石被去除之后，原先牙结石埋伏的地方变成了缝隙。
洗牙其实是一种治疗手段，如果你牙结石增多，就要去洗牙，不然未来等待你的很有可能是牙周炎、牙龈萎缩、牙齿脱落……
芈十四
什么是洗牙
洗牙其实指的是“超声波牙周洁治”，是牙周治疗中最基础的一种。
它的原理是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗，去除：
附着于牙周，主要是牙龈沟内的细菌、炎症细胞；
附着于牙面上的牙结石；
部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症（再加上打磨抛光和药物冲洗的效果）
牙周组织中的牙菌斑和牙结石都是不容易用水冲走、也不容易在刷牙时被清除的，长此以往越积越多，是造成牙周病的一个重要因素。
超声洁牙机头
可以肯定的是，洗牙本身不可能导致牙齿松动。用超声机头洁牙时，规范的操作是不需要直接接触牙齿的。即使是对付较为牢固的牙结石，也只是轻轻接触牙结石，以震动的力量去除结石。这样的力量很小，一颗牙周健康的牙齿绝不是那么容易松动的，否则拔牙就不会那么困难了。
牙齿其实早已松动
有部分人在洗牙后会发现牙齿较之前松动了，很容易就以为是洗牙造成的，但实际上，松动早已发生，只是暂时没有表现出来。为了解释清楚，我们先从健康牢固的牙齿说起。
牙齿之所以能牢牢地长在我们的口腔中，不会翻个跟头、跳几下或者跑个1000米就松动，是因为牙周组织的支撑，也就是牙槽骨、牙周韧带和牙周膜的共同作用。
牙周组织
牙周炎患者在洗牙前没有表现出明显的松动，是因为牙结石的存在。牙结石和菌斑的存在会对牙周组织造成持续刺激，就好比一排水土流失的小树之间堆满了垃圾（注：是不可能变成肥料的非降解垃圾），这些垃圾只要够多够高，确实能使小树暂时保持稳定，但与树木根部接触的垃圾一直在悄悄破坏土壤。如果环卫工人一直不把垃圾移走，树根周围的土壤越来越少，有一天就不止是会歪斜，而是完全倒掉了，这也是晚期牙周病患者牙齿脱落的原因。
一位晚期牙周病患者的曲面断层片，绿线标示的是正常牙槽骨大概的位置，红线是这位病人牙槽骨实际的位置。（郑重声明：曲线如此并非手抖造成，一是牙周炎造成的牙槽骨吸收本来就不均匀，二是此病人牙齿略有不齐，正常的牙槽骨高度各部位也存在一定差异。）
洗牙，要注意什么？
那我们去洗牙又要注意什么呢？
正规的操作是不会伤害牙齿的。但如果在洗牙操作时给牙齿施压过大，采用功率过大，或在同一个点上停留时间过长，甚至还用超声机头去刮的话，还是会损害牙齿表面的牙釉质。
某些小诊所或美容院的非专业人员，为了追求效率和经济效益，很容易采取这种一味追求“洁得干净”，不考虑对牙齿的伤害。粗鲁的做法。去专业的口腔医院洗牙，常常需要1到2个小时，而在许多小诊所和美容院，二三十分钟就能洁完，其效果可想而知。
洗牙后避免冷热刺激
此外，很多人都会洗牙后的一两天感觉牙齿酸痛，对冷热酸甜都会敏感，这主要是因为牙颈和牙根部本来就比较敏感，洗牙后失去了牙结石的隔绝“保护”，突然完全暴露于外界。遇到这种情况不用慌张，轻者只要几天内避免冷热的刺激，就能慢慢适应，重者可以去医院接受防敏剂涂布治疗。
洗牙后牙龈出血，需用抗菌液含漱、冲洗上药
一般人洗牙时都会有局部牙龈的出血，这和平时的牙龈出血一样，也是炎症的表现，当结石碎裂脱离牙面时，碰到有炎症的牙龈就会引起出血，所以洁牙时出血多少也是反应炎症严重程度的一个指标。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及本人的唾液，也会造成出血多的假象。洗牙之后还需要用抗菌液含漱、冲洗上药，以减轻牙龈的炎症。
果壳视频
有许多人为了美白牙齿去洁牙，但其实它不是美容，而是一种治疗手段。
洗牙在医学上简称洁治术，也叫洁牙。洗牙的目的，是为了去除牙齿上的牙结石。
牙结石导致牙齿松动
牙石是附着在牙面上钙化或正在 钙化的以菌斑为基质的团块，内含大量的多种致病菌。 牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素。由于牙石尤其是龈下结石的长期刺激，可使牙龈组织受到损伤，局部营养代谢障碍，抵抗力下降，致病菌及其毒素侵入，导致牙周膜、牙槽骨等牙周支持组织破坏，牙齿 松动、脱落。所以必须定期洗牙，去除牙结石。
为保护口腔健康，一般人应当每隔6个月至1年去洗一 次。当然，口腔卫生差、牙面粗糙、牙排列不齐等，洗牙的间隔时间应短些。
洁牙后牙齿酸是怎么回事？
有的人洁过一次牙后，原来不酸的牙现在反而遇冷酸痛，以为是洁牙把牙损坏了，其实这是一种误解。
牙石的表面和牙垢中都有大量的细菌，它们的代谢产物可对牙龈产生刺激，引起牙龈的炎症，长期刺激还会引起牙龈萎缩，一旦牙龈萎缩，牙齿的颈部就没有牙龈覆盖了。牙颈部的牙本质暴露，遇冷刺激后就会引起疼痛，但是当有牙石堆积在表面时，这种刺激酸痛感就不明显了，一旦去除牙石，酸痛感反而变得明显，这不能说是去除牙石引起的，而是牙石的细菌长期刺激造成牙龈萎缩的结果。如果不把牙石清除掉，牙龈还会进一步萎缩，以致牙齿松 动、脱落，所以去除牙石是必要的。
洁牙后牙齿酸痛的人，一般过一周左右酸痛会自行消除。（65）
家庭医生杂志
刚洗完牙，而且是25年来第一次洗牙，现在过去三周了，在这里我谈谈的这段时间洗完牙的真实感受。
关于“洗牙”，对它有恐惧感的人颇多，他们认为“洗牙把牙齿洗松啦”“洗牙好痛”这也一直是困扰我的问题，一直都不敢去洗牙，万一洗出什么问题可咋办，直到照镜子发现牙齿内侧那厚厚的牙结石，坚定了我洗牙的决心。实在是，太脏了！（以下图片可能引起不适）
之前因为牙结石买了飞利浦的电动牙刷，发现对牙结石，并没有什么卵用，有了牙结石一定要洗牙，这是必须的，牙菌斑、牙结石都是导致龋齿和牙周病的重要因素。
下面我通过切身体验，谈谈洗牙全过程:
首先医生问了要洗哪一种，分150的和300的，区别就是国产设备和进口设备，价格便宜的洗牙过程中不适感更明显，痛且造成牙龈出血，为了更好地体验，选了更贵的进口的超声波洗牙，没办法，我怕痛。
开始洗牙
开始洗了，首先躺在躺椅上，漱了漱口，医生拿出洗牙设备，先从下牙内侧清理，裸露出来的牙结石清楚过程中并没有什么不适感，洗一会儿医生会让你漱口，然后你就看到固态状的结石从嘴里吐出来。有种焕然重生的满足感。
龈下结石的清理是最难受的，因为他需要把洁牙尖伸到牙龈肉里面，哭脸，想到都痛，我女朋友在旁边都掩面而去，太吓人了，还好我自己看不见。但是牙龈里面的龈下结石最为危险，会引发牙龈炎和牙周病，牙周病是成人缺牙的第一祸首，比龋齿危害还要大。痛也要忍着。
我就下牙内侧的牙下结石较多，医生清理了很久，只有在清理龈下结石的时候感觉有点疼痛，毕竟是伸到牙龈内侧，而且牙龈还出了一点血，好在不多，接着，医生又把牙齿表面和上牙外表面和内侧清理了一遍。整个过程大约一个小时左右。
洗牙后感受
最明显的感受是，下牙牙缝感觉变大了，舌头舔上去，缝隙感特变强。医生说这不是牙缝变大了，是因为牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。过两三天牙龈紧缩就好了，果然，过了两天缝隙感就消失了。而且也没出现任何的不适。
洗牙可以使黄牙变白吗
实际情况是。不可以。
牙齿黄有两种可能，一是牙齿本身是黄色的，这种情况多见于氟斑牙或者四环素牙，这个洗牙是不管用的，可以漂白有一定效果；还有一种就是色素沉着，是由于外界的色素沉积在牙齿表面，洗牙是可以去除的。想把牙齿变白，只能通过美白，那么目前临床上做的比较多的是，冷光美白，那么它需要根据牙齿发黄的程度不同，做2-3次，而且大概每两年到三年巩固一次。在加上家庭美白，使用美白凝胶，和美白牙膏，就会使牙齿变白！这个成本比较高，大概是在1000-4000元不等。
洗牙后的注意事项
1 牙龈出血怎么办？
刷牙的时候尽量选择软毛的牙刷，不要使用凉水或者过热的水漱口。牙膏也可以选择虑市面上的抗敏感牙膏，对防止牙龈出血有显著效果。
2 拒绝碳酸饮料
洗牙后切忌不可饮用碳酸饮料，这时候的牙龈比较敏感，使用碳酸饮料不但会刺激牙龈，更会在牙齿刚做完清洗后，让牙齿的腐蚀情况较为严重。而且洗牙后切忌不可食用或者饮用刺激的食物，包括辛辣和寒凉的。
3 暂时告别牙线、牙签
洗牙后的一周内，最好不要使用牙线或者牙签，因为我们的牙龈在此时比较脆弱，一旦自己用力过猛就会造成血流不止的现象。另外也不要用舌头用力舔舐牙龈，手指也不要重压牙龈，让牙龈在洗牙后尽量多休息才可以更好的帮助恢复。
多久洗一次牙
洗牙并不会带来什么副作用，建议半年洗一次。刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。洗牙可以保持口腔内的卫生清洁，使牙齿表面更加干净光滑，同时去除掉附着在牙齿上的牙垢、菌斑、牙结石等，治疗因这些因素导致的口臭和牙出血。
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阅享精彩
既然大家科普都看腻了，我就来给大家讲故事。
1.从前有个人从来不洗牙，对洗牙深恶痛绝。于是后来牙齿长满了牙结石，于是牙龈开始出血，牙周开始出现炎症。不得不去看医生，医生建议洗牙，于是乖乖洗了牙。
2.从前有个人从来不洗牙，听别人说会长牙结石。于是准备大力刷牙，干掉牙结石。三个月后，牙结石完好无损，牙齿刷成了楔状缺损。
3.从前有个人说洗牙牙缝会变大，有一天被逼的洗了牙，才发现以前牙缝紧致，是因为塞满了牙结石。
故事先讲到这儿。给大家几个靠谱建议。
1.洗牙一定是利大于弊，刷牙方式不正确，给牙齿造成的危害可能都比刷牙大。
2.选择正规的医院和门诊，这是你去洗牙唯一要花心思的地方。
3.通常会建议半年洗一次。但中国肉少狼多，1年洗一次即可。
4.洗牙的时间和个人情况也有关。有的人牙结石生长凶猛，可能就得3个月一次。有的人牙结石长的很慢，可能就只需要一两年一次。当然你得去洗一次后，看医生建议。
最后，有啥牙齿问题，邀请【来找好牙医】即可，你想知道的，我都告诉你。（我都这样说了，你应该关注我了吧。）
来问好牙医
经常听到有人说：
“不要洗牙，洗牙会把牙缝洗大”
“洗牙后也不会像明星的一样白”
还有人说：
“不要用牙线，用多了会把牙缝变大”
然后，
昨天居然有人说：
“冲牙器用完是不错，但是会把牙缝冲大。”
实属无奈。
说出这些话的人想必也是从别人口中听说，他们即不是口腔医生，也没有去口腔诊所洗过牙!所以都是自己脑洞大开空想！出现这种人云亦云的现象。
围绕洗牙与牙缝的问题，来给大家科普一哈！
先来说牙齿的正常结构
为了更加形象说明，请你握拳举起双手，两拳贴紧。把拳头想象成牙齿，也就是肉眼看见的牙冠部分。把拇指关节以下的部分想象成牙根，是否发现两拳中间在手腕的部分无法完全贴紧，而是存在一个倒三角形的区域。
其实这个倒三角的缝（牙缝）是一直存在的，只是被牙龈填充满了。
洗牙又称洁牙
口腔医生介绍说：洗牙又称为洁牙，分为超声波洁牙和手工洁牙，现在大家常说的洁牙一般是指超声波洁牙。超声波洁牙通常是利用超声波的高频震荡，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色素并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积,所以根本不需要过度担心害怕。
洗牙是怎么回事洗牙是洗掉牙齿上面的牙石，牙石是细菌软垢等钙化后形成的不能被刷去和漱掉的，一般在牙颈部也就是牙龈的位置。牙石很硬，所以会挤占牙龈的位置，并且提供一个粗糙的表面供细菌附着，长期刺激牙龈，导致红肿，发炎，刷牙出血。洗牙以后原本牙石占据的位置空了出来，并且牙石去除以后牙龈炎症消除，红肿消退，牙龈本身占的地方也小了。所以两牙之间会有一个三角形缝隙，俗称“黑三角”。
正常情况下，
洗牙之后能保持口腔卫生良好，牙龈是可以自己爬上来把那个缝填满，
但是大多数人会错误的刷牙，所以……缝就会一直在，
甚至原来的地方会再长牙石，
如此反复最后导致牙周炎，牙槽骨吸收，牙就会松动，让人觉得缝隙更大。
牙缝变大
由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，所以真相是：牙结石把你最真实的样子遮住了。也许这个时候还有人在纠结，洗牙后牙齿中间空空的到底是什么不在了？是把牙齿磨小了吗？郑重的告诉你，洗牙洗去的是你牙齿上的牙结石。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。
洗牙后牙齿变白
牙齿表面的牙釉质是透明的，深层牙本质则是偏黄色。因此正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白，洗牙只是恢复牙齿的本色。
简单说一下牙结石大概成因就是口腔食物残渣长期滞留被钙化形成的钙化物质。它的硬度没有牙齿硬，但是总比牙龈硬吧。牙结石的危害，通俗的说，想象你拿一块猪肉和一块石头每天摩擦，最后会发生什么？所以，你的牙龈炎的红肿大多来源于牙结石的迫害。亡羊补牢，为时不晚。从现在开始重视牙龈健康，阻止牙缝继续变大才是你该做的事。
关于大三阳人群洁牙的问题，详细说明一下： “大三阳”不建议洗牙，主要因为传染性太强。最好传染科医生会诊，把病毒控制住再去洗牙，另外还需要检查下肝功情况，全血和凝血情况。
很多人觉得认真刷牙了就可以解决口腔卫生了，
这个观念是错误的。
刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。
临床上，许多看起来表面挺干净的，
可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，
发展下去就会形成结石，无法再用刷牙的方法去除。
房事儿观察室
做为一个工作两年的人了，平常跟老婆接吻都会被嫌弃说口臭，吃冰淇淋一定会牙疼，刷牙必出血的我来说，最终下定决心了去洗牙。在一个愉快的早晨出发在路上一直都在想终于不用被嫌弃了。躺在医院的椅子上当工具碰到牙齿的时候，你会觉得有一股酸爽弥漫在嘴里，麻麻的，感觉不太好受，但是都可以忍受，中间医生会让你吐东西出来，你就可以看到一些黑的黄的渣子，靠近了闻着都能闻到一股腥臭味，整个过程持续不到10分钟，洗完了牙医还会涂一些类似牙膏的东西在牙齿上，清凉的。当结石都洗完的时候你就会觉得嘴里轻松了许多，用舌头去舔下牙根就知道少了好多东西。刚洗完牙根会经常出血，但是不要紧，很快就会好的。看到好多人说洗完牙会牙齿松啊，可是我觉得洗之前牙齿会晃洗完后牙齿反而坚固了，而且可以肯定的是牙齿不会出血了，嘴巴不臭了，口香糖都可以少吃点了。
小陈皮不苦
洗牙到底好不好？牙医这样说：
1.问：洗牙到底伤牙不？为什么好多的人都说洗牙不好呢？
答：洗牙和洗衣服一个道理，肯定伤衣服 ，但是不能不洗、
2.问：洗过一次后还需要再洗是吗？
答：是的，因为还会再脏。
3.问：多久时间洗牙一次合适？
答：半年到一年。看您牙齿的具体情况。
4.问：为什么有些人洗牙之后牙齿会松动。
答：是这样的，牙齿就像大树，大树的营养靠它旁边的土来供给。
假如有一颗大树，它旁边都是石头，那么它虽然也很稳固，可是因为没有营养。以后也会慢慢枯死。所以我们需要把石头搬走，给它培上土。虽然把石头拿走换上土的时候树会有些松动。以后土实了就好了。
牙齿的稳固性和营养来源它旁边的牙龈和牙槽骨。如果牙齿旁边有牙结石，虽然牙齿也很稳，但是以后也会因为没有营养而死掉。
所以我们需要把牙石去掉，再让牙龈慢慢的恢复。虽然当时有点松动。但对长久有好处。
5.问：洗牙会损害牙齿？
答：洗牙靠超声波高频率震颤，将牙石震掉。从严格意义上来说，洗牙确实会损伤牙齿，但是是微乎其微的损伤。
举个例子：我们洗碗，一般都会用到钢丝球洗碗，因为它有摩擦力，既可以洗干净碗也可摩擦碗（洗牙是针对的细节，用力均匀）。若你说洗牙会伤害牙齿，那么洗碗也会损伤碗。
6.为什么 洗牙后牙缝会变大？
答：如果洗牙后牙缝变大了，说明你本身存在牙周疾病。洗牙后只是还原牙齿真实面目，并不会造成牙缝变大。原因因为牙结石的堆积，加上你不注重口腔卫生，牙结石一步步顺着牙根向下蔓延，并捎带一路“吃掉”牙龈，牙槽骨，只是没洗牙之前牙缝被牙结石填满了，形成假象，一旦去除原本被牙结石占据的空间空出来，所以感觉是洗牙把牙缝洗大的。
7.问：刚洗牙之后注意什么？
答：注意别用松动的牙吃硬的东西。否则牙掉了就麻烦了。以后稳固就好了。
8.问：洗牙会不会染病？
9.问：洗牙疼吗？
答：洗牙不疼，但是会有点酸，有牙龈炎症的话会有点出血。
我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。
牙结石是由食物残渣+细菌+唾液长期混合堆积而成，还是浓缩精华版，就像口腔内有一天小型垃圾场一样，已经熏晕了......
牙结石、口腔健康，和口腔细菌有很大的关系，所以，护理口腔显得尤为重要。
除了刷牙涑口，保持牙刷干燥、勤换牙刷以外，今天给大家介绍一个古印度的保健秘方——油漱口！
美国著名专家法福博士研究证明，油漱口不仅有利于口腔健康，对于全身健康都是有益处的。
油漱口的传说
号称全世界最古老的医学系统——印度传统医学生命之学的阿输吠陀（Ayurveda）中曾记载道，可用蔬菜油漱口，由此可知，油漱口一法传来已久。至今，印度人仍保留着这一医学传统。
具体做法：
1. 早空腹，未刷牙，未喝水；
2. 含一汤匙（10ml-15ml）苏麻油或胡麻仁油在嘴巴里；
3. 浸润、前后漱口让油在牙齿和牙龈间推动与搅拌；
4. 用力漱口让油与口水混合并变成乳白色；
5. 持续的漱油15-20分钟；
6. 吐到垃圾桶或塑料袋；
7. 用水清洁口腔后再喝点水；
8. 一天至少一次漱油。
用苏麻油或胡麻仁油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同事细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
用不同的植物油也会有不同的差异，苏麻油、胡麻仁油是含有丰富欧米伽-3多不饱和脂肪酸的油脂，这种欧米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔内的脂溶性物质，让口腔清洁的更彻底。
其实，苏麻油不仅欧米伽3含量高，适合做油漱口的口腔护理，如果直接饮用苏麻油或者用苏麻油淋到菜里食用，还能补充人体缺乏的欧米伽-3脂肪酸。在人体可以分解代谢为DHA和EPA。
EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。对调节血压，维护血管健康，增强心脏功能具有很好的作用。
油漱口注意事项
1. 不要仰着头漱口以免让油从喉咙吞下去;
2.不要把油吐到水槽或者是马桶里，因为时间一久油可能造成水管阻塞;
3.不仅是早上，中午下午晚上都可以做，每天做1-3次都是适合的;
4.吐出来的油变成乳白色是正常的，这是身体里的毒素被排出的体现。
