这几个月正是吃橘子的季节，喜好酸甜的孕妇，橘子绝对是她们的最爱之一。
橘子中的维生素C含量非常充足，并且对人体黑色素的分泌和产生有干扰作用，从而使黑色素沉淀减少，皮肤更加细腻柔滑、白嫩白皙。
孕妈吃橘子，意味着宝宝的皮肤不会差，但是讲究个适度。民间有孕妇“吃橘子导致宝宝黄疸”的说法，这个说法不是完全有道理的。
但是橘子食用过量确实有一定的危害。孕妈的肝脏无法代谢橘子中的胡萝卜素，导致胡萝卜素皮肤组织内，缺失会使皮肤发黄，但是呢与宝宝黄疸并无直接联系。
因为黄疸属于生理学和病理性的，与妈妈吃橘子并无关。平时，孕妈在饮食上的哪些习惯应该得到注意，预防宝宝黄疸呢？
新生儿黄疸
70%的早产儿，50%的足月儿会在出生后2-3天出黄疸，在生理性数值范围内，可以自动消退的是生理性黄疸。
胎儿时期体内破坏的红细胞多，会产生一些胆红素，与此同时新生儿肝功能发育不完善，无法及时完全代谢体内的胆红素，因此便出现了生理性黄疸。
随着新生儿一天天长大，肝功能更加完善，胆红素代谢加快，生理性黄疸自主消退掉。
这种情况下，出现黄疸是不用担心的。让很多新妈妈更担心的是病理性黄疸。
病理性黄疸也被称为高胆红素血症，对孩子的大脑产生不可逆的毒害作用。胆红素水平持续升高，宝宝的神经系统会受到永久性伤害，甚至导致宝宝耳聋、发育迟缓或出现一种脑性瘫痪。
因此，在宝宝出生之前之前的预防是十分重要的。
怎么预防新生儿黄疸
1、不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
2、少吃或不吃咖啡、人参、酒、香菜、味精，萝卜等寒凉食物。宜食小米，盐少于6g。饮食清淡但富有营养。
3、无花果含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附妊妇 肠道内的有害物质，帮助你去除胎毒。
4、孕妈如有肝炎史或曾生病理性黄疸婴儿者，产前宜测定血中抗体及其动态变化，并采取相应预防性服药措施。
5、在分娩时应加强监护,产后也应对婴儿进行严密的监护,一旦出现症状及时治疗。
6、婴儿出生后就应密切观察其巩膜黄疸情况，注意保暖。
如果宝宝出现了生理性黄疸，多在出生后2-3天出现，第4-7天达到高峰，若无特殊情况可在半个月内消失。期间可以利用日光浴促使未结合胆红素的排出。
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