這幾個月正是吃橘子的季節，喜好酸甜的孕婦，橘子絕對是她們的最愛之一。
橘子中的維生素C含量非常充足，並且對人體黑色素的分泌和產生有干擾作用，從而使黑色素沉澱減少，皮膚更加細膩柔滑、白嫩白皙。
孕媽吃橘子，意味著寶寶的皮膚不會差，但是講究個適度。民間有孕婦“吃橘子導致寶寶黃疸”的說法，這個說法不是完全有道理的。
但是橘子食用過量確實有一定的危害。孕媽的肝臟無法代謝橘子中的胡蘿蔔素，導致胡蘿蔔素皮膚組織內，缺失會使皮膚髮黃，但是呢與寶寶黃疸並無直接聯繫。
因為黃疸屬於生理學和病理性的，與媽媽吃橘子並無關。平時，孕媽在飲食上的哪些習慣應該得到注意，預防寶寶黃疸呢？
新生兒黃疸
70%的早產兒，50%的足月兒會在出生後2-3天出黃疸，在生理性數值範圍內，可以自動消退的是生理性黃疸。
胎兒時期體內破壞的紅細胞多，會產生一些膽紅素，與此同時新生兒肝功能發育不完善，無法及時完全代謝體內的膽紅素，因此便出現了生理性黃疸。
隨著新生兒一天天長大，肝功能更加完善，膽紅素代謝加快，生理性黃疸自主消退掉。
這種情況下，出現黃疸是不用擔心的。讓很多新媽媽更擔心的是病理性黃疸。
病理性黃疸也被稱為高膽紅素血癥，對孩子的大腦產生不可逆的毒害作用。膽紅素水平持續升高，寶寶的神經系統會受到永久性傷害，甚至導致寶寶耳聾、發育遲緩或出現一種腦性癱瘓。
因此，在寶寶出生之前之前的預防是十分重要的。
怎麼預防新生兒黃疸
1、不過食生冷，不過飢過飽，並忌酒和辛熱之品，以防損傷脾胃。
2、少吃或不吃咖啡、人參、酒、香菜、味精，蘿蔔等寒涼食物。宜食小米，鹽少於6g。飲食清淡但富有營養。
3、無花果含有豐富的膠質和纖維素，能有效的吸附妊婦 腸道內的有害物質，幫助你去除胎毒。
4、孕媽如有肝炎史或曾生病理性黃疸嬰兒者，產前宜測定血中抗體及其動態變化，並採取相應預防性服藥措施。
5、在分娩時應加強監護,產後也應對嬰兒進行嚴密的監護,一旦出現症狀及時治療。
6、嬰兒出生後就應密切觀察其鞏膜黃疸情況，注意保暖。
如果寶寶出現了生理性黃疸，多在出生後2-3天出現，第4-7天達到高峰，若無特殊情況可在半個月內消失。期間可以利用日光浴促使未結合膽紅素的排出。
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