原生家庭不是病
兩個方面看這個問題。一是如果是親歷者，在學習、工作或者生活中遇到了糟心事，卻無力改變，不違背自己的原則，那麼未嘗不可“人生三千事淡然一笑間”，改變不了就去適應，雖然是被動適應消極順從。違背了自己的原則，無力改變也要努力去改變，努力的方式有很多種，哪怕遍體鱗傷。二是如果是旁觀者，他人在學習、工作或者生活中遇到了糟心事，卻無力改變，能伸出援手的時候應當果斷的伸出援手，能話語開導、安慰的時候應當第一時間送去金玉良言，能喚起更多力量給予幫助的時候要按本心去做好事，要相信，只要人人都獻出一點愛，美好的事總會發生。
秋宇飛鴻
這個問題我認為，人的交際圈是個問題，不管遇到好與壞的事，和你的配偶有太大關係，但主要和自己有關係，還有和交際圈有關係，如果你周圍交往的人不友好，出現挑撥，或者是諷刺，再或者光使壞，再或者背後損你或暗傷你和表面不友好的，如果與這幾類人接觸，你的所有的優點都會被埋沒，你再多的愛心將會完全沒法顯現，所以，結交什麼樣的人，和生活在什麼樣的圈子是十分重要的。
我們的生活中總會難免遇到一些對自己來說，機不投，緣不巧的人，既是遇到這樣的人，我們也要理性面對，說話是關鍵，語言的表達和麵部的語言也極其重要，俗話說，千里難尋是朋友，大多數人心和心之間，都會有距離，距離產生美，距離也是人和人之間為了好相處才拉開的距離，朋友雖然多，但真正知心知己的朋友非常難得。
雖然朋友難得，但我們也要理性的認真的對待每一個朋友，糟心事是我們生活中必不可少的一種調料，有了這種調料，我們的人生才會成長，有了這種調料，也是我們人生中的催熟劑，吃一塹長一智，也是我們生活中必不可少的一味成長丸， 雖然我們無法改變生活中的逆境，但可以試著從逆境中掙扎，反抗，不管遇到多大的困難，也要給自己加油打氣，不要輸給別人，也不要輸給自己。
秋後的陽光962
謝謝提出這個問題的朋友！糟心事本是誰也不願意碰見的，也是誰也不想發生的。如果事情到了無可挽回的地步，那就儘量不讓結果太糟糕。咱們生活中每一個人都會遇到糟心事，這是不可避免的，在這個時候心態就很重要了。古人就曾經說過不以物喜，不以己悲。不以得到而太歡喜，不以失去而過度悲傷。失去了或者無力改變咱們也學學古人。放下煩惱，一定會有意想不到的驚喜！
小崔說事之段子
#喝杯“果然放肆”心情好多了#
遇到糟心事嗎？就是這件事情讓自己非常的難受，是自己不想要的囉。
我一般情況下會讓自己吃好、喝好、休息好。或者聽著喜歡的音樂跳跳舞。或者打電話跟自己信任的親密朋友去說說。
有時候會分析一下自己不良情緒背後是什麼樣的認知，藉此機會探索一下自己。
最後找到這件事情給到自己的意義是什麼，就是收穫了。
心理學認為，痛苦是我們存在過的證據，就是說存在過的感覺可以是痛苦，體驗了一回”被改變了的生活方式”是什麼樣的感覺。
我們可以對經歷過的事情去賦予意義，無所謂好的不好的賦意。
忘不了初戀心理學
1.像您一樣提出問題，集思廣議，調動社會資源幫助自己~
2.接納那些不能改變的，改變那些可以改變的~
3.做心理諮詢~
小書育兒經
謝謝這個提出問題的朋友，我認為，受挫一次，對工作和生活的理解就加深一層；失誤一次，對人生和事業的醒悟就增添一階；不幸一次，對世間的認識就成熟一級；磨難一次，對成功的內涵就透徹一遍。所以，想獲得成功和幸福，想過得快樂和歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折和痛苦讀懂。沒有什麼事過不去的，正面面對，什麼事就都不是事。
道然吉祥
1糟心事最壞的結果是什麼？
2有哪些方法可以使事情結果變好？
3你覺得選哪個方法
4以選好的方法行動
【教育孩子獨立，勝過當第一】
獸醫心理專家育兒記
哎，每個人的性格不一樣，如果我遇上糟心的事兒，我會特別專注特別的認真對待，全身心的投入拿出所有可以應對的力量，來迎接糟心事帶來的後果，有時候心情不重要，重要的是讓人無力挽回的結果，最好是把糟心事的結果控制在最小範圍之內。
翹班丹
改變不了糟糕的現狀，咬牙堅持，忍著，看看喜歡的電影電視劇轉移轉移注意力。
若花相隨
靜下思考 辦法總比困難多。因為現在國家在整治 （嚴打除惡) 專項治理 。
