【這個動作讓膝蓋負重400斤[暈] 送你一份膝蓋“養護指南”】膝關節是人體最大、使用最頻繁的承重關節,走、坐、臥、跑、跳等活動都離不了它,因此受傷幾率也大。一個體重50千克的人,每上一個臺階,膝蓋約要承受200千克的重量。戳圖果斷學膝蓋養護法,好好愛護它↓↓
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2018-11-19 00:08:23 早點養生
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