重慶大渡口區春暉路街道百歲老人朱玉華身體健康，喜歡縫縫補補，喜歡吃糖，喜歡鍛鍊。
朱玉華正在縫補衣物
朱玉華介紹她的家人
老人名叫朱玉華，家住重慶大渡口區春暉路街道錦鳳社區，獨居，平時由住在同一個小區的女兒照顧。
不過，一些簡單的勞動都是老人自己完成，做菜、洗衣、縫補衣物是她每日的功課。每當成功完成這些功課，朱玉華就會非常高興。她說，“這意味著，今天我的身體仍然很棒！”
看到老人這飽滿的精神勁和燦爛的笑容，讓人難以想象她今年已經100歲了！
吃菜必放糖每天都要吃一點魚
11月6日上午，春暉路街道錦鳳社區的鉑金雲鼎小區。小憩了一會的朱玉華老人，正在客廳散步。眼前的她，雖已百歲，步履蹣跚，但耳不聾，眼不花，講話口齒清楚。能夠自己走路，吃飯，老人有個特別的愛好，就是每天要吃一點魚，吃菜必放糖。
“我最喜歡吃魚了，佐料就是泡椒、豆瓣，再放一點糖。”朱玉華老人性格樂觀，如果問她長壽的秘訣，她就會滔滔不絕地說起她的養生食譜。“我老家在上海，抗戰時隨丈夫來的重慶。你想嘛，上海人哪有不愛吃魚、蝦的嘛。”
趙澄英是朱玉華的么女，就住在同一個小區，老人平時由她照顧。“別看我媽年紀大了，可從來不怕魚刺。”趙澄英說，“我媽吃什麼都喜歡加一點糖，幾年前坐席吃飯，她嫌外面的菜不夠甜，非找人要了一小碗白糖，沾著吃。”
“我還喜歡吃蝦，上次么兒給我帶的河蝦，我一頓就要吃好幾只。”朱玉華說，“但我也有忌口，魔芋、香菜、羊肉這些發物我從來不吃。”
8月23日，朱玉華老人度過了自己百歲的生日。老人一共養育了6個子女，現在膝下有40多口人，五代同堂。
自創健身操每天都要出去散步
朱玉華老人喜歡鍛鍊，每天早晚都要出去散步。
趙澄英說，“媽媽得了風溼，現在走路有點問題，但她平時閒不住，總是要我帶她去下面的美德公園走走。但前一陣子，她去外面鍛鍊的頻率下降了，我開始還以為她心情不好。結果走到媽媽家裡一看，在門外都可以聽見拍手的聲音。我進去一看，原來她躺在自制的健身墊上鍛鍊。”
趙澄英指著落地窗上的健身墊說，“這就是我媽自制的健身墊。”記者發現，這所謂的健身墊是由多層墊單、被罩、廢舊衣物組成。這些單層的四角，被朱玉華縫在了一起。
“你看我，我現在拍的臉頰的這個部位可以預防耳聾。”朱玉華見記者好奇，就主動躺在健身墊上面開始示範，拍手、拍頭、抖腿、雙膝交換，“我這些自創健身操，有防治關節炎、心臟病的保健作用哦。”
“我不喜歡睡軟墊，所以我專門縫了這個健身墊放在落地窗上，太陽出來了，我還在上面睡覺呢。”朱玉華說。
不戴老花鏡百歲還能穿針引線
趙澄英告訴記者，家裡的菜都是母親搶著做，還有洗衣服、洗襪子這些活兒，母親都做得很順溜。“母親一生喜歡縫補，百歲以後，她還是經常‘沒事找事’地找些零頭活幹。她剪袖接領，然後穿針引線，縫縫補補。她或自己手工加工棉褲，或將棉襖改成單衣。”
坐在朱玉華身旁的趙澄英指了指放在墊上的一件外套說，“這件衣服以前有夾層絲棉，後來被媽媽改成了單層。”聽到這，老人感覺挺自豪，她認真地說：“我會縫補，以前孩子們的衣服、鞋子，都是我親手改出來的。”
“母親穿針都是靠手摸，摸著摸著就找到針眼了。”趙澄英說。隨即，趙澄英拿來一塊需要縫補的衣襟和針線，讓老人給記者展示縫補。
只見朱玉華不戴老花眼鏡，從縫的一側紮下針去，從另一邊拉出針線，又麻利地繞到另一邊摁了下去。中途，針上的線用完了，朱玉華就表演了她的一個絕技，她先從線捲上取出一根線，然後將兩根細線的前端撕開，然後用手一撮，兩個線就接在了一起。
不多一會，老人又抹了抹衣襟，一條平整完好的衣襟展示在大家眼前。
【人物檔案】
姓名：朱玉華
性別：女
出生年月：1918年8月23日
性格：勤勞、堅韌、樂觀
愛好：縫補、看電視、愛吃魚、蝦、糖
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