苏健朋

我是书法爱好者。对于成人怎样练硬笔书法比较有效？先描字帖还是先抄字帖？建议如下：

我是18岁那年着手钢笔练字的，那是因为我发现我哥学校发的一老师油印的钢笔字帖，说是帖吧其实就是试卷纸一样，不过是油印的（那是1989年的事，估计有人对油印还不理解，因为现在都淘汰了油印）。通过我的练字方法，来回答你的问题。

一是成人练硬笔字，我建议你选择钢笔，最好选择包尖的钢笔，不建议买贵的，几元钱的都可以了。因为钢笔尖有弹性，笔画粗细好掌握并实现。

二是不建议你描帖，选择你喜欢的字体，成人吗？还是选择行书钢笔字帖。目前书店里钢笔字帖琳琅满目，建议你选择一个你喜欢的字体的钢笔字帖。不要被好多书法家说你必须先练楷书字所迷惑。毕竟我们都成年了，行书比较实用。

四是练好笔画的同时，多学习运笔技巧，同时更要学习字的结构。这也很关键。如盖房子一样，运笔技巧如地基，笔画和偏旁部首如屋的梁和砖，想把屋盖漂亮啊，就学会如何把这些“笔画”“偏旁部首”组合起来达到美观，就牵扯结字的原理和技巧。如何学结字，看字帖，里面估计有老师分篇章进行讲解，若没有就找欧颜赵柳楷书字帖，找那些带结字讲解的字帖，看例字，看结字分析，学会融会贯通，举一反三。

六是有了钢笔字书写技巧和习惯后，也可以说入门了，那我劝你学习古帖。从古人那里吸取书写经验。提高自己的书法阅历和欣赏水平，丰富自己书法知识，方能提高自己眼界。

汶水才子

我练字是初中开始的，当初在中学家见到两本字帖，其中一本是杨再春的。借回家后，用信纸蒙在上面抄了一遍。

一个多月后，就找到了一点感觉，从此增强了对书法的兴趣。再后来又开始学毛笔。

学书法是不分年龄的，它不像武术或者杂技，对柔软性有较高要求，要有童子功。反而成人理解能力强，学习书法右某些方面还有其优势。

成人学书法还是要按步骤来，先临帖。现在的字帖该计得比较人性化了，范字的旁边都用淡色将字形印刷出来，照着描就行了。

学书法，先期肯定是要描的，即摹帖，同时可以对着临，再以后，要背帖。描、临、背三者结合，能较快入门。

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千年兰亭

一、前言

谈到描字帖还是抄字帖就不得不和大家普及一个书法词语“临摹”，很多人估计简单的把临摹看做一个词，其实不然，临摹分为临和摹。临就是把字帖放旁边照着写，我们可以理解为抄字帖；摹就是我们说的描红，或者像下载的硬笔书法字帖一样用半透明纸的盖在字帖上印着写。一般来讲是先摹，然后再临。最后达到不看字帖也能写得十分好看。

二、个人观点

据我个人的经验来讲，如果你真的想把字写得好看一点。那就拿来一本适合自己的字帖对着练，也就是抄字帖。一定要照着字帖的每一个字，一个个自己写，千万不要去描它，没什么用，那种拿开字帖、模板你就什么都记不得。抄字帖每个人刚开始或许没什么起色，不像描红，描的很好看，但是写都不好，那就更要坚持。其实练字就像做人做事一样，不下下点功夫，肯定是不行的。当你临多了就顺手了，也就是我们常说的有手感了。

练习硬笔书法，在临帖，的时候我们可以对字进行分解，一个部分一个部分的学。比如今天你练带“竖心旁”得字，那就先拿一张纸写上几十遍“竖心旁”，后面遇到带有“竖心旁”的字你就可以套用，一点一点积累，你的字就会有变化了。

三、总结

练字最好是临摹结合，如果二选一，那就选临。临帖，抄字帖比描红更有用，对于提升练字效果更明显！

以上观点及供参考，欢迎大家互相留言探讨，我是头条号：笔墨诗意！

笔墨诗意

先练笔画，再练结字，抄字没意义，推荐你练 灵飞经硬笔字帖

燕然素衣

对于没有练过书法的中年人讲，想学习书法，首先要做的就是将过去那种写字的习惯替换从规范的书法书写的动作，方法方式。怎么办，按照字帖要求，亦步亦趋的进行自我“整改”。如何做到这一点，就是按照书法字帖或教程的要求，从执笔，甚至执笔角度和坐姿学起，一步一步完成书法临摹学习的基础工作。贯穿整个过程的就是临摹练习。临摹是学习书法的人，无论然后想学习书法的人学习书法必须过的一关。如果学习书法达不到形神俱似惟妙惟肖和背临的水平，可以明确的说，根本就不是在学习书法。无论毛笔书法或临摹学习硬笔书法，殊途同归，唯一临摹学习。这是学习书法唯一的行之有效的途径。

学习书法当然是先进行描红或双钩填墨临摹学习了。对于初学者讲，由于对书法基本知识知之有限，这时候还不知道如何进行对临，如何临摹和读帖，也不了解点画造型和表现技法，只能采取描红的方法。何况，描红，虽然有些机械，但能够被动的将书写者纳入严谨的书法书写轨道之中。这是在没有一点基础情况下，最适宜的学习书法的方法。在我们具有一定的书法知识，对书法的点画造型和技法，结构的基本要求，如何读帖，如何对临，有了一定的感性认识之后，就知道如何进行临摹练习了，也能够做到临摹是保证心中有数的临摹练习了。 至于题主说的超字帖，对于书法的学习来说，是不可取的。学习书法或临摹练习练习书法不是抄写，抄写是对范字不需要进行分析和动脑子的，而临摹练习的过程是要不断对照字帖范字进行检查整改不足的。否则，如果不动脑子，一直反复或重复自己的错误，那就不是在临摹学习书法，或者说是错误的学习书法的方法。祝进步！

翰墨书道

硬笔书法比毛笔书法相对简单得多，主要是书写工具方面的差别，硬笔书法主要的书写工具比较通用的有不同规格的中性笔，美工笔，钢笔等等。

在书写过程中，个人感觉中性笔最适合成人练习硬笔书法，书写过程中笔画流畅，易于控制方向，而且价格低廉，性价比最高。而钢笔笔尖由于制造工艺的原因，新钢笔笔尖虽然经过抛光打磨，但笔尖仍然有极细微的毛刺，在向上或反向书写时，极易划破纸面，即便是经常写字的人，也需要半年以上的时间研磨，才能达到书写流畅的手感，同时，在书写时长时间的反复提按，记忆作用会使笔尖材料产生疲劳，导致分叉，失去书写功能而报废，因此，亇人经验，建议使用中性笔。

至于选帖，看个人爱好，头条里好作品很多，选一个最喜欢的硬笔书法，每天坚持临摹就行，先练笔画，初期注意横平竖直，中期可适度求变，后期尝试创作。

硬笔书法能不能写好，指腕关节需要舒展灵活，最常用的三指执笔千万不要捏得太死，只需轻轻夹住即可，书写当中力量变化凭手感看线条来进行调整，假以时日，必定会有所收获。

最后，说一下临摹技巧，不要急于下笔，一定要看帖，看懂帖，看到帖中的字印在脑袋里，下笔如有神助。

借此机会，祝各位书友书艺精进，再次致谢头条！

东山新雨

翠蜻蜓

刮骨疗伤下决心，矫枉过正是方法！

首先说明一下，我也是书法爱好者，在我们这个小区域，无论毛笔、硬笔都还行，现为中国书画家协会，书法研究员。

1、成人练书法，无论硬笔还是毛笔，最难办是“积习难改”，我身边也有些朋友，就此问题征求过我之建议；我都要求他们现场快速抄一段文章，看一看，询问一下他们个人之爱好，再帮他们拿出一个半年规划，半年后，看情况，再行调整。

2、我之建议，是先描字帖。书法，说简单些，就是结构与笔法。相对而言，毛笔更重笔法，所谓结字因时相传，用笔千古不易。毛笔书法，要先弄懂那些千古不易之内容，再来讲结构，才有意义，否则就是徒有其形。硬笔则相反，要先把结构打好，再讲笔法，才让人觉得信服。

3、怎么描，我之感觉，每天一至两小时，至少坚持三个月，让旁人都觉得你之作品，已经有明显变化，再逐渐加一些抄字帖；这样也要三个月，练出笔感。

4、坚持半年后，一些旧习惯应该能矫正五至六成，此时，以抄字帖为主，描字帖为辅。将抄帖与原帖进行比对，觉得差太远之字，挑出来，单独描。在此过程中，会出现一种让所有朋友都有些心慌之事，就是对着帖临，感觉还行，一放手，原先一些坏毛病，就冒出来。好些朋友没有撑过去，让人实在遗憾。

5、此时，唯有咬住牙，硬挺过去。要以“刮骨疗伤”之血性来下决心，同时，要不断提醒自己，每一笔，都不能随便处理；一随便，便会往回倒，搞不好，就前功尽弃。所以“矫枉过正”也是一种特别方法，特别是对那些自信心比较强之朋友，感觉比较有效。

6、所有之付出，终究会有回报。成人练书法，一般情况下，都是原先就喜欢，后来因工作或事业，暂时放下了，现在有需要，又想再拿起来。经过这么几个步骤之调整，基本能够做到，那些比较熟之字，脱了帖，也能有个六分像了。强行调整，可以说，初见成效了。

7、到此，朋友可以根据目前之基准，加自己曾经颇为得意之技法，尝试性往里添加。这种添加，只能是对已经矫正之基础进行加固，并以此为准，逐渐增加词汇量，如此方能逐步成形。

8、尽管现代科技对我们生活产生了巨大影响，不可否认，传统文化依然有其独特之魅力，书法依旧有着极其深厚而又强大之生命力。

9、以上是我个人之观点，希望对朋友之学习有所帮助。若有疑问，欢迎到我作品主页（海峰乡村题材原创诗词）评论处留言、探讨。

朋友：看完了，顺手关注；是积善之举，必有余庆！

根据自己多年总结的书写方法，重点注意以下四个方面。第一，先描红字帖，对照字帖上的描红范字十次、百次的练习，打牢基础非常重要。第二，在描写的过程当中，至少花一半的时间，对基本笔画加强运笔的练习，掌握好起笔、行笔、收笔的力度和轻重。第三，时间方面，我个人没有特定的练习时间，基本上是拿起纸笔就随手进行练习。第四，找一本好的字帖入手，不要经常换字帖、字体，因为每本字帖的书写者的字体不一样，用笔、运笔的方法和技巧也不一样，建议从田英章的楷书练起，持之以恒，坚持不懈，定有收获。

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开门见山，抛开美工美术字，成人练硬笔字，还是应当从选帖描红入手。还是那句话，字无好坏，只有手写习惯养成正确否。

1、成人的手写习惯大都定型。所谓练字，只是不断的纠正不正确的手写习惯，养成正确的提、按、转等行笔运指、运腕的力道控制，并大量书写练习使之成为习惯。

2、选自己喜欢的字体字帖描红，照着字帖范字。从一点一横描写，体味范字的每一笔划的书写力道和运指运腕对行笔的控制感受，进而品味范字间架结构的结字特点、特征、风格，久习成体。抬手之劳，忌三天打渔两天晒网。

3、书写工具。应以吸水钢笔为主，其笔尘有细微弹性，便于提按顿挫，以显现笔划运行中毛笔字的韵味。钢笔笔尖与纸的生涩磨擦，增加指、腕的力量锻炼，如此练习，一旦习惯养成，再换其他工具，必定游刃有余。因此，不赞成练字初期用中性笔练字，该笔书写过滑，初练不易指控。所以，非娴熟不提倡中性笔。

以上乃余所体会，不对的地方，讫望海涵。

關鍵字: 文化 先描 书法