昨天和朋友聊天，给她推荐了一款玻尿酸原液，她说自己的敏感肌，平时就大宝SOD蜜，别的什么都不敢用。我一脸懵...敏感肌就和护肤品绝缘了？保湿补水的玻尿酸也不能用了吗？
没那么夸张的。
皮肤敏感的原因是什么，它和过敏有什么区别？
皮肤敏感是皮肤屏障功能弱化导致防御能力不足的现象，从原因上看，主要还是屏障功能受损、角质层薄或是皮肤有伤口导致的。而过敏是身体对某一种成分的免疫反应，大家不要把过敏等一些症状都归类为敏感肌。
敏感皮肤的原因除了本身的过敏反应和环境/年龄/皮肤疾病等导致的之外，最常见的成因就是自己zuō（作）出来的
今天我们就来说说自己作（zuō）成敏感皮肤的该咋办。
敏感肌成因
- 清洁过度
过度清洁的标准如果不是专业人士确实很难界定，但总是追求一遍一遍的洗脸肯定是有问题的。尤其是对干性皮肤而言，把皮肤表面的皮脂过度清洁会引发更严重的皮肤问题。
- 医美之后没有做好修复
做过医美项目的都知道，三分治疗七分养啊！医美项目千千万，不管是无创或是微创，但凡是那些像果酸焕肤/激光等方式，一定会涉及到皮肤屏障的破坏和皮肤功能的重建。所有，后期的修复非常非常重要，处理不好的话，很容易导致皮肤的长期敏感，再次修复就难了。具体修复过程，谨遵医嘱就好了~
- 频繁使用面膜
适当使用面膜可以补水保湿，改善皮肤状态，但频繁且长时间的使用面膜是很容易出现皮肤问题的。角质层经常过度水合，会使皮肤变得过度敏感。
不要做！
- 避免刺激性较强的成分
提到“刺激性强”这个问题，很多商家都在拿防腐剂说事，还有强调“无防腐剂”的。但无防腐剂的产品，其实只是换了一种方法在防腐而已。比如使用多元醇来作为防腐剂，或者用一些有抑菌功效的提取物。这些种类的防腐剂安全性和刺激性上可能会比传统的防腐剂好一些，但也只是可能而已。
事实上，想要定义“刺激性强”是很困难的。一般认为，香精香料、防腐剂、酒精、一些收敛类成分是比较常见的会对皮肤有一定刺激性的，是敏感皮肤应该尽量避开的，然而具体情况恐怕还是要具体分析，还是要理性看待。
- 避免使用“立刻见效”的护肤品
护肤品的效果是很难立刻显现的。哪些用了之后立刻见效、停用之后立刻回弹的口碑产品一定要保持警惕。这类产品很可能是添加了糖皮质激素等违规添加的成分，在选择的时候一定要小心。
- 不要随意使用药品
药品之所以为药品，最基本的一项就是功效显著。而功效强的产品往往安全性也差一些。而多数用户并没有针对性的预案或是应对措施。所以，用药这件事，还是听医生的话吧。
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