鋒爾
一般情況下，職業發展遇到瓶頸，應該在三十幾歲的時候。而大多數人呢，到了三十幾歲，關於事業、工作、職場，年輕時候的鬥志基本都消磨光了，只剩下湊合對付、混混日子的心思了。題主能在三十幾歲的時候，還能提出如何進一步提升自己的問題、並且思考未來的路，我覺得挺可貴的，很佩服你。
擁有這種心智的人，我假設你工作這些年來，大概率積累了一定的財力、人脈和工作經驗，也有足夠豐富的人生閱歷，再加上你有一般人所缺乏的上進心，其實可以嘗試一下你一直以來想做，但沒時間或者沒勇氣去做的事情。
如果你一直想寫一部小說，那你現在就可以寫；
如果你有個藝術夢，不論吉他還是素描都可以從零開始；
如果你覺得之前的工作已經做到了天花板，不妨將心態清空，嘗試新的賽道。
可能很多人會覺得，哎呀，一個工作做了十年八年，怎麼就好轉行了呢，那之前的工作經驗豈不是可惜了？
也許放在十年前，二十年前，可能是有點可惜的，因為那時候工作種類很少，一旦從一個做熟了的崗位脫離出來，很難再遇到得心應手的滿意工作，甚至找不找得到工作，都不好說。
但現在不一樣，現在的社會，
所謂的工作，其實更多的是“服務”。大部分人做的工作，本質都是某種服務。比如程序員，他做出的app是為用戶服務的；
比如做自媒體的寫作者，他寫文章是為讀者服務的。
這些工作，都會轉化為各種形式，為各種人群提供各種服務。
所以，從這個角度來看，找工作也好，創業也好，只要你能摸到人的需求點、痛點，理論上，就可以通過解決需求、提供服務來賺到錢。
那之前在其他行業積累的經驗怎麼辦？不用擔心，經驗只可能為你的事業加碼而絕不會成為你的阻礙，你所有的能力都可以平移到新的事業當中。
有個詞叫“老闆思維”，還有與之對應的“打工者思維”。我不太喜歡這類修辭，但是這兩個詞的確可以反映兩種職場人思考問題的方式。
打工者思維的人會極度在意辦公室八卦，上司領導細微舉動，或者為今年的福利比去年少了一兩百塊而糾結；
而老闆思維的人，不大會在意別人是不是比我少做了點活，我是不是吃虧了，我是不是少賺了……他們往往只專注於自身能力的提升，所以，在離開上個東家時，身上必然增加了許多技能點和值錢的能力。
這可能是年輕的職場人，送給自己最好的禮物吧。
其實對於有了幾年工作經驗的人來說，【危機感】是最為稀缺的東西。
在一個環境呆久了，人和事都熟悉了，隨之而來的就是安逸和懈怠。
當自己的能力、薪水和職位好幾年都沒有提升，而新進來的員工又年輕又能吃苦要的錢還比自己少——很多人往往到了這個時候，才開始著急。
不想說風涼話，但是——這個時候可能已經晚了。
如果不想最終被自己曾經的下屬所取代，最好，每天都讓自己有一點進步，提升競爭力。
然後，走得再遠，也別忘了自己最初是因為什麼而出發的。
吉姆妮成長日記
職業發展中遇到瓶頸之後，需要靜下心來，好好反思下，把自己所處的現狀客觀地分析下。比如分析下當下工作發展瓶頸在哪？是職位升不上去？還是環境已經不能給自己提供能力提升的空間？還是自己已經做的很心累，不喜歡這份工作？
如果是職位升不上去。那麼分析下原因，是自己能力問題，還是公司問題，如果已經達到某一級別，上面領導都是比你更老的員工或者老闆親戚，自己不可能升上去。那麼如果你只想升到更高職位，那麼建議你估量下自己能力，是否有足夠的能力在其他公司謀到更高職位。如果覺得不行，那麼建議先想辦法提高自己的能力，達到後再跳槽。
如果是公司環境不能給員工提供培訓機會，包括內訓和外訓，也不能提供其他學習機會，再待下去個人能力不會得到提升，那麼好好規劃下，下一步該如何提升自己能力，自己希望擁有一個什麼樣的環境，然後儘量找能滿足你的公司跳槽。因為公司是為了盈利，不可能把提升員工能力作為主要目的，所以能找到重視員工能力提升、提供相關培訓的公司不容易。
如果是自己心累，不喜歡這份工作，不喜歡這個行業。那麼，找個機會放鬆下，去想去的地方旅遊下，放飛下自己。靜下心來的時候好好審視下自己，自己最想要什麼？自己喜歡什麼？傾聽內心的呼聲，做什麼工作可以讓你全身心投入、可以不知疲倦、可以為之奮鬥終生，可以在你老去的時候告訴你自己：“我這輩子沒白活”，找到，然後為之奮鬥，甚至從新開始，做自己喜歡的，他會讓你時刻都感覺充實和滿足。
浮躁的社會，我們很容易被金錢迷惑，使我們內心被隔離，傾聽不到自己的心聲，使我們的眼睛被矇蔽，看不到嚮往的遠方。
異鄉梧桐
在職業發展遇到瓶頸的時候要怎樣去規劃自己職業生涯，下面通過這個具體的案例來了解一下。郭小姐畢業已將四年了，四年以來一直在同一個單位工作從事著銷售助理的工作，可以說當初順利的就業和很好的待遇讓她有一點驕傲，但是四年過去了，她發現她的職業發展遇到了瓶頸，對自己的未來看不到發展，她很想換一份工作來改變這種現狀，但是我心裡一直在擔心離開以後發展會越來越不好，心裡很難下決定離開。小組發言：第一組：首先應該從她的職業瓶頸去考慮，在工作中她到底遇到什麼樣的瓶頸問題。該小組從以下方面進行考慮，第一個是外部因素的影響，是不是行業的發展受到了限制，第二個是公司規模的問題，如果公司規模比較大他可能會有更多的競爭。從這兩方面考慮該組給出的意見是他應該下定決心跳槽，可能換一個行業或是換一個公司會比較好。第二個就是她自身的問題，做了四年還是銷售助理，是不是她自身能力有問題，如果是她自身能力由問題，那麼她應該進行充電和學習，能力會有一個提升會有更多競爭的空間。第三個可能是她的人際關係有問題，比如說她有能力，但是她的上級、主管不讓她進行升遷，這種情況她應該是充電還是跳槽，就應該諮詢一下專家的意見，應該怎麼做...那麼在職業發展遇到瓶頸的時候要怎樣去規劃自己職業生涯，下面大家就通過這個具體的案例來了解一下。郭小姐畢業已將四年了，四年以來一直在同一個單位工作從事著銷售助理的工作，可以說當初順利的就業和很好的待遇讓她有一點驕傲，但是四年過去了，她發現她的職業發展遇到了瓶頸，對自己的未來看不到發展，她很想換一份工作來改變這種現狀，但是我心裡一直在擔心離開以後發展會越來越不好，心裡很難下決定離開。小組發言：第一組：首先應該從她的職業瓶頸去考慮，在工作中她到底遇到什麼樣的瓶頸問題。該小組從以下方面進行考慮，第一個是外部因素的影響，是不是行業的發展受到了限制，第二個是公司規模的問題，如果公司規模比較大他可能會有更多的競爭。從這兩方面考慮該組給出的意見是他應該下定決心跳槽，可能換一個行業或是換一個公司會比較好。第二個就是她自身的問題，做了四年還是銷售助理，是不是她自身能力有問題，如果是她自身能力由問題，那麼她應該進行充電和學習，能力會有一個提升會有更多競爭的空間。第三個可能是她的人際關係有問題，比如說她有能力，但是她的上級、主管不讓她進行升遷，這種情況她應該是充電還是跳槽，就應該諮詢一下專家的意見，應該怎麼做會有一個更好的發展。案例中提到她擔心離開以後發展會越來越不好，這個主要是因為她對這個行業的信息瞭解的不夠全面，可能她仍然可以從事這個行業這個職位，如果她不太滿意現在這個行業，也可以去嘗試另外其他的行業。第二組：該小組從她有四年的工作經驗做了一個分析，在企業工作四年沒有提升，如果她是一個學習能力強的人而且注重自己的職業提升的人，至少在兩年以上就能做到銷售主管，因為銷售助理對銷售主管的工作流程模式應該非常熟悉，但是四年沒有得到提升的原因一個就是缺乏自信，還有就是學習能力的欠缺。該小組對她的建議是不要離開目前的單位，在這裡繼續工作，然後提升到銷售主管的職位，這樣對她工作經驗積累會有很大幫助，還有就是要對自己做一個評價和審視，然後對自己學習能力進行提升，如果要是跳槽的話，建議跳到相關行業而不是其他行業。第三組：基於案例所給的信息該小組對郭小姐提出三個質疑，第一個為什麼會遇到現在這樣的工作狀態呢？在四年的工作當中沒有做出一些亮點的成績嗎？第二個在工作的同時有沒有學習相關的銷售知識，具不具備提升為銷售或轉到其他崗位的能力。第三個享受安逸、驕傲的心態是否影響工作的成果。工作中沒有一勞永逸的選擇，如果不繼續學習充實自己遲早會被淘汰，郭小姐現在瓶頸是不是算真正的瓶頸，瓶頸是來自沒有上升的空間還是人際關係調整的不夠好，如果真的算做瓶頸的話，要如何去突破，轉行是向相關工作轉行還是轉向其他崗位這都是問題，然後基於這些信息該組給郭小姐的建議是繼續學習和充實自己，然後擴展自己的職能範圍，在自己所從事的工作中，提出一些有創意性的建議，提高自己在職場上的談判資本，然後等具備了各方面的能力之後，這些所謂的瓶頸就都解決了，可能就會獲得更好的晉升機會。第四組：看到這個案例該組首先分析了郭小姐到底擔心的是什麼？根據現在的信息我們看到，首先可能是因為現在待遇比較好，如果跳槽以後，待遇可能會發生改變，就業的環境也有可能會發生改變，這樣就會導致收入下降，或者是工作不順心，人事也會發生變化，人畢竟從一個熟悉的環境到一個不熟悉的環境，還是需要有一定勇氣的。針對這些擔心該小組給出的建議是儘量去看淡這些變化，因為世界其實就是一個變化的過程，即使在原來的單位也會有人事上的變動，工作的變動也完全會出現，所以應該把這份擔心拋棄掉。該組認為他的能力還是有很多提升的空間，能力的提升的基礎是要給自己充電。還有一點就是在她的內心有一種逃避的心理，心理素質還要提高。最主要的是建議要對自己的職業進行長期規劃，可以是對自己現在的工作進行規劃，也可以是對自己下一份工作進行規劃。針對郭小姐的情況該組的其他組員觀點是不一樣的，有人建議說出去闖一闖，外面的世界更美好；有人說現在已經很好了不如在現在的單位繼續工作，然後走向更高的崗位；另外有些人的建議是不如一邊從事現在的工作，一邊去外面找工作，可能這樣更適合。專家點評：景素奇：從思維方式上講，從職業分類對待工作分為四種類型：第一種是得過且過的人；第二種是盡職盡責；第三種是盡力而為；第四種是全力以赴；這四種類型的分別在組織上承擔著不同的角色，盡職盡責適合適合做助理工作幹一些事務性工作，盡力而為的人適合做職業經理人，盡最大力量把工作做好，全力以赴的人適合當領導、做老闆，做老闆一定是全力以赴解決一切問題，他不是盡力而為是盡全力而為。企業組織裡有八類人，第一類是人手就是你幫助別人做事。第二類是人材，潛質非常好，就像白居易說“天生我材必有用”。你就是人材的核心材料，當然這個材是木材的材。第三類是人才，才華的才，他需要進行專業的素質培養才能成為人才。第四類是人柴，柴火的柴，能給組織帶來效益的人，想給組織帶來效益的人一定對組織有認同感，文化的認同，這樣才能真正帶來財富，給企業創造效益。另外四類人是不常見的但屬於企業的問題人，第一類是人在，存在的在，成本沒有任何效益。人財，財富的財，給組織帶來成本。第二類是人渣，這類人專門給組織搞破壞，以消滅企業為己任，以損人不利己為最高職責，這種人就是人渣，這種人天生就是搞破壞，不希望別人好，不希望組織好，每個企業組織裡都有這類人，所以企業在淨化隊伍的時候要把這類人清除掉。第三類是人災，災難的災，這類人主觀願望非常好，就想為企業做貢獻，最後去給企業帶來無限的麻煩。第四類是人物，就是企業遇到危難的時候這類人出來解決關鍵問題。四個小組的點評分別談了人的幾個特點，第一組說這個人是事務性的人，第二組是這個人在自我認知方面還不夠，不知道到底想幹些什麼，第三組點出這個人小富即安型，第四組點出這個人的矛盾心理，既滿足現狀又想改變現狀，每個小組都有他們自己的亮點。案例中的郭小姐屬於事務性人，不是一個創造性思維的人。她想要改變這種方式就要改變思維模式，在工作中不能盡職盡責那就要盡力而為，在創造中去做事並把事情做成，這樣她才能滿於現狀，如果思維方式不變在組織中就是盡職盡責的人。盡職盡責的人在組織裡就是人手，幫助別人做事的人。還有就是她的自我風險意識比較強，做了四年的銷售助理，應該說有很大機會轉成銷售就是因為她盡職盡責怕風險不敢去做，所以三四年的時間裡都做助理，沒有積極的心態。還有就是小富即安心理，小富即安有點小成就能夠滿足，期望值不高，要改變這種狀態就要提升自己的期望值。最後一點是她的恐懼感，對現狀即滿意又不滿意承壓性不行，所以她要提高自己的承壓性，提高自己的心理素質。綜合起來她就是企業人，不是職業人，最後他要是跳槽找工作一定是靠朋友圈去找，因為離開朋友，她對環境有恐懼感，心理承受不了這個壓力，所以她要靠朋友圈去找工作，而且朋友圈的人都知道她盡職盡責，就是換了工作還是盡職盡責，她不會改變除非給她一個外力，推力，她才會改變自己。劉穎：案例中的郭小姐發現自己的職業發展遇到瓶頸，她還是有點覺悟的，所以在這個基礎上要學習、充電然後提升自己。第四小組的建議是說要制定長期的職業規劃，第三組也提到說這是不是一個瓶頸的問題，這確實是瓶頸的問題，但是她到這個瓶頸的時候是一種很難的狀態，上也上不去，下也下不來，然而要是原地不動的話會給其他人形成阻礙，對她自己心裡更是一種阻礙。她現在覺得是瓶頸的時候，說明她內心裡的某一種潛意識要被激發出來，剛才四個小組對案例中郭小姐的建議是充電，或是花一點時間想一想是否要拋棄現在這種安逸讓她覺得驕傲的生活。通常在企業裡面，一個銷售助理轉成銷售以及轉成銷售或者銷售主管的過程中有些人快一些，有些人慢一些。在公司很多優秀的前臺都轉成新的銷售助理。然後轉成銷售，最後成了大銷售，在最後變成銷售主管，很多公司都有這樣的成功案例，所以從銷售助理轉成銷售不是一個必然的過程，但確確實實要經過這個步驟。既然郭小姐已經覺得遇到瓶頸並且自己已經有想法，那麼各小組是不是應該考慮另外一種情況，假設他還在這個公司裡面，她天天碰到的這些人，天天給銷售主管做服務支持的時候，她有問題首先是不是應該要跟她的主管或者相應的直接人員去溝通，因為她的發展遇到瓶頸了，所以應該去跟他的主管進行一下商談或者切磋，因為只有她得主管最瞭解她的工作性質，看看她是不是適合在往上提升一下，同時他自己也需要加強學習、努力能跟公司裡面有一個提升的機會。每一個企業都希望在員工有困難的時候能夠幫助她，當你有想法的時候，企業的主管會考慮你的想法，看看你是不是適合這個崗位，你的愛好、興趣以及你的素質適不適合往你的目標方向去發展。案例中的郭小姐首先就應該去跟她主管去談，尋求主管的意見看適不適合往上發展，這樣對她的職業發展會更好。這個案例實際上還是一個自我認識的問題，有的時候你在工作中遇到問題，而且是你自己的問題，但是你不說你的領導是不會知道你在工作中遇到什麼問題，你說了領導要是不管那是領導的問題，可是如果你什麼都不說，領導就認為你喜歡做銷售助理，有的人可能覺得銷售助理的工作聽起來挺一般的，其實助理的工作也是很不容易的，比如說銷售把一單100萬的合同讓你發給對方，但是你把合同忘記發了，最後合同泡湯了，所以助理的工作不是想象中的那麼簡單。高飛認為案例中的郭小姐在遇到問題的時候要說出來，一旦說出來，可能情況馬上就不一樣了，這是一個意識性的問題，你想四年之前畢業的時候你做的非常好，找到一個讓自己比較驕傲的工作，只要在現在工作的基礎上在做一下改變會更好。但是從另一方面來說，如果這個公司四年之中一直沒有意識到她這個問題的話，說明多多少少這個公司有點問題，如果在談完以後，公司沒有任何響應，那我就比較同意直接跳槽。如果以上情況都不是的話，那就說明她屬於盡職盡責類型。下面說一下四個小組，高飛認為第一組和第四組屬於行動派的人，趕緊把工作換了，別在這幹了，然後第四組在小組內沒有達到共識，出來一個比較大局觀的人，這也是屬於行動派的人。第二組和第三組都是思考型的人，首先就是先反省內省，先懺悔一下，這個結果是你自己造成的，當然都有適合類型都適合不同的工作，第一組和第四組比較適合做銷售，第二組和第三組比較適合做管理。
中國鄉村教育網
怎麼說呢要看什麼職業了。
不同的職業瓶頸期不同；有的職業有瓶頸期，有的職業沒有
像設計行業只要你想在這方面幹下去那就是不停的研究不停的畫圖紙，然而科學的發展是無止境。
如果事業到了自己所認為的瓶頸期，這時候有兩個好處
1、非常穩定
2、你非常熟悉
你完全可以繼續下去，或者去尋找你當初感興趣但因為種種原因沒有乾的工作
如果當前的工作你就很感興趣，那你完全可以繼續下去。
聽我小鵬說
你如果是一個28-35歲之間的哥哥或者姐姐，你這個年齡思想壓力大，經濟壓力大。在職場遇到瓶頸的時候，不要放棄，改變一下自己的想法，出去轉轉，先放下工作，不要讓你自己充滿思想負擔，去看看別的同事或者更多關於自己的文章，從中尋找解決方法，有很多答案就存在自己的身邊，只是你事多了，就會忽略它們，靜下心來，它就會出現！
憔悴的身心
問自己幾個問題先
1-你喜歡現在的工作嘛？
2-這份工作能養家餬口嘛？
3-這份工作還有上升的空間嗎？
保證了這三個問題再來考慮突破瓶頸
之又丶
拓展人脈！
所謂的瓶頸，是能與你坐下來喝酒的人太少了！
灣區來人
工作遇到瓶頸了，我們多找下原因是不是自己的原因，還是單位發展的原因，如果是自己的原因那就多提升自己。
學歷提升
找在同行業裡面做的比自己好一點的對比，太高趕不上，太低更低落
第二長雖工
當遇到平臺期的時候，首先調整心態！在一個就是學習專業知識，總結近期遇到的問題！當你停滯不前的時候就是學習的時候！
