昨天我发了一篇讲儿童容易感冒、体质差，很可能是孩子脾胃虚弱造成的文章后，就有网友在评论区来问我，关于脾虚、胃虚以及积食的概念。这个问题问得真好，很多朋友确实容易闹不清楚。
“脾”和“胃”，都属于消化系统，从中医角度而言，它们本来是相表里的。互为表里的还有肝和胆、心和小肠、肺和大肠、肾和膀胱。
言归正传，什么是脾虚？什么是胃虚？
脾虚就是身体吸收和运化食物的功能弱，会影响到营养吸收，这实际上与身体正气不足有关。而胃虚，通俗来说就是吃了东西马上就胃胀、吃不下去了，想呕吐、呕酸水等。
那什么又是“脾胃不和”呢？
字面上看就是脾和胃之间不能合作了，它们一个是管接受的，另一个是帮助吸收的。如果能接受不能吸收和运化，不能向全身输送，就是脾胃不和。
比如胃强脾弱，也就是胃口特别好，特别能吃，但是吃了不吸收，不能运化——脾弱了，吃了就腹泻或者吃了以后肚子反而越来越涨。
至于“积食”，千万不要小看了它，很多孩子出现一些八竿子打不着的毛病，大部分根子其实就在这里。如果告诉你，孩子积食就是得了慢性疾病，你会不会吃惊？
积食是脾胃虚的其中一类。积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会引起积食，它们之间是互为因果的。
积食，有的是积在胃里，有的是积在脾里。
比如孩子一下吃了2个大鸡腿，然后就什么也不想吃了，有时甚至会往上呕酸水，这就是积在胃里，吃点山楂片或者小儿健胃消食片就没事了。而积在脾里，则是长期胃积食后没有被消除，慢慢的，让脾的功能受损了，这是一个长期过程形成的，是积食发展到更严重的后果！
积食一旦到了这种地步，孩子总爱腹泻，或者经常大便干燥——大便前段是硬的，后边是软的，不成形，吃一点儿东西肚子就爱胀，我遇到过严重的孩子肚子会涨得像皮球，这样的孩子往往看上去四肢比较消瘦。
胃积一次两次，不会导致身体状况改变；但如果长期胃积，就会变为脾积，此时孩子的身体状况就会明显改变！
因为脾受损，食物都堵在一起，身体无法运化食物中的营养，缺乏营养后，肌肉就变得没有力量，孩子会感到没力气，还会经常出汗、气喘等。
如果孩子脾虚，家长一定要特别重视，因为脾虚就已经是进入一个慢性疾病的状态了。但脾虚不是今天补，明天就会好的，需要一点一点地调理。
写在最后，给各位家长们一些Tips：如何判断孩子是否积食
1、口气难闻、有臭味。
2、大便特别臭，特别是有腐败的臭鸡蛋味道，就要考虑是否积食了。
3、大便频次和形态方面发生变化。一般积食的孩子，常放臭屁，大便频次会变多，而且每次粘腻，臭味特别重。
4、舌苔变厚。这种情况就非常典型，如果舌苔变厚变腻，就要高度怀疑是否积食了。
5、嘴唇突然变得很红，有时就像涂了口红。
6、脸容易出现发红的情况。这种红往往会出现在右侧的颧骨部位，因为很多家长以为是孩子自己挠的，容易被忽略。
7、食欲紊乱。刚开始积食时，往往表现是吃不下，胃口不佳；但积食久了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完后又胀，很快又会泻出去。
8、睡眠不安稳，不踏实。晚上睡觉爱翻来覆去，扭动不安，比较小的宝宝睡眠中容易哭闹。
9、感冒后容易咽喉肿痛
10、饭后肚子胀痛、腹泻。
以上情况不一定同时出现，但每一条都能帮助您判断孩子是否积食。
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