最近发现了一档综艺：美容大王大S的《Beauty 小姐》，每期节目都会邀请女明星来，和大S一起聊护肤化妆，简直太适合我们这些爱美的仙女看了！
虽然节目播出后没有预想的热度，很多小可爱估计还不知道这档节目上线了吧……
但是没关系！依旧从当中挖到了很多超有用的信息，没看过节目的小可爱快来补课啦！
节目请来了张嘉倪，8 月才产二胎的她，不仅恢复得超好，而且少女感十足，说 20 出头我也信啊！
张嘉倪少女感爆棚当然是得益于平时的护理，毕竟家里有一个大到可能会迷路的豪华浴室来供她保养……
张嘉倪的浴室不仅宽敞豪华：
更吸引的是摆满两个柜子的护肤品、美容仪器……试问哪个女生能不心动呢！
浴室里甚至还有汗蒸房……张嘉倪说因为她特别喜欢出汗，但不喜欢运动，所以就会常常去汗蒸出汗。
而且张嘉倪从小就有汗蒸的习惯，只是小时候家里的汗蒸房比较小，看来她苗条的身材和坚持汗蒸也是离不开的。
因为喜欢出汗，所以除了汗蒸，张嘉倪平时还很喜欢泡脚。
画风清奇的是，她不喜欢用专门的泡脚盆，而是喜欢用最普通的水桶，就是我们平时可能会用来拖地板、装水的水桶来泡脚！
她的理由是：泡脚盆只能泡到脚踝，水很快就凉了。
用这种很深的水桶才能泡出满头大汗的感觉。
张嘉倪还自曝产后不到一周就瘦了 8 斤，靠的就是泡脚。
泡脚也不是普普通通的泡，张嘉倪在坐月子的时候，会在桶里加上姜、枸杞、党参、艾草。
为了让大家相信泡脚真的会瘦，现场还找来嘉宾示范，泡完体重直接掉 2 斤！
也太神奇了吧！看完马上下单水桶和中药！
不过也要提醒大家，不管是汗蒸还是泡脚，其实是帮你去除湿气，缓解水肿肥胖。
如果真的想要去掉身上的小肉肉，还是要管住嘴、迈开腿才可以啊！
节目中，大S和其他嘉宾也聊了自己的减肥方法，看完六六只能说：女明星真 skr 狠人！
主持人金靖说曾经为了减肥「连续一周，只吃黄瓜和酸奶」。
大S为了保持身材，每天的饭量就是「两口白饭+一口豆腐乳的最尖处+半瓶零度可乐」，四舍五入等于没吃饭，还坚持了好几年！
对于我们普通人来说，用这么极端的方法来减肥完全没必要，还可能会伤害自己的身体。
倒是张嘉倪说的泡脚，对健康是很好的。众所周知，「养生博主」孙俪几年来都坚持不懈的泡脚打卡……
还非常大方地和网友分享自己的泡脚方法：
总结了一下孙俪和张嘉倪的泡脚方法，小可爱们快做好笔记！
孙俪：40℃ 的水+浴盐，泡 10 分钟，泡完做身体拉伸。
张嘉倪：能把整条小腿都泡到的水桶+姜、枸杞、党参、艾草。
除了泡脚，六六还帮大家盘点了一些做起来不那么痛苦、我们普通人也可以尝试的瘦身方法。
椭圆机
椭圆机不会像跑步等一些运动一样激烈，容易长期坚持。
更重要的是椭圆机不会伤膝盖，可以每天都锻炼。
瑜伽
瑜伽应该算是最多女明星在做的锻炼了吧，不会特别剧烈又可以帮助身体塑形。
虽然瑜伽有的动作做起来很累，但是需要平心静气地完成，六六觉得做一段时间整个人的脾性都会变好哈哈哈哈。
多喝水
这点不是乱说嗷，多喝水有利于促进新陈代谢，钱枫吃减肥餐的时候旁边就要放一大桶水，蔡依林更是夸张到一天喝 2800CC 的水。
不过这个量确实有点多，小可爱们也要量力而行啊。
细嚼慢咽
生活中的小习惯对身材的影响也是很大的，蒋欣就说过自己胖是因为吃东西太快。
而细嚼慢咽不容易一下吃太多，给肠胃造成负担，甚至把胃撑大，可以说是最简单的减肥方法了。
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