花冷妍
一、預防感冒可以這樣做：
1、增加室內溼度、以及空氣的流動性，需要每天通風換氣。
2、為孩子培養良好的衛生習慣，比如回家後先讓孩子洗臉、洗手，吃東西之前必須洗手等。
3、利用好口罩。如果家裡有大人感冒，應及時與孩子隔離。
如果不能隔離，大人在家最好也戴上口罩。如果帶著孩子去人流密集的公共場所可以給孩子也帶上一個口罩。
4、不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內調節失衡,引起呼吸道感染。
應該讓孩子喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，而且對小兒胃腸道和肺部都有益。
5、加強有氧鍛鍊，讓孩子到自然中去玩耍、有氧鍛鍊是提高機體抵抗力的好方法。
可不少父母都是怕寶寶著涼，剛剛有些降溫，就閉門閉窗、給孩子套上行動不便的厚衣裳。
這無疑會使得寶寶的體質變得更加敏感，無法應對天氣的變化。
二、感冒了可以吃什麼？
家長應準備一些富含維A維C，易消化的且色香味俱佳的食品。
科學家認為，維A維C可增強寶寶免疫力。
富含維A的食物有胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝等。
富含維C的食物包括各類新鮮綠葉蔬菜和水果。
三、發燒了怎麼辦？
家屬須高度重視寶寶發熱，警惕肺炎、敗血症、甚至腦膜炎等的可能。
關於發熱，家屬應注意以下幾點。
1、發熱的程度和時長
寶寶發熱如果是37.5~38℃為低熱，38.1~38.9℃為中度發熱，39~41℃為高熱，≥41℃為超高熱。
雖然發熱的高低並不能完全反應寶寶的病情的嚴重程度，但寶寶如果體溫過高且持續不退，長時間超過39℃時容易出現高熱驚厥。
特別是超過41℃則可能導致心肌等臟器功能損傷，甚至出現更危重的情況，家長應注意動態觀察患兒的體溫，反反覆覆高燒需立即到醫院就診。
2、寶寶的精神狀況
家長要重點觀察寶寶的精神狀況，精神狀況與病情嚴重程度密切相關。
若發現寶寶精神差、老是想睡覺，或者煩躁、易激惹狀態，往往提示病情重，特別是警惕敗血症或腦膜炎的可能。
觀察皮膚顏色特別是面色的改變也是家長了解寶寶病情的一項重要方法。
如果寶寶皮膚顏色發紫，出現花紋，特別是面色由紅變暗、發灰，都提示寶寶病情嚴重。
4、其它伴隨症狀和體徵
如有咳嗽，咳痰，往往提示有支氣管炎或肺炎的可能，若同時有氣促或肺部有溼羅音則肺炎可能性大。
有嘔吐、腹瀉往往提示急性胃腸炎可能，嘔吐、腹瀉厲害時要特別注意避免患兒脫水，如反覆嘔吐且呈噴射性，則有腦膜炎的可能。
當寶寶出現以上類似的情況，家長應知道需立即帶寶寶到醫院就診，以免耽誤寶寶病情。
醫生提醒，最近冷空氣來得比較頻繁，家長們一定多留心。
指導專家：湖南航天醫院 兒科主任 李春花
湖南醫聊
說說我帶孩子的一些經驗吧。
秋冬季，孩子確實不是太好照顧，穿多怕熱了，穿少怕涼了。
我的方法就是
1、孩子穿衣，只需要比大人，多穿一件就好，比如大人只是一件針織衫，一件外套，那你頂多給孩子加件秋衣就好了。
2、多帶孩子去戶外玩一下（當然得挑天氣，雨雪天就算了），因為帶孩子出去玩，就是孩子最直接的運動，他會開心的一直蹦來蹦去，跑來跑去的。但是得注意孩子的出汗情況，隨時帶著隔汗巾。
3、多給孩子喝熱水，孩子的運動量比大人大太多啦，隔一會就得問問孩子要不要喝水。
4、孩子晚上睡覺都喜歡踢被子，這個就需要大人細心照料了，儘量讓孩子跟著自己睡，跟著爺爺奶奶的話，爺爺奶奶年紀大了，都比較怕冷，蓋的被子比較厚實。
我能想到的就這些啦，覺得有幫助，麻煩點個贊吧，感謝！
覺得不對的地方歡迎大家留言評論，大家互相交流學習怎麼做一個稱職的寶爸、寶媽！
寶爸初學者
生活起居方面
兒童在生活起居方面首先是保證充足睡眠。睡眠有利於讓孩子補充白天消耗的體力，同時醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
其次，注意衣著的穿脫，尤其是體質弱的孩子，早晚時候容易受涼。家長們要注意氣候變化，冷熱得當。夜涼之時，要注意為孩子蓋被。孩子在外面玩得滿頭大汗回來時，要注意幫他擦拭。不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。
此外還要避免孩子接觸病人，儘量不帶孩子去人多的商場、超市等公共場所。當家長患感冒時，與孩子接觸要注意手衛生和戴口罩，避免傳染。同時家中注意開窗換氣，保持室內空氣新鮮。當然還有最重要的就是在天氣好的時候，多帶孩子進行適當的戶外運動，運動能提高身體素質，這樣有利於預防兒童感冒。
日常飲食方面
想要提高孩子的 免疫力 ，增強體質，最常用的方法就是使孩子的飲食均衡，多吃點能提高免疫力的食物。可以說合理飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。研究發現，飲食中有適量的 蛋白質 、維他命C、胡蘿蔔素、維他命B以及其他 微量元素 如鈣、鎂、鋅等可增加人體免疫細胞的數量。如果缺乏這些元素，就易導致疾病的發生。因此在平時孩子要多吃新鮮的蔬菜，水果和粗糧，這些食物含有大量的維生素，有利於幫助預防免疫力。
此外家長也可以通過多維生素片給孩子及時補充多種維生素和礦物質。在眾多維生素品牌中，善存小佳維複合維生素是不錯的選擇，它專為兒童設計，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，是目前配方最全面的兒童維生素，也是眾多專家和媽媽共同推薦的安全可靠維生素產品。
戶外活動方面
多帶孩子去戶外活動，冬季比較冷，可以選擇在中午的時候帶孩子出去。除了霧霾、大風等惡劣天氣和寶寶重病、打預防針等特殊情況下，堅持每天帶寶寶出去玩一會，即使是冬天，也可以在中午太陽好的時候出去曬曬太陽，接接地氣。
室內通風方面
冬季是流行感冒高發期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，保持房間裡面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關死，要保持室內通風。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。
陌moD
首先，孩子感冒並不是一個很大的事情，不用太過愛寵，普及下，經常感冒或者身體會生髮下狀況這個是一個非常好的事情，這代表沒大的毛病，只要你身體有問題你的各個器官會立馬發射信號提醒你，不信你看，現在大部分不怎麼生病的人才是身體最有問題的，因為很多器官已經不怎麼發射信號了，所以大病查出來基本都是中晚期，只要多跑跑跳跳，經常笑呵呵的很開心，都小事一樁，家長在這個方面也要完全敞開心，不要過於在意孩子，讓孩子在泥濘中成長，未嘗不是對他最大的愛。
小蜜蜂知識庫
孩子抵抗能力差，做家長要從以下方面做起
一、讓孩子休息好，提高抵抗力
二、穿著適當
三、晚上不讓孩子蹬背子
四、堅持鍛鍊
五、孩子的飲食
六、保證孩子不被他人傳染
554408227906流星沉澱
第一，要堅持鍛鍊身體。比如，早上用涼水洗臉。
第二，衣服要適中，不要裹得太緊不能動。
第三，堅持喝開水，並且經常用水蒸氣蒸鼻子。
把酒臨風詩和遠方
出門帶口罩，衣物增減要注意環境。預防的話，可以用芮斯汀兒童清肺液。
小達人愛知識愛分享
應秋凍，逐漸添加衣服，有霧霾時請帶口罩就能防止感冒。
小宋詩詞
保暖第一，注意孩子晚上踢不踢被子！
洋蔥73406
喝養生茶和山藥粉調理脾胃改善亞健康
