fullness梦想9
应该说患上抑郁症是不幸的，但幸运的是，抑郁症可以治愈。
抑郁症到底有多可怕？张国荣在遗书中写道“从未做过坏事，为何这样？”道出了身患抑郁症的人自身的无奈。患病的人自己不能控制抑郁症的发展，甚至不知道它已经潜伏在身边，所以抑郁症发展严重时还会出现自杀的倾向或行为。
抑郁症的主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，显著特征是长期失眠。是不是得了抑郁症得有科学的判断，如果是短期抑郁情绪能够及时排解的就不是抑郁症。反之，则建议尽快到正规医院确诊，及早治疗，及早服药，及早康复。 
衷心祝愿抑郁症患者都能早日康复，找回快乐！
我爱布加迪之成都美食
岁月静好90695
首先说说我的情况，曾经重度抑郁，有短暂服药经历，后来靠各种帮助和自身努力走了出来，现在是一名心理咨询师，分享下走出来的过程中觉得有用的经验吧。
首先，最好寻求别人的帮助。
到医院进行确诊，如果比较严重的需要服药，建议先遵医嘱服药。
2、心理咨询
抑郁症很大原因是心理方面的问题，积极寻求心理咨询是有用的，至少可以找到专业人士的陪伴和支持，但要注意匹配性，不匹配就赶紧换咨询师。
其次，自我帮助。
1、远离抑郁诱因
抑郁症患者心理是大致知道自己因为什么引发抑郁的，如果有可能，尽量减少接触，保护自己，不管是一个人还是一个环境。
2、多与让自己感觉舒服快乐的人交往
身边有自己喜欢的人，自己和他交往很轻松快乐，别迟疑，多社交。
3、学习实践心理学知识
学习相关的心理学知识，运用到实践中，不断去体会和觉察自己的变化，去了解自己，实践很重要，知识不那么重要，切记切记。
4、去尝试能让自己快乐的事情
不管是旅行、睡觉、读书、玩游戏还是什么，去勇敢尝试，看看什么使自己快乐，多久会快乐，多久又会变成无聊，慢慢去了解自己的特性。
好了，暂时能想到的就这些，如果你正饱受抑郁情绪困扰，想寻求心理咨询，可以私信我。
树洞心疗愈
抑郁症，虽然没有癌症那么可怕，但好像也挺折磨人的！现在就我治疗抑郁症的经验和中医的治病原理来解释一下有关抑郁症！
抑郁症，其实说起来算不上一个病，充其量算是个亚健康状态！因为你检查不出任何问题，但是他有症状，比如，不喜欢和人交流，性格孤僻，精神不振，食欲不振，甚至失眠，焦虑，缺乏自信，敏感多疑，固执，总感觉身体各处不适，但又检查不出问题！
虽然症状很多，但在中医来看，主要是因为阳气不足和身体瘀堵造成的！所以中医会采用补充阳气，活血化瘀，改善脏腑功能的方法来改善抑郁症，另外再加一些心里调试！
其实抑郁症的人都有一个心结打不开，长期打不开，就会造成气滞血淤，而身体本身阳气不足，抵抗力弱，气滞血淤的位置打不开，就会造成更多的气血的瘀阻，进一步影响脏腑功能的供血，五脏供血不足，功能就会降低，而五脏主五志，五脏功能降低会造成五志低迷，也就是表现的，心气不足，对什么事情都不感兴趣，而自己又不愿合群，不愿意敞开自己的心扉，总感觉别人都不理解自己，继而食物不振，身体开始有各种不适，但又查不出问题，所以多疑，固执，等一系列问题都出现了！
其实在中医里，这并不难治，通过改善身体的瘀堵，改善气血循环，再通过补充阳气，调理五脏，进而达到调理五志的目的，改善抑郁症患者的精神状态，相信中医，你就会离健康更近一步！😊😊😊
中医生活家
你好：
我2014年回国后至今治愈抑郁症患者和假抑郁症（失眠）患者多例。
很多失眠朋友在不知不觉的惶恐中被医生朋友定性为“抑郁症”。方法就是大量服药。
我建议：针灸
太冲、太溪、三里、三阴交、阳陵泉、阴陵泉、内关和神们交替、百会、四神聪、五脏六腑背兪穴。
1、疏肝理气、利胆清热（太冲穴、阳陵泉穴，肝藏魂）
2、健脾和胃、消食化积（足三里、三阴交，脾藏意）
3、宁心安神、宽胸理气（内关穴、神门穴，心藏神）
4、培补真元、化生精血（太溪穴、关元穴、肾藏志）
5、调神安神、清利头目（百会穴、四神聪穴）
6、疏肝解郁、活血理气（太冲穴、阳陵泉穴）
抑郁症患者（失眠或中度、重度失眠）发病与肝的关系密切，其次涉及心、脾、肾。基本病机是气机瘀滞，脏腑气血阴阳失衡。
主症精神抑郁、情志不宁或易怒易哭。
病因：肝气郁结，气郁化火，痰气郁结，心神失养、心脾两虚、肝肾亏虚。
希望你们能从中得到补益。不要盲从服药以及过度治疗。相信针灸可以帮助你治愈！
孙爱文太极拳禅舍
我先说我要回答的只是我个人观点。
这只是人生的一个情绪波动或者说低落期吧。为什么就要把这些每个人人生的一个不好情绪表现期来归类为一个症状呢，这样只会让人觉得这是个病得治得吃药。有多少人能吃药吃好呢？如果你痛苦你失落，你要的是诉说是释怀，不要憋着，通过诉说可以解决很多心理问题。你为什么认为自己得了抑郁症呢，因为你在逃避，你不敢面对。一个人在世除了自己没有谁能打倒你，你现在的状况是自己在否定自己。卡耐基说过一句话，要做什么事如果做了之后不会死那你需要害怕什么担忧什么失落什么呢？虽然啰嗦了很多，但希望对你有些许帮助，振作起来！！！
生和活火获
患上了抑郁症就必须去看医生，一般轻微患者都不在意此病，认为是一个简单的失眠罢了，的你严重了才去看医生，可是国内能治疗的此病的医生寥寥无几，所以很多患者几年吃中药和西药都无法康复，而才失去治疗信心，抑郁症治疗的关键是能治疗的医生，抑郁症不算什么难治疗的病，患者吃中药的话一般两个月左右就能完全康复的。不需要很长时间治疗的。
用户92600023992
请搜索学着健康 里面有陈雄医师的专题文章和多个类似问题的解答，应能帮到您。
祝您健康快乐！
学着健康
前几天看过北大临床心理中心唐登华主任的理论，很多人的痛苦更多来源于无法接纳自己的真实情绪和状态。抑郁也是如此，越不愿意去想那些悲观的事情却无法控制。接受它试试看，既然是病就要治，该吃药就吃药，该做心理治疗就去做治疗。人生苦短，我们总还有很多事要做，很多愿望要实现，和它纠结在一起值得么！
祺玉1
去你能到达的你认为最贫困的地方。（物质上或者精神上）日行一善，不断的做帮助人的事情。在这里也可以啊！去挑选一些自己能解决的问题帮别人解答也是助人为乐的事情啊！
