小干探
相信很多朋友都有这么一个习惯，晚上一躺下会很久都不入睡，有的人可能是因为手机的吸引力太大，而有的人可能是因为失眠…那么，晚上躺着不睡觉算熬夜吗？导致晚上躺着不睡觉的原因是哪些？接着看下去，答案就在这篇文章里！
晚上躺着不睡觉算是熬夜吗？
答案是；晚上躺着不睡觉算是熬夜。
不管季节变化，按时人体生物钟的节律而言，23：00到24：00属于人体的夜眠期，正常情况下23：00应该放松心情进入梦乡，超过这个时间段入睡就算熬夜了。这也是失眠的一种症状，时间长了会扰乱生物钟，严重的话甚至会导致内分泌失调。
那么，失眠是由于什么原因引起的？
失眠是由什么原因引起的？
1. 生理上引起的失眠
精神焦虑焦虑、容易紧张、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等负面情绪，是引起失眠的重要原因；同时在生活上、工作上、学习上的所受的压力、遭遇挫折或则打击、以及社会环境的变化等等，都会给人以强烈的心理刺激，这些情况就会导致神经系统的功能发生异常，从而在生理上引起失眠。
2. 受环境因素影响
睡眠环境下的噪音分贝过大或者光照太充足会干扰睡眠从而影响睡眠质量。此外，所处睡眠环境下的温度也对睡眠有一定的影响，比如温度太高或者温度太低。有些人会对熟悉环境有依赖心理，陌生环境下也会导致失眠。
3. 生物钟错乱
很多人都喜欢在白天睡觉夜晚熬夜，这种情况就会造成生物钟错乱，久而久之，神经系统就会产生并无困意的错觉；也有些人是因为出国有时差，一时间很难调整过来，这也是导致失眠的原因之一。
每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，是不可轻易忽视的。所以，小康在最后要提箱广大朋友们一句句：看完这篇文章，希望你能早早入睡，有个好眠哦！
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按正常生活规律来说，为次日能精神饱满地投入工作和社会生活，晚上到一定时间必须上床睡觉。晚上躺床上却无法进入梦乡现象，算不算熬夜？慨括来说，有些是熬夜，而有的只能说在熬时间。凡躺床上却不睡觉，是由多种情况造成的。
流水线上干夜班的工人，那是明显熬时间，不过他们跟床无关，更夲不可能躺着，因此放一边不议。单位蹲守值夜的干部，身边都有床，也可躺床上，却不能深睡，因为责任在身。工厂、公司夜班门卫，身边就算没床，也有单位配值或自备的躺椅，他们也能在躺椅上躺着，却比值班干部更不敢入睡，因为他们是单位最重要的一道防线。小区值夜保安，身边大都有简易床或躺椅，他们也可躺着，都也不能真正睡觉，因为他们身负小区居民安全……
以上都是虽能躺着，却不能睡觉的事例，但都不能算熬夜，至多只是在熬时间。他们都能在下班后的白天躺床上，实打实地安然进入梦乡，只是跟人们通曉的睡觉时间背道而驶罢了，所以他们晚上躺床上不睡觉不能算熬夜，是在工作。
战士、武警彻夜不眠，或躺或卧道旁，是为伏击敌人或抓捕罪犯，应该算是熬夜。遇极度昂奋事或扱度悲伤，晚上躺床睡不成觉者，自然也在熬夜。这些因工作需要，或突发事件造成的熬夜者，都只是短暂熬夜者，事态平复后，也就一切复常了。
真正的长期熬夜者，是那些失眼症患者，长期晚上躺床上不睡觉，要靠药物帮助睡眠，他们才是真正的熬夜人。特别是有些明明晨六点要接班的早班工人，虽然晚上按時上床，可在床上翻耒翻去就是睡不成的失眠症患者，眼看半夜四点半了，想睡也不敢睡了，那才是最痛苦的熬夜人。
鲁阳挥弋
应该不算熬夜，估计叫失眠吧？
都已经躺着了？还不睡觉？你是不想睡还是睡不着？当然如果你说你不睡觉躺着玩手机，那就是换个地方换个姿势熬夜而已，这个肯定是熬夜呀！
不过失眠应该也比熬夜好不了哪里去！你的意识还是清醒的，你的器官一样没有得到休息。辗转反侧，夜不能寐，还无聊，还不如熬夜呢！我熬夜重则工作学习，轻则玩手机看漫画的，我还开心一点，身体疲惫了，但我精神得到了满足啊！
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算熬夜是肯定的，只要你睁着眼睛身体在行动趟在床上都算熬夜。建议10点半入睡最好，长期熬夜身体机能会下降，免疫力会变差，当然身体变差各种疾病就会不约而至。如果大脑睡不着，你可以闭着眼睛，身体不要动，就算是你躺到天亮都没睡着，身体也在保持浅度睡眠状态，也可以当做在睡觉了。
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算不算熬夜，除了有没有真正入睡，另外还取决于你什么时间躺了多久。
根据子午流注图，从晚上11点到凌晨5点未进入睡眠就是熬夜。
只是现代人普遍晚睡，通常没有超过凌晨一点入睡，危害性会相对较小。
如果凌晨12点之后一直躺着未入睡，也算是熬夜了。
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晚上睡觉对正人来说是美美的幸福和养精储蓄悦。睡觉煎傲睡不着，是一个人对生活过度的执着，欲望大实现难，思想想东到西理不出头絮。总之，压力大该放的和不该放的全压在身心上。这是罪人之中的罪人！
Luzhanxiao
首先肯定的回答：算熬夜
身体器官需要休息就是指我们的熟睡，只有当我们熟睡之后，身体每个器官才会慢慢休息排毒，也只有我们熟睡之后，整个身体和身心才算真正的得到休养生息了。
躺着不睡，跟你躺着玩手机或躺着看电视没有多大的区别，虽然你的身体得到了休息，但是身体器官却仍然在正常的工作
无事不笑白不笑
个人认为，会熬出熊猫眼的，就当是熬夜！
如果长期躺着不睡，应该算是睡不着，那是失眠，入睡难！强烈推荐澳洲的beauty and sleep，解决入睡难、失眠、嗜睡问题，还能改善黑眼圈、细纹等等
气ba的糖果
当然啦，睡眠是一件很重要的事情，长期睡眠质量不好，对身体健康也会有一定影响。躺在床上不睡虽然有休息放松身体的作用，但不睡觉也算是熬夜。
厚读书
这个如果从睡眠角度讲的话，觉轻=浅度睡眠，白天还是感觉乏累。
那么 你比浅度睡眠 还浅 那么症状 也会更强烈，所以说 算不算熬夜呢？
